摘要：参考文献[1] American Psychiatric Association. Diagnostic and statistical manual of mental disorders [ M]. 5th ed. Arlington Va: Americ
原创 丁香医生虽然睡眠不好的人各有各的苦，但在最适合睡懒觉的冬天，容易早醒的人真！的！太！痛！了！凌晨三四点，别人都在暖呼呼的被窝里睡梦正酣，他们却突然醒来，用尽办法都无法入睡，就算偶尔能睡着，也睡得很不踏实。都知道睡眠质量与身体健康密切相关，这样的事多来几次，又困又累还让人觉得心慌。
参考文献[1] American Psychiatric Association. Diagnostic and statistical manual of mental disorders [ M]. 5th ed. Arlington Va: American Psychiatric Publishing,2013.[2] American Academy of Sleep Medicine. International classification of sleep disorders [ M]. 3rd ed. Darien: American Academy of Sleep Medicine,2014.[3] World Health Organization． Depression and other common mental disorders: Global health estimates［R］． Geneva: World Health Organization，2017: 1-21[4] National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA). (2021, March). Hangovers. Retrieved May 6, 2021,[5]郝伟,陆林.精神病学.第8版[M].人民卫生出版社,2018.[6]张鹏,赵忠新.《中国成人失眠诊断与治疗指南》解读[J].中国现代神经疾病杂志, 2013(5):5.DOI:10.3969/j.issn.1672-6731.2013.05.002.[7]陈贵海.失眠的研究进展[J].中国临床医生杂志, 2017, 45(8):6.DOI:CNKI:SUN:ZLYS.0.2017-08-002.[8]中华医学会内分泌学会《中国甲状腺疾病诊治指南》编写组.中国甲状腺疾病诊治指南——甲状腺功能亢进[J].中华内科杂志, 2007,[9]汪耀.实用老年病.第1版[M].人民卫生出版社,2014.策划制作策划：沙棠 | 监制：Feidi封面图来源：站酷海洛 来源：小苗健康生物
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