摘要：一边跑步，一边听音乐或者听播客，是很多跑者的日常，也是是打破长跑训练单调乏味的好方法。欢快的音乐可以分散注意力，消除疲劳感，帮助我们跑得更远，而且科学证明，音乐还能帮助我们跑得更快。所有跑者都需要一款好的耳机，不仅需要牢固固定在头上，而且电池续航时间也要足够长
一边跑步，一边听音乐或者听播客，是很多跑者的日常，也是是打破长跑训练单调乏味的好方法。欢快的音乐可以分散注意力，消除疲劳感，帮助我们跑得更远，而且科学证明，音乐还能帮助我们跑得更快。所有跑者都需要一款好的耳机，不仅需要牢固固定在头上，而且电池续航时间也要足够长。作为一个喜欢跑步的爱好者，今天的文章推荐了5款最适合跑者的运动耳机。
1. 不要选择没有质量保障的品牌
不要盲目跟风选择贴牌产品，一款好的骨传导耳机对产品的材质、结构、性能配置、音频技术以及降漏音技术的要求很高。优先选择专门深耕开放式、骨传导领域的专业品牌，有技术调教实力的品牌才能研发出兼顾高性能、好音质以及久用不坏的好产品。但是在市场上存在的一些贴牌的品牌，他们靠着低廉的价格和铺天盖地的推广营销，在市场占据一席之地，但这类品牌，这样品牌生产出来的耳机，不仅质量没有办法保证，甚至官方店铺都没有，连基本售后都没有办法提供。
2. 不要选无声学技术的耳机
在挑选耳机时，除了外观和功能，背后的声学技术同样值得关注。声学技术的存在，是产品创新与技术领先的直接体现。而没有搭载声学技术的耳机的音质是没有搭载了声学技术的耳机音质好的。还会有的品牌为了过分渲染低音，往往刻意提升髙频或低频的声音信号，耳朵神经长时间被刺激，容易引起听力下降，严重时甚至会出现耳鸣、耳聋现象。所以为更好的保护我们的听力健康，还是要选择有搭载专利声学技术的耳机。
3.不选蓝牙版本低的耳机
新一代的蓝牙版本能带来更稳定的连接体验，还涉及传输速度、传输距离、功耗和连接的可靠程度等多个方面的优化。因此我们应该尽可能选择更高版本的蓝牙芯片，因为蓝牙版本低的耳机，不仅链接慢，传送信号不稳定，延迟高等问题，还会因为手机和耳机蓝牙的传输距离太远而发生断链的。还会发生明明关掉蓝牙却还在和手机连接着，以及想要连接蓝牙却一直都连接不上的问题。这些都是蓝牙版面过低造成的。所以蓝牙版本太低是非常影响使用体验的。而且现在市面都是采用蓝牙5.2版本的。要低于5.2版本的蓝牙耳机就不要选择了，避免带来不好的使用体验。
4.不要选防水等级低的耳机
骨传导耳机的防水性能是一个非常需要注意的问题。虽然骨传导耳机通常具有一定的防水功能，但其防水等级可能并不高，无法满足所有使用场景，尤其是高湿度环境如游泳或泡温泉等。例如，IP66防水等级的耳机只能抵御日常使用中的轻微液体，对于高湿度环境则可能不足，而且骨传导耳机的防水等级不够，会导致耳机进水，使得其内部电路受损，导致耳机无法正常工作，因此，在选择骨传导耳机时，防水性能是一个重要的考量因素。
5. 不要选择佩戴不舒适的耳机
l 骨传导耳机设计不符合人体工学的主要原因包括振动频率或强度设置不当、耳挂设计不合理或材质过硬、佩戴方式不正确、使用时间过长以及产品质量问题。这些问题可能导致用户在佩戴过程中感到不适，甚至影响听力健康，骨传导耳机佩戴不舒适会引发下面的问题
l 佩戴不适：不符合人体工学的耳机在佩戴时会产生明显的夹痛感，还会感觉沉重、别扭，长时间佩戴会导致耳朵极度不适。
