苹果手机通话记录删除了怎么恢复？2025年最新汇总的5个方法！

摘要：对商务人士而言，误删重要客户的通话记录，可能导致无法及时回电沟通合作细节，错失关键业务机会，甚至影响项目推进节奏；对普通用户来说，若不小心删掉家人、朋友的通话记录，当需要紧急联系对方却记不清号码时，会陷入焦急无助的境地。

生活中，苹果手机通话记录误删的情况屡见不鲜，却总能给用户带来诸多麻烦与痛点。

对商务人士而言，误删重要客户的通话记录，可能导致无法及时回电沟通合作细节，错失关键业务机会，甚至影响项目推进节奏；对普通用户来说，若不小心删掉家人、朋友的通话记录，当需要紧急联系对方却记不清号码时，会陷入焦急无助的境地。

更麻烦的是，有些通话记录可能涉及重要事务的沟通凭证，一旦误删，后续若需核对通话时间、时长等信息，便没了依据，给生活和工作带来极大不便，因此找到可靠的恢复方法至关重要。

苹果手机通话记录删除了怎么恢复？那么手机上的通话记录删除了怎么恢复？一起来看看本文介绍的5个方法吧！

一、最近删除相册还原

很多用户可能不知道，苹果手机的通话记录删除后，会先进入“最近删除”文件夹，就像照片、视频一样有一段保留时间，这为恢复提供了便捷途径。

首先，打开苹果手机的“电话”应用，在底部菜单栏中找到“最近通话”选项并点击进入。接着，在“最近通话”页面的顶部，能看到“最近删除”的选项，点击进入该文件夹。此时，页面会显示出最近30天内删除的通话记录，用户可以仔细查找需要恢复的记录。找到目标通话记录后，点击记录右侧的“恢复”按钮，系统会弹出确认恢复的提示框，再次点击“恢复”，该通话记录就能重新回到“最近通话”列表中。

不过要注意，若通话记录删除超过30天，此方法便无法奏效，需选择其他恢复方式。

二、iTunes备份还原通话记录

iTunes备份也是恢复苹果手机通话记录的常用方法，操作前需确保电脑上已安装iTunes软件，且有相关备份。

首先，打开电脑上的iTunes软件，用数据线将苹果手机与电脑连接，手机点击“信任此电脑”，让iTunes识别手机。在iTunes软件中，点击左上角的手机图标，进入手机摘要页面。在摘要页面中，找到“备份”选项栏，若之前有通过iTunes备份过手机数据，会显示最近的备份时间。点击“恢复备份”按钮，系统会弹出提示框，告知恢复备份会覆盖手机中的现有数据，确认无误后点击“恢复”。然后在弹出的备份列表中，选择包含所需通话记录的备份，点击“恢复”，iTunes会开始将备份数据恢复到手机中。

恢复过程中，手机会处于黑屏状态，且不要断开数据线，待恢复完成后，手机会自动重启，重启后进入手机查看“最近通话”，即可找到恢复的通话记录。

同样，此方法会覆盖手机现有数据，操作前需做好数据备份。

三、iCloud备份还原通话记录

若之前开启了iCloud备份功能，且有包含所需通话记录的备份，可通过iCloud备份还原通话记录。首先，在苹果手机上打开“设置”应用，点击顶部的Apple ID，进入Apple ID页面后，找到并点击“iCloud”选项。

在“iCloud”页面中，确保“电话”选项处于开启状态，这是备份和恢复通话记录的前提。若之前未开启，需先开启，但开启后仅能备份后续的通话记录，无法恢复之前未备份的记录。接下来，回到“设置”页面，点击“通用”，在“通用”页面中找到“传输或还原iPhone”选项并点击。然后点击“还原”，选择“还原所有设置”或“从iCloud云备份还原”，这里选择“从iCloud云备份还原”。之后手机会重启，重启后按照提示操作，登录自己的Apple ID，系统会显示出所有可用的iCloud备份，选择包含所需通话记录的备份，点击“恢复”。

等待恢复过程完成，手机会再次重启，重启后查看“最近通话”列表，即可找到恢复的通话记录。

需要注意的是，iCloud备份还原会覆盖手机中的现有数据，因此在操作前建议先备份手机中的重要数据。

四、数据蛙苹果恢复专家

苹果手机通话记录删除了怎么恢复？当“最近删除”文件夹中找不到需要恢复的通话记录时，数据蛙苹果恢复专家是个不错的选择，它能在不破坏手机现有数据的前提下进行恢复。

步骤1、在电脑上搜索并下载数据蛙苹果恢复专家，安装完成后打开软件。然后，用数据线将苹果手机与电脑连接，此时手机会弹出“信任此电脑”的提示，点击“信任”，确保电脑与手机正常连接。软件会自动识别手机型号，之后点击“开始扫描”，软件会对手机中的数据进行全面扫描，包括已删除的通话记录。

步骤2、扫描完成后，在左侧的功能列表中找到“通话记录”选项并点击，此时页面会显示所有扫描到的通话记录，包括已删除和未删除的，已删除的通话记录会用特殊颜色标注。用户可以根据通话时间、联系人等信息找到需要恢复的记录，勾选后点击“导出”，选择合适的保存路径，等待恢复完成即可。

五、联系苹果官方技术人员

如果上述方法都无法恢复通话记录，或者在操作过程中遇到问题，联系苹果官方技术人员是最稳妥的选择。

可以通过苹果官网找到官方支持渠道，进入苹果官网后，点击底部的“支持”选项，在支持页面中，根据自己的需求选择“iPhone”相关支持。然后可以选择“联系支持”，有在线聊天、电话支持、预约天才吧等多种方式可供选择。若选择电话支持，需提供自己的Apple ID、手机型号等信息，向技术人员说明通话记录误删的情况以及已尝试过的恢复方法。技术人员会根据具体情况给出专业的指导，若情况特殊，可能还会提供进一步的技术支持，帮助恢复通话记录。

不过，官方技术人员的支持可能存在一定的时间限制和服务范围，部分服务可能需要收费，具体需以官方说明为准。