摘要：我市已进入呼吸道传染病高发时节，市疾控中心监测数据显示，第48周至第50周急性呼吸道传染病发病呈连续上升趋势，流感呈明显上升趋势。为有效防控流感等呼吸道传染病，市疾控中心发布了健康提示。

本报讯 （记者 高燕） 我市已进入呼吸道传染病高发时节，市疾控中心监测数据显示，第48周至第50周急性呼吸道传染病发病呈连续上升趋势，流感呈明显上升趋势。为有效防控流感等呼吸道传染病，市疾控中心发布了健康提示。

我市冬季寒冷、干燥，低温、干燥会改变机体内环境，使血管收缩、呼吸系统纤毛摆动变弱，机体防御能力下降，病原体更容易侵入呼吸系统。

市疾控中心提醒，公众平时要注意保暖，适时增减衣物，不扎堆，少聚集，减少可能与患病人群接触的机会。经常开窗通风，保持室内空气流通。外出时要佩戴口罩，做好自我防护，并注意及时更换口罩。养成良好的个人卫生习惯，正确洗手、勤洗手阻断传染病的传播。遵守咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或手肘处衣物等遮挡口鼻，并对有可能被污染的地方及时消毒。注意饮食卫生，多食新鲜水果、蔬菜，补充体内维生素，多喝温开水，促进机体新陈代谢。适当进行体育锻炼，提高适应气候能力和机体免疫力。

疫苗接种是预防传染病最为有效的措施，无禁忌人群应积极接种流感等疫苗。公众还要密切关注自身健康状况，若出现发热、咳嗽等症状要及时就医。

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来源：丹参聊保健