摘要：人到五十岁之后，拼的不是事业，不是金钱，而是身体和心态。谁能养成好习惯，懂得惜命如金，谁就能用最好的状态，迎接人生下半场。下面这28个惜命如金的心法，有智慧有实操，坚持下来，很有用。

年过半百，身边许多朋友已经体会到：钱虽重要，但命更要紧。

人到五十岁之后，拼的不是事业，不是金钱，而是身体和心态。谁能养成好习惯，懂得惜命如金，谁就能用最好的状态，迎接人生下半场。下面这28个惜命如金的心法，有智慧有实操，坚持下来，很有用。

1. 远离烟酒，健康大于天

对于五十岁之后的人来说，身体才是最宝贵的资产。没什么比健康更让人踏实。戒烟限酒，早睡早起，三餐规律，让自己活得清醒、有力气。别拿健康开玩笑，因为岁月不会再允许你任性。

2. 规律作息，睡个好觉

到时间就睡觉，每天睡到自然醒。不要熬夜，换来的黑眼圈，不值一提。赚钱再多，买不回一个健康的身体。

3. 管住脾气，心平气和

发怒伤己，带着情绪出门只有后悔。别为别人的过错买单，有什么比身体更重要？

4. 整洁，体面地过日子

人可以老，但精神气不能掉。出门前照照镜子，衣服熨帖，鞋子干净，就算简单，也要有精气神。对自己负责，是晚年自信的底气。

5. 不急不躁，泰然处事

世上八成的麻烦，都是急出来的。学会慢一点，遇事多几分从容。急躁只会让问题更复杂，心静则安。记住，财不入急门。

6. 不被情绪牵着走，喜怒勿形于色

生活牢骚总是有，喜怒哀乐自然来。别让消极情绪控制自己。尽量保持平常心，坦然接受世界的不完美。

7. 忘掉昨天，原谅今天，知足常乐

谁这辈子还能不纠结？真正厉害的人，是该放下的果断放下，该翻篇的绝不回头。睡前卸下包袱，睡醒便是新生。

8. 慢品好茶，淡中有味

别贪浓茶，学会细品。好茶留给懂得慢下来的人，正如好日子，等你珍惜才知美好。

9. 均衡饮食，每日必备

每天一个鸡蛋，一个苹果。每周来一次水果餐，不求山珍海味，只要营养均衡。

10. 多晒太阳，多走路

阳光能把坏情绪晒走，把心里的阴霾驱散。趁着有时间，不妨多到户外走走，呼吸新鲜空气，为身体蓄点“阳气”。

11. 无视流言，顺其自然

别让流言左右情绪，他人眼红无需理会，自己快活最重要。

12. 过滤噪音，净化内心

选择性倾听，别让无谓言语搅乱心湖。耳朵常清净，心灵才通透。

13. 亲近自然，修身养性

常去郊外呼吸，登高望远，空气清新，心境豁达。

14. 静坐冥思，扫除杂念

每日静思片刻，让心回归平静。静里见天地，闲中见人生。

15. 宽阔胸怀，笑看人生

粗茶淡饭也能开心过，凡事想开点，只谈快乐不添愁。

16. 远离无效社交，回归自我

把时间留给家人和自己，书本与锻炼才是真朋友。

17. 随缘人事，自在随心

对待人情世故，不必强求。旧友无需频繁联系，新友不必打探过往。

18. 珍惜当下，感恩拥有

每一天、每一顿、每个人，都值得用心品味。幸福在于把握现在。

19. 学会包容，修炼自我

看不顺眼的人，试着包容。你的修养，藏在你的宽容中。

20. 培养爱好，乐在其中

发展兴趣，陶冶性情。生活需要仪式感，也需要乐趣支撑。

21. 享受闲暇，做点“无用”之事

偶尔脱离琐事重压，为自己创造轻松时光。“无用”恰恰是人生趣味。

22. 投身厨房，体验烟火气

动手做饭，感受生活。烟火缭绕，是家的温暖也是人生滋味。

23. 懂得休息，让灵魂跟上脚步

累了就停一停，不必逞强。身心和谐，才有持久的动力。

24. 内观修行，心田耕耘

不断修养自我，在心中播种宁静。成长不是躲避红尘，而是超越自我。

25. 顺应四季，心无牵挂

欣赏四时之美，顺应自然变化。不为琐事纠缠，心中自有晴天。记一句诗：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。

结语：

人在五十岁之后，活着就是最大的财富。身体是一切的根本，心态决定你的宽度。愿你记住上面25个心法，悉心践行，惜命如金，收获长寿与幸福——活得久，更要活得精彩！

你还有哪些惜命的好方法呢？留言一起聊聊吧，说不定，你的一句话，就会点亮别人的余生。

来源：烽火战线