摘要：上午步行赶集，买了这些零食和水果，然后步行去饭店，离得不太远，锻炼请客两不误。

12月25号，圣诞节，聚餐快乐。

放纵的吃吃喝喝，减肥不局限于这一天。

早晨起来有氧运动一小时。

上午步行赶集，买了这些零食和水果，然后步行去饭店，离得不太远，锻炼请客两不误。

大家尽情的撒欢，一顿饭吃了两个多小时。

下午邻居拉着我，让我陪她去城阳办事，回家快五点了。

从早到晚也没捞着歇歇，赶紧上床躺了一小时。利用这段时间制作了个视频，发抖音，抖音记录我们的美好生活。

六点起来学习了八段锦第四节，回春操和站桩都没时间了。

其实今天身体又有点儿不舒服，但还是跟着做力量训练，只不过六组只做了四组，量力而行就好。

每晚无缝衔接，练完了正好八点多，从这个直播间到另一个直播间，听中医老师天天碎碎念，幸亏不是在眼前，要不我这个不用功的学生肯定得挨老师批评了。

这段时间杂事有点儿多，用在学习上的时间少了，作业勉强完成，应付差事。

接下来的时间要加油了！减掉大肚子，增加脑子里的知识量，少吃多动多积累知识！

来源：日日更新健康