摘要：2025年9月15日至21日是第7个“9·15”中国减盐周。为进一步提升辖区居民健康素养，普及科学减盐知识，引导群众养成低盐饮食习惯，9月16日，香河县疾控中心围绕“少盐，更健康”这一主题，在五一公园组织开展了“9.15”中国减盐周宣传活动。

2025年9月15日至21日是第7个“9·15”中国减盐周。为进一步提升辖区居民健康素养，普及科学减盐知识，引导群众养成低盐饮食习惯，9月16日，香河县疾控中心围绕“少盐，更健康”这一主题，在五一公园组织开展了“9.15”中国减盐周宣传活动。

活动现场，慢性病防治科宣传人员通过悬挂“少盐，更健康”、“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”宣传条幅，摆放减盐宣传展板，设立健康咨询台，发放减盐宣传资料等多种形式开展了宣传活动。宣传员详细讲解了饮食中钠盐含量过高会引起高血压，增加心脏病和中风的发生风险，强调了健康成年人每天食盐不超过5克，现场指导居民掌握科学控盐技巧，建议出锅前再放盐，同样咸度却能减少用量，推荐多采用蒸、煮、白灼等烹饪方式。

同时，帮助居民学会阅读营养成分表，科学选购“钠”含量低的食品，逐步培养家庭的低盐饮食习惯。

此次宣传活动共发放宣传折页100份，手提袋100份，低钠盐50袋。

通过此次宣传活动，有效传播了“三减”知识，增强了居民合理用盐、科学控盐、正确减盐的意识，倡导“人人行动 全民控盐”，以减盐带动了减油、减糖，助力我县居民形成“三减”协同的健康饮食新风尚。

来源：京津冀消息通