l 重量分布不均：过轻且缝隙较大的耳机容易松动脱落，反而增加不适感。
材料不适：与皮肤接触的材料不够亲肤，长时间佩戴会引起皮肤不适
推荐1.南卡骨传导耳机-pro5
蓝牙：5.4
防水：IP69
续航：10小时
推荐理由：骨传导行业的旗舰级天花板存在，音质佩戴体验、性能配置全部拉满！
首先给大家推荐的NANK南卡的骨传导运动耳机，作为公认骨传导行业标杆，南卡尽管从不张扬宣传，更未邀请网红明星代言，但其卓越的品质和口碑却赢得了极限运动发烧友、数码媒体及广大运动大人物的一致好评，并且成功打入欧美市场，在中高端品牌的口碑和销量排行榜上，南卡骨传导耳机始终稳坐前排Top1宝座！
独家OT闭合降漏音专利技术5.0，全包裹式设计，还在此基础上引进了纳米级振子隔离结构和高分子聚合物振动吸收材料，从而有效降低了外壳震动问题，同时，输出反向声波将外漏音相互抵消掉，经过研究发现，该技术最高可降低95%漏音情况。在音质方面采用软硬件结合方式，全新升级的“第4代響科技专利技术”配合NANK金耳朵团队调音
，将音质全频段提升至90%以上，配合动态低音增强技术、耳道补偿及个性化听感三大技术调教金耳朵音质，可以保留更多声音细节，让每一条音轨都清晰表达，每个音符都饱满透彻，让音乐呈现的细节更加丰富动感，带来了可媲美传统耳机的HIFI好音质！
南卡Pro5采用灵动双形态设计最大的亮点就是可以开放听音同时，真正解决风声噪音问题！在海马体造型基础上，对耳机结构进行跨越式升级，首创35°可调节耳挂的设计，可自由调整形状，配合15区黄金分压设计，纵横向15个不同张力区域，均匀分散受力，既确保舒适佩戴的同时，耳机也能稳稳固定。加上可调节耳挂设计，带来了前所未有的舒适体验，享有“空气感”的佩戴体验。并且升级EAA 2.0悬停舒适技术，在上一代悬停技术基础上，再次对结构优化、材料升级、弹性调节、悬浮支撑和通风透气设计等方面的创新，实现了与戴眼镜的99.9%的最大兼容性。
借助“潜艇级Nano-S涂接防水技术”，将纳米防水涂层技术与超声波焊接技术完美结合，可达到微观级别防水保护，完美避免了水分子进入耳机内部，另外，研发过程中，还增加了80多道高强度检测，这也使南卡Pro5的实际防水性能远超行业标准的480%，真正实现了“可淋、可泼、可潜水”，无惧任何场景下的水渍损伤耳机。
南卡骨传导耳机依托过去大型声学项目研发与生产的资源和精力，一比一打造德国工业产品，品质标准生产、检测、品检流程，光品质检测项目多达50多项，一般的骨传导耳机就5-10项。
配置方面南卡Pro5还内置了32G机身内存，FC超快闪充，还搭载了蓝牙5.4，蓝牙5.4对于产品的各项功能体验都有很好的提升，,延迟更低，抗干扰能力更强，另外南卡Pro5还能够连接APP，并且在APP中提供了丰富的自定义设置，包括状态查看、自定义按键、自定义音效等操作。
推荐2.小米GCDEJ01LS
蓝牙：5.2
防水：IP66
续航：12h
推荐理由：拥有出色的续航时间，单次续航可达12小时，日常使用无负担。
