摘要：肤质艰涩粗糙，看起来松弛暗淡，这10%人群是严重缺水者，若不及时补救，会演变为炎症敏感型。

健康状态下，皮肤角质层含水量在10％-20％

当皮肤吸收水分，角质层含水量大于30％时

体积膨胀，皮肤结构变松，即为过度水合

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如何判断是否过度水合

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10%水度肌

肤质艰涩粗糙，看起来松弛暗淡，这10%人群是严重缺水者，若不及时补救，会演变为炎症敏感型。

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20%水度肌

皮肤光滑细腻，不卡粉不起皮，无细纹痘痘，皮肤到下午会出少许油光，说明皮肤健康。

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30%水度肌

皮肤特别饱满，用手指按压能马上回复原状，油光不轻易冒出化了妆依然光泽，饱满弹润。

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过度水合带来的影响

损伤皮肤屏障

补水过度时，原本紧实坚固的“砖墙结构”因吸收大量水分变得膨胀松垮，从而失去强有力的保护。

诱发痤疮

过度的皮肤细胞水合会导致皮脂腺导管口过度增生增加毛囊阻塞皮脂不能顺畅排出，积聚而形成痤疮。

增加皮肤炎症风险

当“砖墙结构”变得松垮后，伴随着因子的释放引起一系列炎症反应。

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敷面膜导致过度水合原因

面膜是一个保养效果较强的时性产品，面膜里面含有很多水分、保湿成分，采用密封和高渗透压的原理能让角质层瞬间充满水，常常会被大家用来急救，但如果频繁和长时间敷面膜，就容易发生过度水合的情况。

皮肤频繁水合后，会让皮肤屏障受损，要讲究平衡注意产品之间的配合使用和效果，不可过分依赖某个步骤。

ps：正常代谢，屏障健康的皮肤一天一次敷面膜(不是长时间敷面膜)是不会导致过度水合的。但敏感肌、角质层薄、屏障受损的敷面膜要注意频率，不然易造成过度水合。

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如何解决过度水合问题

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等

改善需要时间，角质层代谢平均周期28天，新的角质层长出来皮肤才有修护的可能。

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养

精简护肤，温和清洁，减少皮肤负担，注意疏通毛孔，做好有效防晒，避免刺激，给皮肤修护的环境。

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修

不要突然停止补水，避免加重干燥，应逐渐减量，针对受损屏障做好消炎、修护。

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调

调理皮肤代谢，进一步巩固刚刚修护好的皮肤。

梵好

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来源：梵好