摘要：每个人的内心都有一些无法言说的情感，有些人选择压抑这些情感，有些人选择逃避。现代社会，面对压力、焦虑、孤独、抑郁等情感困扰时，我们往往会寻找到某些方式来舒缓自己的内心。

每个人的内心都有一些无法言说的情感，有些人选择压抑这些情感，有些人选择逃避。现代社会，面对压力、焦虑、孤独、抑郁等情感困扰时，我们往往会寻找到某些方式来舒缓自己的内心。

每个人选择的方式都有所不同，但是不少人可能都会选择通过听音乐、跳舞、画画这类艺术行为来减轻压力，试图用这些方式寻找短暂的解脱。然而，当夜幕降临，孤独感和内心的不安依然悄然回归，你会发现，艺术创作虽能带来暂时的慰藉，却无法从根本上改变深藏心底的情感困扰。

最近因为《猎罪图鉴2》的热播，“房树人”这个著名心理测试再一次出现在大众视野，引发大家的关注。这个通过画画来反映人内心真实世界的心理测试，一定程度的揭示了艺术表达如何帮助人们了解自己深藏内心的情感和认知。这些艺术形式的表达，不仅仅是一种创作，更是情感的载体，帮助我们表达那些无法用语言诉说的情感、痛苦和孤独。艺术总能在不经意间帮助我们触及内心的痛点。

其实，艺术不仅仅是疗愈的一种工具，它还为我们提供了一个情感表达的出口。通过画画、音乐、舞蹈等艺术行为，我们可以在自我表达中释放那些无法言说的情感。艺术创作不仅能帮助我们理解自己的情感需求，更能引导我们走出内心的孤独与封闭，让情感得以自由流动，恢复与他人之间的连接。

而EAT（表达性艺术治疗）正是基于这样的理念，通过艺术创作帮人打开心扉，释放感情，重新链接自己与他人。通过艺术创造的过程帮你识别、理解和表达内心的情感，疗愈情感上的伤痛，打开自我封闭的状态重新找回内心的平静。

为了让大家更清晰的了解EAT以及EAT带给人的可能性，12月23日 周一晚19:30我们特别邀请两位「EAT表达性艺术治疗」项目的学姐分享她们的亲身经历和改变。她们将会带领大家走进艺术治疗的世界，讲述艺术如何成为她们情感疗愈的关键。

本次直播主要内容包括：

EAT的背景和核心理念：什么是EAT？它如何帮助人们通过艺术表达情感，建立情感联系？

深刻的个人经历：在EAT中的亲身体验和感悟，艺术治疗是如何帮助她们找到无法言说的情绪？

项目收获与挑战：参加EAT项目后在职业和个人生活中有哪些改变？她们如何看待未来的发展？

表达性艺术治疗让她们看到了自己的人生充满多种可能性，通过艺术的力量，我们可以重新建立情感链接，治愈内心的伤痛，找到真正的自己！加入我们一起探索艺术的力量，让情感得以自由流动，生活充满无限的可能性。

来源：一品姑苏城