摘要：抽动症其实是孩子发出的信号，拉他一把就好了，作为看了40多年儿科的一名医生，我见到了太多抽动症的孩子，也见证了无数家长从最初的焦虑无助，到后来带着笑容对我说“谢谢”。其实每一位父母最朴素的愿望，无非是孩子能开开心心地玩耍，健健康康地去上学。

抽动症其实是孩子发出的信号，拉他一把就好了，作为看了40多年儿科的一名医生，我见到了太多抽动症的孩子，也见证了无数家长从最初的焦虑无助，到后来带着笑容对我说“谢谢”。其实每一位父母最朴素的愿望，无非是孩子能开开心心地玩耍，健健康康地去上学。

对于抽动症的孩子，以下几点家庭管理方法，是我多年总结的经验，希望能帮助家长们少走弯路。

第一，改变心态，让自己先轻松下来。

抽动症的孩子往往敏感细腻，很容易感受到父母的情绪。家长要先放下焦虑，做点自己喜欢的事——看一场电影、听几首喜欢的歌。你的松弛和笑容，本身就是一味良药。

第二，忽略症状，不提醒不责备。

看到孩子眨眼、咧嘴、清嗓子，家长心疼焦虑是正常的，但全家人的过度关注和提醒反而会加重孩子的紧张。和家人沟通好，看到他发作，做到“不看、不说、不提醒”，减轻孩子的心理压力。

第三，睡前聊天，给情绪一个出口。

每天临睡前花10分钟，和孩子聊聊今天开心还是难过的事。不要急于评价，只是倾听。很多时候，抽动背后是说不出口的紧张、害怕甚至委屈。

第四，尊重孩子的节奏，不止关注学习。

有些家长对成绩要求严格，却忽略了孩子爱玩的天性。其实，户外运动比如跳绳、打球，不仅能释放能量，还能改善协调、稳定情绪。让他对自己的事有发言权，亲子关系好了，症状常常自然减轻。

要知道，抽动是不自主的行为，孩子控制不了，更不是“故意捣乱”。他们只是身体发出了求助的信号——我们需要的是倾听和支持，而不是责备和焦虑。孩子只是暂时需要帮助，而他最需要的，是来自父母的安心和信任。

来源：中医眼科专家赵爱霞