摘要：老李在一次疲惫之后来到床上准备上床休息，没想到竟然出现无法动弹的感觉，甚至下意识还要大吼，可是开口后却在脑中进行思考，这一过程到底是怎么样的?

老李经历过一次难以忘却的“鬼压床”，本以为只是偶尔的迷糊，没想到竟然令自己日后产生恐惧和焦虑感。

老李在一次疲惫之后来到床上准备上床休息，没想到竟然出现无法动弹的感觉，甚至下意识还要大吼，可是开口后却在脑中进行思考，这一过程到底是怎么样的?

如今人们对“鬼压床”的说法似乎没有再提起，但是身边还是会存在一些“鬼压床”的迷信信仰，那么“鬼压床”究竟是怎么一回事?

孤身一人在房间中睡觉的时候，很难保证不会发生各种各样的情况，就算是一个人睡觉，也容易被一些奇怪的想法所困扰。

当时刚踏入社会的老李在面试之后去到新员工休息室休息，躺在沙发上就进入了睡眠状态，由于第二天要去上班，因此老李十分惬意地躺下来。

没想到刚躺下就陷入了睡觉状态，但却在迷糊的状态下听到有什么声音，好像有人在旁边说话，甚至好像有一个人在自己身边。

当时老李并不知道发生了什么事儿，只是觉得可能是听错了，于是闭上眼睛继续进入梦乡，没想此次的睡眠不仅仅只是睡一觉的时间。

老李还记得当时自己的感受，那就是他好像卡在一个地方，在梦中迷迷糊糊的时候，眼睛睁开但是却感觉到什么东西压着自己，让他动不了。

所以在梦中，他还想着:“你是谁啊，我又没有招惹你，你干嘛占着我不让我动?”

于是他产生出一股劲使劲喊出来，但其实他并没有发出任何声音。

但这一切都是他的想法，等到他再次清醒过来以后发现仅仅只是睡了一觉罢了，但是却被吓得不轻，因此他觉得这是“鬼压床”。

对于怎样理解“鬼压床”的事情，可能有着不一样的说明，在我国古代这个现象其实也很常见，由于人们对于灵异现象的崇信，很多时候会对其敬畏和尊重，因此在午睡的时候，如果出现身体不适或者是感觉到神志不清，往往对其解释为“鬼压床”。

因此这个词就留存到现在，由于现代人思想觉悟开始提升，对此现象也有着不同的解释，于是“鬼压床”这一个词也就被大家遗忘。

但实际上它在医学上称为“睡眠瘫痪症”，其实当人们经历刚才老李所经历过应该都不会意识到，但是往往人们在经历这种情况时，并不知道发生了什么，受虚惊而产生了更加恐慌的情绪。

其实有一定比例的人会经历过这种情况，但实际上不会给他们造成什么影响，因为这种感觉其实只是一瞬之间的感受，便会被身边的人给吓得跑掉。

但这种情况并不能准确地测量出来，所以医师们也只能猜测，但只是少部分人经历过这种现象，因此医生们根据有关资料进行统计发现，这种情况还是比较常见的。

这种情况非常的常见，也是在大脑休息的时候，身体会出现无法动弹的症状，这时候会使患者感到十分的恐惧，还以为碰到灵异事件，其实这也只是一个初步 ；

身体瘫痪，只要患者能够坚持过来便不会发生任何危险。

一般发生这种情况常常会伴随强烈的催眠感，让人没有办法警觉，所以每一次搞清楚身体状态后，人们就会比较害怕，每晚上床前都会反复检查一遍家中的门窗。

属于失眠的一种，会让人可能丧失心智，所以要及时进行治疗，但是导致这种现象发生还有着一些原因。

首先是由于平时不良的睡眠习惯所导致的，有些年轻人熬夜打游戏或者看电视剧，他们认为偶尔熬一次夜不会有什么影响。

但是如果长期如此，就会导致大脑休息不够，没有办法变快进入入睡阶段，自然就会产生一些令人恐惧的症状。

其次是白天积攒下来的压力，这些压力会导致年轻人在睡觉的时候，他们认为自己进入了睡眠状态，其实他们就是躺在床上眼睛闭着，并且对于身边的事物也是感觉不到。

因此他们自己也没有办法警觉，所以发生这种情况时，他们认为自己是碰到了幻觉，而没有进行任何恐慌。

最后就是熬夜和使用手机等行为导致年轻人的精神无法放松下来，从而导致整个人处于紧张状态，也容易产生催眠感，更容易出现自己无法警觉等现象。

睡眠瘫痪这也是一种很可怕的体验，让人无法警觉，但更多的是不好的生活作息造成的，所以应该保持良好的作息时间，既能顺利入睡，也能保证第二天有良好的精神面貌。

平日里还要保持适量运动，做好心理健康方面的问题，用理智和科学的方法来解决“鬼压床”等问题，不然只会使人更加害怕。

来源：健康新宠