摘要：为进一步加强小学生心理健康教育，促进青少年身心和谐发展，2025年9月12日下午，罗山县回民小学有幸邀请到了罗山县健康教育中心高级心理咨询师吕慧君老师，为五年级同学们献上了一场主题为《中小学生心理健康素养》的精彩讲座。本次讲座由罗山县回民小学政教处项德磊主任主

秋风送爽润心田，心理讲座进校园。每个人都是自己健康的第一责任人，爱自己，从心开始。

为进一步加强小学生心理健康教育，促进青少年身心和谐发展，2025年9月12日下午，罗山县回民小学有幸邀请到了罗山县健康教育中心高级心理咨询师吕慧君老师，为五年级同学们献上了一场主题为《中小学生心理健康素养》的精彩讲座。本次讲座由罗山县回民小学政教处项德磊主任主持。

健康新解：身心和谐，全面发展

"没有全民健康，就没有全面小康。"吕老师娓娓道来健康的深层次内涵。同时就"你认为心理健康的标准是什么?"这一问题与学生们展开交流。由此启发学生，健康不仅是身体的无恙，还包括心理的丰盈。

压力解码：化阻力为动力的智慧

学习压力如影随形，交往压力似网交织，家庭压力若山在背......吕老师用形象的语言描述了九大压力源，并通过两个真实案例——一名因无法拒绝同学负面情绪倾诉而陷入焦虑的初中女生，一名因一次考试失利而自伤的高中男生——生动说明了心理问题对学生的深刻影响。让同学们明白：压力如琴弦，过松则无声，过紧则易断，唯有恰到好处，才能奏出生命的华彩乐章。

健康之道：66条箴言照亮前行路

吕老师精彩解读了《中国公民健康66条》中的精髓。睡眠之道："睡眠是心灵的沐浴，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时，让每一个梦都香甜"。求助之勇："寻求帮助不是软弱，而是智慧的象征"。亲子之爱："玩耍中的交流，是最温暖的教养"。

心灵对话：真情互动温暖人心

讲座中最动人的是互动环节。吕老师以其专业的洞察和温暖的心灵，与孩子们展开了心与心的对话。"你遇到烦心事会给谁说?"随着这一问题的抛出，同学们踊跃发言，倾诉成长中的烦恼，吕老师用专业的知识和丰富的经验，为每个孩子送上了量身定制的"心理良方"。这一刻，教师变成了心灵的港湾，知识的海洋，情感的暖房。

结语：守护心灵，静待花开

这次讲座不仅是一场知识的传递，更是一次爱的播种。为孩子们的成长之路点亮了一盏明灯，也为罗山县回民小学更好地开展学生心理健康教育工作提供了科学指导。罗山县回民小学将继续秉持"健康第一"的教育理念，播下健康的种子，为同学们的健康成长保驾护航，让每一颗心灵都能在阳光下自由绽放。

来源：学长教育