摘要：那天在菜市场等早饭，摊主一边熟练地煎着豆腐脑，一边嘴里和旁边的邻居闲聊，说起她大侄女前几天查出艾滋，才二十七岁，没结过婚，不抽烟不喝酒，听得人后背发凉。

那天在菜市场等早饭，摊主一边熟练地煎着豆腐脑，一边嘴里和旁边的邻居闲聊，说起她大侄女前几天查出艾滋，才二十七岁，没结过婚，不抽烟不喝酒，听得人后背发凉。

旁边一个年纪大的阿姨蹙着眉，低声说：“不是只有乱搞关系才得这病吗？”这句话让他心里咯噔一下，太多人还停留在二十年前对艾滋的认知，这才是最危险的地方。

艾滋早就不只是性传播那么简单了。现在的传播途径多样，感染人群也早就不止“高危人群”。有些人一辈子没出过远门，规规矩矩过日子，也可能在一个看似平常的场景中被感染。

他的一个同事的老父亲就是在乡镇医院输液后查出感染，老人一直以为是糖尿病引起的疲乏，直到查出艾滋，才恍然大悟那一袋输液可能不是那么干净。

很多人不知道，艾滋病毒可以通过血液传播、母婴传播，还有破损皮肤或黏膜接触含病毒的体液传播。在理发店用未消毒的推子，在公共场所接触他人伤口血液，甚至医美注射，一切看起来“干净”的场合都可能藏着风险。不是所有病毒都肉眼可见，也不是所有的“消毒”都靠谱。

他记得几年前带母亲去做膝盖抽液，诊室里一个实习的小姑娘拿着针筒手忙脚乱，护士悄悄拉了他一把，把人带出门外说：“你自己带的针头吧？这医院针头是公用回收的。”

吓得他赶紧回家翻出自己的医用包。很多社区医院、小诊所的操作规范远不如人想象中严格，尤其是在人手紧张或设备老旧的地方，风险更是防不胜防。

艾滋的潜伏期很长，有的人十年都没有症状，等到发现已经是晚期。家里有个朋友的女儿，是护士，工作六年没出过一次差错，某次给病人抽血时手背被针头轻轻扎了一下，觉得没什么事，连上报都没提，三年后例行体检才发现感染了。病毒从不挑人，也从不事先打招呼。

这几年感染人数之所以直线上升，和传播方式的“隐蔽性”有很大关系。不像当年“高危群体”那样容易被识别，现在很多人根本不觉得自己会和这个病搭边。

年轻人追求“自由”，中老年人信息闭塞，中间夹着一大批“被动风险者”，比如：陪孩子去打耳洞的妈妈、去社区做针灸的老人、喜欢养生馆刮痧拔罐的中年人。

他有个亲戚前段时间说要去做“美容注射”，还非要挑个打折的，位置在楼上小公寓里。他当时拦都拦不住，一个月后那家店被查封，说是使用过期针剂，甚至无证行医。

她吓得两天没睡好，跑去三甲医院做了全套检测。任何涉及穿刺、出血、注射的项目，都必须对卫生条件保持警惕，不是说“看起来干净”就是真的干净。

艾滋的防控，说难也难，说简单也简单，关键在于六个原则。他这些年走南闯北，接触过无数患者家属，也亲眼目睹过太多“事后才后悔”的哀痛。不是所有人都能有第二次机会。

第一，不共用任何穿刺类工具。包括针头、耳钉、刮痧板、修脚刀、拔罐罐具等。哪怕是家人之间，也不能共用。有时候感情越好，反而越容易掉以轻心。他家中甚至把拔罐器都贴上了名字贴，谁的就是谁的，老伴开始还嫌麻烦，现在已经习惯了。

第二，选择正规医疗机构。便宜的诊所、来路不明的美容院、甚至“熟人介绍”的黑医美，统统不能信。他曾经遇到一个阿姨，花了三千块在一个“中医馆”打了“抗衰老针”，两个月后高烧不退，查出来是感染了艾滋和丙肝。省小钱，赔大命，划不来。

第三，避免直接接触他人血液。不要轻易帮陌生人处理伤口，不要赤手碰触血迹。哪怕是熟人，也要做好防护。他带孙子去公园玩时看到一个老人摔倒流血，一群人围着没人敢扶，后来是一个带一次性手套的妈妈上前帮忙，她是护士，知道怎么处理才安全。

第四，性生活要洁身自好。不是只有“乱来”的人才会感染，风险是无差别的。即便是夫妻之间，如果一方有过高风险行为，也要定期检测。他接触过一个六十多岁的女性，丈夫退休后迷上“交友”，她完全不知情，直到身体出现异常去医院检查，才发现艾滋晚期。

第五，母婴传播要重视。很多年轻人怀孕后没有系统产检，如果母亲感染了艾滋却不知道，孩子出生时就可能携带病毒。一代人拖着一代人受苦。他曾经参与社区健康讲座时，专门提醒年轻夫妻，新生儿产检不能省，尤其是父母中有一方身体有异常情况的。

第六，避免使用共享剃须刀、牙刷等可能带血的个人用品。他年轻时住工地，十几个人共用一个剃须刀，现在想起来觉得后怕。血液传播可以通过这些微小的方式进行，哪怕只是牙龈出血的一点点血迹，也有可能成为病毒的通道。

很多人以为“我又不乱来，肯定没事”，但生活处处是破口。他接触过的感染者中，有老师、有医生、有家庭主妇，不是一个群体的问题，是人人都该警惕的事情。

艾滋不是“别人的病”，是你我身边就可能发生的事。只要一次不小心，就可能改变一生。他认识的一位退休干部，就是在一次无偿献血时发现自己感染了，查不出具体感染源，但他怀疑是年轻时在部队时一次手术留下的隐患。四十年后才爆发症状。

防艾的意识不该只留在宣传横幅上，应该进家门、进厨房、进每一天的生活细节。他坚持每年带家人做一次专项检测，不是因为担心谁，而是对健康的尊重。他也常提醒身边的朋友，去做理疗、按摩、针灸前，先问一句“器具是消毒的吗”。

有时候一句话，就能救人一命。他常说，身体是一场长跑，不是看你起点多高，而是看你能不能避开那些看不见的陷阱。艾滋就是这样的陷阱，不疼不痒，不吭不响，等你发现，它已经在你体内住了年头。

别让无知成为病毒最好的保护伞。不是学医的人才能懂这些，懂得防范的人才配拥有健康。他这一生看过太多“早知道”，所以特别希望人们能早点知道。

每一次出门，记住这六个原则，就是给自己又多了一层保护。不怕这个病的人，不是因为勇敢，是因为还不了解它有多狡猾。

参考文献：

1. 中国疾病预防控制中心.艾滋病防治知识问答手册.

2. 国家卫生健康委员会.《中国艾滋病流行报告（2023）》.

3. 北京市疾控中心.艾滋病传播途径与预防指南.

4. 南方周末.《他们不是高危人群，却感染了艾滋》.

5. 新华网.《艾滋病防控形势及公众认知误区调查报告》

来源：金医生健康科普一点号