摘要：有人把同事当情绪垃圾桶，有人把朋友圈当谣言广播站，还有人把领导当背锅侠——这些日常操作，看起来只是“情商低”，其实全是“蠢”在发功。

“蠢”不是骂人笨，是骂你把自己困在死胡同里还不肯出来。

有人把同事当情绪垃圾桶，有人把朋友圈当谣言广播站，还有人把领导当背锅侠——这些日常操作，看起来只是“情商低”，其实全是“蠢”在发功。

心理学管这叫“确认偏误”：大脑像只挑食的猫，只吃自己爱吃的信息。

别人说“你方案有问题”，你秒回“他嫉妒我”；大数据推来相反观点，你一秒划走。

久而久之，世界只剩回声，人也成了复读机。

更惨的是，蠢会传染。

一个办公室只要有两个爱甩锅的人，全组都会学会“不是我的错”。

社会学研究发现，负面社交圈像二手烟，吸多了，前额叶功能直接掉线——大脑那块负责刹车和反思的区域，长期缺氧。

于是情绪爆炸、决策翻车、人际关系塌方，一条龙服务。

职场里，这种“蠢税”贵得吓人。

某大厂去年复盘一个失败项目，起因就是一位老员工坚持“五年前的方法最好”，拒绝用新工具，结果团队加班三个月，奖金全泡汤。

HR后来把“元认知能力”写进晋升指标：能意识到自己正在犯错的人，比聪明人更值钱。

怎么拆炸弹？

三个小动作，今天就能练。

1. 把“我没错”改成“我漏了什么”。

每天下班前写三行小日记：今天哪件事如果重来，我会换做法？

写一周，大脑会自动开扫描。

2. 给情绪装个计时器。

微信想骂人时，先设十分钟闹钟，去倒杯水。

神经科学证明，前额叶只要十分钟就能重新上线，避免把“蠢话”发出去。

3. 把朋友圈当“谣言过滤器”。

看到震惊体标题，先搜三个不同信源再转发。

教育实验显示，连续做两周，人会对“绝对化用词”产生生理性警惕。

有人担心：这样会不会太累？

其实恰恰相反。

停止内耗的瞬间，精力会突然多出来。

就像手机关掉后台自启，电量肉眼可见地回血。

最后留一句不太温柔的大实话：世界不会因为你固执就绕路，它只会把你留在原地。

早点拆掉“蠢”的引信，才有机会在下一局游戏里，拿到更好的牌。

来源：自若白云VE0