摘要：什么是工作记忆呢? 即能够在大脑中同时处理几个符号的能力[3]，你可以把它简单理解为大脑的搜索引擎，可以对所学知识进行“在线缓存”。比如，课上听讲时先存下所学的内容，并在思考时进行信息处理和调取，最后是在做题或者生活中，能够很好地运用这些信息。

什么是工作记忆呢? 即能够在大脑中同时处理几个符号的能力[3]，你可以把它简单理解为大脑的搜索引擎，可以对所学知识进行“在线缓存”。比如，课上听讲时先存下所学的内容，并在思考时进行信息处理和调取，最后是在做题或者生活中，能够很好地运用这些信息。

工作记忆的测量方法也比较简单。一种方法叫“数字的位数记忆” (digital span), 简单的说，就是测验你能记忆多少位数字。另一种方法叫N-back检验，也就是让你倒着背数字或者词语，看看能倒背多少个。从这些例子里，大家可以看到，工作记忆是一种即时能够调取的记忆。

即能够通过想象将棋局的一部分进行翻转[4]

有很多的数学和智力测验，都会出上图那样的题目：左边一个图形，经过旋转，是右边的哪个图形？

这是为什么呢？因为图形问题解析，是预测未来孩子数学能力的最有利的指标：大脑中的图形区域与数学区域高度重合。

围棋在较量的过程中，需要大量的图形翻转和识别，对于大脑的图形解析能力有很强的促进作用。

简单解释就是“你能猜出来别人怎么想”。能够推理其他人的策略[5]，能猜出来A怎么想叫“一级心灵理论”。

能猜出来“A怎么想B”叫二级。能猜出“A怎么想B，B又怎么想C”叫三级。心灵理论强的人能想六级以上。也就是周围所有人是怎么想其他人的。这就是古人所说的“八面玲珑”。

而围棋在这方面也是非常厉害的：它需要你实时猜测对方的意图和整体战略，对“心灵理论”发育有很强的帮助。

在以往的文献中，数个研究都发现了围棋对于思维认知能力和大脑的改变。最早的一个脑成像研究是2003年来自中国科技大学与美国明尼苏达大学的fMRI研究[6]（Chen et al. 2003）。该研究让6名业余围棋选手在磁共振仪器中进行下棋的思维活动，用以发现围棋活动激活的大脑区域。结果发现，前额叶（Mid-dorsal prefrontal area (BA9)，Dorsal prefrontal area (BA6)），顶叶（Parietal areas (BA7/40)），视觉皮层（Occipital area (BA19)），颞叶（Posterior temporal area (BA37)），扣带区（Posterior cingulate areas (BA30/31)）都有激活。这些区域组成一个复杂的网络，用于处理进行围棋对抗的各个步骤：空间感知(spatial perception)， 图像想象（Imagery），注意力（Attention）, 工作记忆（working memory）, 情景记忆的获取（retrieval in episodic memory）, 以及问题解决（problem solving）。但这个实验有个缺憾：并没有对照组，缺乏很大因素的控制。

2012年英国曼彻斯特大学的研究者发布了一个研究计划，他们认为围棋对儿童的执行功能（也就是自控力），和情感控制能力都会有增强的作用[7]（Tachibana, et al., 2012）。他们计划对35个8-10岁的小学生进行持续5周的围棋课程，包括每周一节一小时的围棋课程，和每周三次的20分课后联系，也计划对学生的执行功能，工作记忆、推理、空间能力进行测试，并进行脑成像实验。结果都是非常显著的。

除了对正常人群的测试，还有研究发现围棋对于脑疾病的康复有一定作用Lin, et al., 2015发现围棋对阿尔茨海默病（AD）具有缓解焦虑的效果[8]。研究者将147名AD病人分成了随机分成了三组：对照组，短时干预组（每天玩围棋一个小时），长时干预组（每天玩围棋2个小时）。并且对三个组的病人测试了一些情感和生活质量方面的量表：抑郁量表（Montgomery-Asberg Depression Rating Scale）、焦虑&抑郁量表（Hospital Anxiety and Depression Scale）、功能大体评定量表（Global Assessment of Functioning）、生活质量量表（RAND-36）、抑郁的认知测评（Kimberley Indigenous Cognitive Assessment of Depression），以及进行了抽血，用以测量血清素中的神经营养因子（brain derived neurotrophic factor，BDNF）。

这个研究表明，围棋通过提升BDNF水平，提升了病人的情绪和自我管理，从而改善了AD病人的生活质量。由于BDNF对学习和记忆功能有重要作用, 这给进一步研究提供了一个重要启示：继续寻找围棋对于学习和记忆功能的作用的生理机制。

与此同时，围棋对于儿童的注意力障碍也有提升的效果。Kim, et al., 2014发现围棋可以改善儿童的ADHD [9]。34名7-12岁小朋友，包括17名ADHD, 和17名健康儿童，经过了ADHD量表、儿童抑郁症量表，8通道脑电测量和认知测量。

研究发现，儿童“无法集中注意力分数”有很大改善，而数字记忆也有改善。经过16周训练，ADHD儿童右侧前额叶的Theta和beta频段的脑电波都有很大改善。因此，围棋可以通过激活低唤醒的前额叶功能（hypoarousal prefrontal function）以及增强执行功能，来改善ADHD病情。

目前的文献表明，围棋对大脑可能有很大的益处，不论对于健康儿童，ADHD儿童，还是老年人，都能够提升多维度认知能力和情绪调控能力。

[3] C. Christodoulou, J. DeLuca, J. H. Ricker, N. K. Madigan, B. M. Bly, G. Lange, A. J. Kalnin, W. C. Liu, J. Steffener, and B. J. Diamond, “Functional magnetic resonance imaging of working memory impairment after traumatic brain injury,” J. Neurol. Neurosurg. Psychiatry, vol. 71, no. 2, pp. 161–168, 2001.

[4] B. Tomasino, G. R. Fink, R. Sparing, M. Dafotakis, and P. H. Weiss, “Action verbs and the primary motor cortex: A comparative TMS study of silent reading, frequency judgments, and motor imagery,” Neuropsychologia, vol. 46, pp. 1915–1926, 2008.

[5] J. K. Rilling, A. G. Sanfey, J. a. Aronson, L. E. Nystrom, and J. D. Cohen, “The neural correlates of theory of mind within interpersonal interactions,” Neuroimage, vol. 22, no. 4, pp. 1694–1703, 2004.

[6] E. Walden, G. Browne, and M. Oboyle, “Computational Thinking: Changes to the Human Connectome Associated with Learning to Program,” 2015.

[7] Chen X, Zhang D, Zhang X, et al. A functional MRI study of high-level cognition. II. The game of GO.[J]. Cognitive Brain Research, 2003, 16(1):32-37.

[8] Lin Q, Cao Y, Gao J. The impacts of a GO-game (Chinese chess) intervention on Alzheimer disease in a Northeast Chinese population[J]. Frontiers in Aging Neuroscience, 2015,

[9] Kim S H, Han D H, Lee Y S, et al. Baduk (the Game of Go) Improved Cognitive Function and Brain Activity in Children with Attention Deficit Hyperactivity Disorder[J]. Psychiatry Investigation, 2014, 11(2):143-151.

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来源：黑武士