解锁梦想密码培育阳光心态罗山县南街小学开展 “梦想启航” 六年级心理健康辅导活动

摘要：为助力六年级学生明确成长方向、培育积极心态，罗山县南街小学何春月老师以 "梦想启航" 为主题展了一场针对性极强的心理健康辅导活动，引导学生探索梦想、直面挑战，为即将到来的成长新阶段注入心理能量。

为助力六年级学生明确成长方向、培育积极心态，罗山县南街小学何春月老师以 "梦想启航" 为主题展了一场针对性极强的心理健康辅导活动，引导学生探索梦想、直面挑战，为即将到来的成长新阶段注入心理能量。

活动围绕 "梦想" 展开，分六大板块层层递进。在 "认识梦想" 环节，何老师通过生动比喻，将梦想定义为 "照亮前进方向的星星"，清晰区分梦想与愿望的差异 —— 梦想更长久、更坚定，并结合学生成长经历，说明梦想会随知识积累与阅历增加而动态变化，帮助学生建立对 "梦想" 的科学认知。

"梦想的力量" 板块中，何老师通过生活化案例，让学生理解梦想与幸福感、抗挫力的紧密关联：有梦想的人如同心怀 "开花结果" 期待的播种者，能在目标驱动下收获快乐;面对考试失利等挫折时，梦想也能成为 "心灵灯塔"，激发内在坚持的力量。同时，她强调梦想需转化为行动，如想成为画家就要坚持每日练习，引导学生树立 "空想不如实干" 的意识。

针对追梦路上的困难，活动设置 "面对困难" 环节。何老师先列举他人嘲笑、失败沮丧等常见阻碍，再通过 "学习骑自行车" 的类比，让学生明白 "困难是成长的一部分"。随后，她分享积极应对策略：用 "考试失利是查漏补缺的信号" 转变认知视角，通过 "我可以做到" 的自我鼓励增强信心，必要时向老师、家人寻求支持，帮助学生构建抗挫折的心理防线。

在"自我探索" 环节，学生通过 "回顾快乐经历"(如画画、唱歌等让自己开心的事)、"倾听他人反馈"(收集老师同学对自己 "细心""有创造力" 等评价)，发现自身兴趣与优势，找到梦想的 "源头"—— 原来感兴趣的事、擅长的能力，都能成为梦想的起点。

"制定计划" 环节聚焦 "如何让梦想落地"。何老师引入 SMART 原则，指导学生将宏大梦想拆解为具体、可完成的小目标，比如梦想是成为作家，可设定 "每周写 1 篇短文、每月读 2 本书" 的阶段性任务。同时，她提醒学生在执行计划时保持灵活性，定期回顾目标、分析未达成原因并及时调整，让 "坚持" 与 "优化" 并行。

活动最后以 "启航仪式" 收尾。学生们写下专属 "梦想宣言"，明确梦想内容、行动承诺与完成时间，以纸飞机的形式的放飞。此外，班级组建"梦想伙伴小组"，鼓励同学们互相分享进展、彼此鼓励，在 "携手同行" 中体会 "一群人走得更远" 的合作力量，为追梦之路注入温暖的同伴支持。