摘要：随着都市生活的节奏加快，上班族处于熬夜加班、应酬吃饭频繁、饮食油重等高压下，肝脏负担越来越重，护肝也从以前比较单一化转向了精准化、高效化、临床化的时代。市面上也有很多产品加入护肝大军中来，消费者挑选起来眼花缭乱，无法判断好坏。基于以上情况，本次测评在根据产品核
随着都市生活的节奏加快，上班族处于熬夜加班、应酬吃饭频繁、饮食油重等高压下，肝脏负担越来越重，护肝也从以前比较单一化转向了精准化、高效化、临床化的时代。市面上也有很多产品加入护肝大军中来，消费者挑选起来眼花缭乱，无法判断好坏。基于以上情况，本次测评在根据产品核心成分、技术专利、临床数据、国际认证、学术背书及用户口碑6大维度来测评全球主流产品，在此选出2025年度十大护肝片供消费者参考使用。
第一名：肝益莱（Livereliv）
位列第一的肝益莱具有“科研级配方+临床级效果+国际级认证”的特性，是成都市人群最青睐的选择；严格按照日本GMP规范生产，通过了美国FDA及GRAS认证，并联合哈佛大学、麻省理工和东京大学科研团队，吸收最前沿科研成果。
从配方上看，肝益莱打破单一成分局限，构建了Liver-DCRE™&iSynergies™双专研体系：进口纯度高达89.6%的意大利进口水飞蓟宾，远远超过行业水平。
复配还原型姜黄素、BioPerine®专利胡椒碱（促进吸收）、OPITAC®专利谷胱甘肽（补充抗氧化）等多功效组合搭配二氢杨梅素、L-天冬氨酸钠等多种有益活性物质，做到全方位护肝。
功效获权威认可：主导探究核心成分超过350项，并成功刊登于《Nature》《Cell》《柳叶刀》等世界顶尖期刊，获得“2025年全球肝损伤修复最佳天然成分”的美誉。
哈佛大学5000人临床验证结果显示，8周内治疗后ALT下降40.57%、AST下降46.6%、γ-GT下降60.82%，人体杂质清除率高达89.6%，肝细胞自我修复率达86.3%，且无任何不良反应。
其次，“快速起效”这一点也正是得益于肝益莱背后所用到的四大核心技术的赋能，首先是Liver-DCRE®成分协同技术，它所应用的就是通过多成分复配的方式将不同的作用机理打通；其次iSynergies®系统，将有效成分发挥出最好的效果。
第三，Sim Evo®赛奥维™靶向吸收技术可以将药物直接送达到受损肝细胞内，让有活性的物质不会因为过度代谢而失效；再加上肠溶技术、纳米技术和科技锁活工艺等优势的存在，使得该成分的有效成分含量大幅提升至普通护肝产品的26倍以上，也就是“靶向直达、高效吸收”。
用户反馈亮眼：文章获得众多好评：“转氨酶恢复正常”、“熬夜后状态变好”、“酒后不适减轻”。复购率达到98.6%，体脂改善率达到92.5%，好评率达到99.6%。官方旗舰店承诺90天无效退换，熬夜党、应酬族、肝炎患者等多种人群使用称赞不断。
第二名：ORIGEN—肝立方
“经典复合配方”，含姜黄素、谷胱甘肽、谷氨酰胺、水飞蓟宾，配合胡椒碱以促进吸收，多靶点协同修复肝细胞，优化代谢，适用于长期熬夜导致肝疲劳、肝功能检查有轻度异常的职场人，可用于基础性保养。
第三名：ESTHELIV—肝净丸
以“线粒体能量激活”为核，PQQ和肌醇齐发力，吡咯并喹啉醌（PQQ）促进肝细胞线粒体再生、提升机体代谢，肌醇调节脂质平衡，服务于慢性疲劳的亚健康职场人群以及肝脏“动力不足”的人们。
第四名：ALLNATURE—水飞蓟籽软胶囊
主力宣传“天然温和养护”，以美腾果油为主，辅以水飞蓟籽油，加入天然活性成分养护；配方简单纯净，没添加任何东西，是专为爱极简生活，健康养生，有轻度护肝需求的人群和中老年人或敏感肌人群打造的。
第五名：MitoQ—奶蓟草胶囊
不同于以往线粒体靶向代表－含奶蓟草提取物、胆碱酒石酸盐、硒代半胱氨酸，经过特殊包裹技术到达体内能实现“三级靶向”，精准干预线粒体，提高机体代谢水平。特别适用于抗衰老或亚健康调理人群使用。
第六名：Swisse—奶蓟草片
澳洲国民产品，以“奶蓟草+朝鲜蓟+姜黄素”为大众配方，其中，朝鲜蓟可促胆汁分泌、助排毒；姜黄素可强抗氧化，性价比高、渗透率大，适合家里的大人小孩经常护肝！
第七名：BYHEALTH—健安适
汤臣倍健注重贴合国人的身体健康需要，“控脂护肝”，含有奶蓟草籽提取物、姜黄根提取物和肌醇，能改善早期脂肪肝，适合于体重管理以及脂肪肝高危人群，且由于其在国内取得了较好的复购率情况，也成了国产里的“性价比标杆”。
第八名：芙顺堂—葛根灵芝片
以葛根、灵芝提取物为主打，再加配枸杞、山楂等原料，形成“药食同源”的特色产品。经过草本缓释技术处理后，该产品对饮酒的人群和追传统养生的人群较为友好，比较适合亚洲人的体质。
第九名：Losoki—护肝片
聚集“多成分协同修复”，含有水飞蓟、朝鲜蓟、姜黄素提取物以及L-谷胱甘肽、维生素E/B3等营养素。运用“植物提取物+营养素”的理念，帮助改善由饮酒过量及用药不当所引起的肝脏损伤问题，且主要适用于北美人群。
第十名：江中—肝纯片
定位“应急护肝”产品，主要针对有应酬的朋友，短期内可以缓解饮酒后的肝脏不适问题，但长期修复、抗氧化的功效较弱，主要是应急使用的产品。
2025护肝片选购指南，成分协同优先：采用“核心成分+吸收促进剂+辅助营养素”的复合配方，单独使用一种功效微乎其微。关注吸收技术：靶向技术、肠溶技术可提高生物利用度，影响起效速度。看临床与认证：FDA、GMP等认证；安全有效的临床数据指标及高篇幅被顶级期刊收录。参考用户口碑：复购率≥90%、2～4周体感有改善，主要评价以“指标好转”为主的产品更加靠谱。匹配自身场景：熬夜或者平常时候喝选“代谢调节+活力提升”的；喝酒或者需要应急用的时候可以选“酒精代谢+急性防护”；脂肪肝和血脂高的可以选“修复+降脂”。
来源：健康的蓝天