摘要：在生活中，意外往往突如其来！饭桌上老人突然捂住胸口倒地，泳池里孩子呛水后失去意识，登山时同伴被毒蛇咬伤…… 这些瞬间，专业医护人员可能因距离遥远无法及时抵达，而身边人的急救能力，便成了生与死的分水岭。学习急救知识，不仅是对自身生命的保障，更是成为他人生命守护者
在生活中，意外往往突如其来！饭桌上老人突然捂住胸口倒地，泳池里孩子呛水后失去意识，登山时同伴被毒蛇咬伤…… 这些瞬间，专业医护人员可能因距离遥远无法及时抵达，而身边人的急救能力，便成了生与死的分水岭。学习急救知识，不仅是对自身生命的保障，更是成为他人生命守护者的关键。
上线大医生：廖星
福州大学附属省立医院 福建省急救中心
急诊重症医学科 副主任医师
话题：学习急救知识，成为生命守护者
学习急救知识
成为生命守护者
世界急救日特别策划
每年9月的第二个周六为“世界急救日”，希望通过这个纪念日，呼吁世界各国重视急救知识的普及，传播 “人人学急救、急救为人人”的救护理念。
1 急救的重要性
在紧急医疗事件中，“黄金抢救时间” 是挽救生命的关键。例如，心脏骤停发生后，每延迟 1 分钟抢救，生存率就会下降 7% - 10%，超过 10 分钟后，抢救成功率几乎为零。而掌握急救技能的人，能在专业医护人员到达前迅速采取措施，为患者争取生机。
除了个体意外，在群体性突发事件中，急救知识的普及更能展现巨大价值。2008 年汶川地震中，许多幸存者因掌握基础止血、固定技能，在等待救援的数小时内避免了二次伤害。
世界卫生组织数据显示，在意外伤亡事件中，若现场人员能正确实施急救，可使死亡率降低 25%-40%。
2 常见急救场景
家庭场景
隐藏的风险点
家庭是意外高发地，尤其需要警惕三类情况：一是儿童安全隐患，如误吞纽扣电池（可能导致食道穿孔）、手指被门缝夹伤、触碰热水壶烫伤；二是老年人群突发疾病，如高血压患者突然头晕呕吐（可能是脑出血前兆）、糖尿病患者夜间低血糖昏迷；三是日常操作意外，如切菜时深度割伤、高压锅喷溅烫伤、浴室滑倒导致骨折。
户外场景
不可预测的挑战
户外活动中，急救需求往往更复杂。徒步时可能遭遇踝关节扭伤、被荆棘划伤引发感染；夏季露营易出现中暑（体温升至 40℃以上伴随意识模糊）；海边游玩可能发生溺水（即使在浅水区，呛水后喉头痉挛也会致命）；山区活动可能遭遇蛇虫咬伤（如被五步蛇咬伤后，伤口会快速肿胀并伴随出血）。
公共场景
突发状况的应对
如果蛋白质摄入不足或者吸收不佳，会影响肌肉的合成，当肌肉量少、肌肉力量弱的时候，一旦遇到磕碰，很容易因为肌肉支持力量不够或协调平衡能力差而增加摔倒的风险。
3 核心急救技能
心肺复苏
判断意识：拍打患者双肩并呼喊，若毫无反应则立即呼救并拨打 120。
胸外按压：将患者平放在硬质平面上，施救者跪于一侧，双手掌根重叠，手指翘起不接触胸壁。按压位置为两乳头连线中点，按压时双臂伸直，利用上半身重量垂直下压，深度 5-6 厘米（约成人手掌宽度），频率保持每分钟 100-120 次（可默念 “01、02……30” 计数）。
开放气道：按压 30 次后，将患者头偏向一侧清理口腔异物（若有假牙需取出），然后采用仰头提颏法打开气道（一手按住额头，另一手托起下巴使头部后仰 30°）。
人工呼吸：捏住患者鼻子，用嘴完全包裹其口唇，缓慢吹气 1 秒以上，观察到胸廓隆起后松开，连续做 2 次。如此以 “30 次按压 + 2 次呼吸” 为一个循环，直至专业人员到达或患者恢复呼吸。
海姆立克急救法
成人及儿童（1 岁以上）：施救者站在患者身后，双腿分开站稳，双臂环抱其腰部。一手握拳，拇指侧抵住患者上腹部（肚脐与胸骨之间）；另一手抓住握拳手，快速向上向内冲击 5-6 次，每次冲击要明显且有力，直至异物排出。
婴幼儿（1 岁以下）：将宝宝俯卧于前臂上，头略低，用拇指和食指固定头部。在两肩胛骨之间的区域，用手掌根部拍打 5 次。若异物未排出，立即将宝宝翻转，仰卧于另一前臂，食指和中指按压胸部中央（两乳头连线下方）5 次，反复交替直至异物排出。
自救方法：独自一人时，可快速将上腹部抵在椅背、桌角等坚硬处，向内上方冲击，或用拳头按压上腹部进行自救。
4 急救误区
误区
骨折处理的禁忌
对骨折患者随意搬动是最危险的错误，如脊柱骨折（从高处跌落、车祸可能导致）若随意搬动，会使骨折碎片压迫脊髓，造成永久性瘫痪。
正确做法是：让患者保持原位，在骨折部位两侧放置硬物（如书本、木板）固定，避免肢体活动，等待专业救援。
误区
溺水急救的谣误传
“倒挂控水” 是流传最广的错误方法，研究表明溺水死亡的主要原因是缺氧，而非肺部积水。将溺水者倒挂不仅无法排出水分，还会延误心肺复苏时机，同时可能导致胃内容物反流引发窒息。
正确做法是：将患者平放，先判断意识和呼吸，若无反应立即实施心肺复苏。
误区
特殊伤害的错误处理
被毒蛇咬伤后，用嘴吸吮毒液会导致施救者中毒（口腔黏膜吸收毒素），且无法有效排毒；烫伤后涂抹牙膏、酱油等物质，会影响热量散发，还可能引发感染；脑出血患者服用降压药，可能因血压骤降加重脑部缺血。这些错误做法往往比伤害本身更危险。
免 责 声 明
本文旨在健康科普，帮助大家了解疾病以及用药，科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考，如有相关健康问题，请及时咨询医生。
大 医 生 介 绍
廖 星
福州大学附属省立医院，福建省急救中心急诊重症医学科副主任医师，福建省急诊质控中心秘书。
来源：福建新闻广播FM1036一点号