摘要：人与人的相处，是一个动态博弈。当边界感缺失，你就很容易被“吸食”和“吞噬”。

很多人活得累，就是因为没有建立好健康的边界。

人与人的相处，是一个动态博弈。当边界感缺失，你就很容易被“吸食”和“吞噬”。

别人越界，而你被迫迎合，这是博弈中的大忌。这等于你在奖励对方的越界行为，奖励 TA 继续麻烦你、无视你、侵犯你的利益。

知边界，懂分寸，清醒拿捏尺度；

识深浅，明进退，人生处处自在！

《边界感》从职场、情侣、朋友、亲子、夫妻 5 大维度讲述了边界感的重要性，以及如何与同事、恋人、朋友、孩子、爱人建立应有的边界，保持最舒服的距离。

全书共 5 章，每一章都是从动人的小故事、小案例入手，然后引申到建立边界感的方法上，可读性非常强，也有实操性。帮助你重新审视自己的言行举止，实现做事有底线、待人有分寸！

请放下不属于你的责任，每个人的人生，有且只有一个课题，那就是：

找到并成为你自己。

作者是谁

肖卫，畅销书作者、文化行业创业者。

长期专注于人际关系和自我成长领域的研究与探索，在深入观察与剖析人性交往的过程中对边界感有独特的见解和感悟，从以前的边界感打破者转变为如今的边界感遵守者。

编辑推荐

谁适合看

适合想要保护自己免受他人侵犯，适合需要应对职场挑战，以及处理爱情、友情、亲子和夫妻关系的人阅读。

一些金句

▨ 身在职场，要想避免发生推诿、“甩锅”、扯皮等现象，我们就必须了解什么是职场中的责任边界，然后学会对不属于自己责任边界内的工作任务说“不”。

▨ 职场中如何做，才能在信息分享上有边界感呢？

第一，分享自己的个人信息时不要过度；第二，尊重同事和公司的信息；第三，少说多做，将精力放在工作中。

▨ 对待朋友，我们可以提供情绪价值，但不能反复给出解决问题的方法。也就是说，我们应尊重朋友解决问题的时间表和方式，不要因为朋友没有立即行动而感到沮丧或急于替朋友做决定。

▨ 父母与孩子在爱好方面最好的边界感，就是允许孩子做他喜欢的事情，允许自己做自己喜欢的事情。互不干扰，但是各自欢喜。

本书目录

第1章职场边界：同事间保持最舒服的距离

责任边界：明确自己的角色和职责 3

时间边界：明确工作的时间界限 9

信息分享边界：不过度分享自己的事，不打听和传播别人的事 16

超出职责范围，要学会有礼貌地说“不” 23

不要把私人感情或生活带入工作中 30

不乱闯同事的办公空间，不乱碰同事的私人物品 36

第2章情侣边界：让有边界的爱开出温暖的花

需求边界：无论多难满足的需求都要好好“讨论” 47

三观边界：三观不同，多多沟通就好 53

交际边界：与异性相处要拿捏好分寸 60

爱的边界：情侣之间既保持独立，又互相信任 67

空间边界：无论多么爱对方，也要允许对方有私人空间 74

相互尊重，就可避免被PUA 80

第3章朋友边界：让朋友关系维持一辈子

距离边界：与朋友的另一半保持距离 91

需求边界：放下助人情结，尊重他人 98

隐私边界：不要侵犯朋友的隐私 105

观点边界：在观点上求同存异 111

社交边界：朋友的朋友不一定是自己的朋友 116

尊重朋友的时间：朋友并不是任何时刻都能提供帮助的 124

第4章亲子边界：没有边界的爱养不出幸福的孩子

角色边界：他是你的孩子，但他首先是独立的个体 133

空间边界：想进入孩子的房间要先征得他同意 140

情感边界：无论关系多么亲密，也不能太依赖孩子 147

关爱边界：爱孩子就不能以爱的名义控制他 155

兴趣边界：将自己的爱好强加于孩子身上就是越界 164

分享边界：与其强迫孩子分享，不如尊重他的选择 170

心理距离边界：遵循刺猬法则，才能与孩子保持最好的距离 177

第5章夫妻边界：有边界的婚姻长长久久

愿景边界：与其指责对方，不如大方地提出需求 187

角色边界：与另一半达成共识，明确家庭责任和角色 195

习惯边界：自己要有健康的好习惯，也要尊重他人的习惯 201

家庭事务边界：再小的家务事都要共同协商 208

经济与情感边界：关系再好的夫妻也要保持经济与情感独立 215

学会拒绝另一半超出底线或承受能力的请求 222

不要替另一半做决定，不要插手他人该尽的义务 229

-The End -

来源：普华文化一点号