这是小米推出的骨传导耳机，该耳机秉承小米一贯的简约美学设计，全黑外观简约而不失格调，表面覆盖柔软硅胶并辅以顺滑手感油涂层，轻盈至28克，带来近乎零负担的佩戴享受。音质方面，采用独特的跑道型骨传导技术，精细打磨发声单元，力求营造三频均衡、和谐共生的音质体验。由于没有专属的音频技术加持，使得中高频细节表达较为简约，但在日常听音中仍能满足大部分用户日常的需求。不过，在享受高音量时需留意，偶尔可能存在细微的声音外泄及轻微的震感。续航性能上，这款耳机表现出色，单次充电可连续播放音乐长达12小时，满足全天候的使用需求。此外，它采用了广泛兼容的Type-C充电接口，不仅便于充电，还消除了对特定线材的依赖，提升了使用便捷性。不过，鉴于Type-C接口的选择，该耳机需要额外注意耳机充电口的干燥情况。在防水保护上，这款耳机达到了IPX6级防水标准，能够有效抵御水流直接冲刷，无论是日常出行还是户外运动，都没有问题。耳机内置的蓝牙5.2芯片确保了室内环境下无线连接的稳定与高效，信号强劲，音乐播放流畅无阻。
推荐3：骨聆ProfitX T90小飞豆
蓝牙：5.2
防水：IPX7
续航：6+18h
推荐理由:立体的U形耳环设计，可以根据个人需要自行调整与耳朵的贴合程度
这款耳机在外观上与传统的挂脖式耳机截然不同，采用了立体的U形耳环设计，可以根据个人需要自行调整与耳朵的贴合程度。长时间佩戴也不会感到不舒适，但在进行运动一段时间后还是需要再次调整，以防止因汗水而滑落。此外，这款耳机采用了一体化振子环形闭合设计技术，有效降低了漏音问题。耳机内部搭载了BoCo 9代振子核心等先进技术，同时具备IPX7级防水和CVC 8.0降噪功能，续航时间长达9小时。即使在小雨天气下运动或者整天外出玩耍，也无需过于担心。
蓝牙：5.2
防水：IP66
续航：9H
推荐理由：配备了醒目的LED灯带，能够提升夜晚出行的安全性。
飞利浦A7607骨传导耳机以其实用的特性和先进的设计，成为了夜间运动的理想选择。这款耳机配备了一条醒目的LED灯带，能在夜间提供额外的可见性，增加安全性。它使用的蓝牙5.2芯片确保了稳定的无线连接，无论是户外跑步还是在家听音乐，都能保持音频的流畅传输。A7607拥有IPX6级别的防水性能，能够抵御汗水和雨水的侵袭，同时提供了长达9小时的续航能力，满足了长时间使用的需求。这款耳机的设计理念着重于提供安全、舒适的听觉体验，而其创新的LED灯带设计不仅吸引了目光，也为夜间使用带来了极大的便利。
推荐5:南卡骨传导耳机-Runner CC4
蓝牙:5.3
防水：IXP6
续航：8h
推荐理由：口碑炸裂的性价比款式，高质量低价位的经典款式
南卡CC4骨传导耳机属于百元天花板级别，平时夜跑佩戴还能兼顾到外界环境声音，让跑步更安全，CC4简约又百搭的海马造型设计，特别耐看，4G内存+MP3双模款很适合大家使用，CC4在骨架上采用记忆金属，可随意弯折，柔韧性很不错，还有专为国人设计15区分压机身+航空级硅胶材质包裹整个机身，特别的亲肤、细腻，对佩戴框架眼镜的用户也十分友好，可以完美兼容眼镜。采用全封闭式机身设计，拥有IPX6级防水防尘，平时运动出汗、雨淋也不怕。还拥有业内盛名的OT闭合技术3.0，可以有效解决外壳震动，减少了漏音情况，正常音量使用下，没有出现漏音现象，有效避免了“外放”带来的尴尬。还搭载了创新HVB消震专利技术，可以让振动消于无形，每次佩戴南卡Runner CC4听歌，耳朵几乎感觉不到明显振动。采用了AF全震指向性震子，搭配14.5mm超大尺寸振子，相比传统的骨传导振子，提升了发声面积，带来立体颅腔音质，声音更带感，在试听体验中，三频表现都很不错，低频下潜很足，细节展现饱满，人声透彻、清晰，整个声音还原度高，中频表现突出。选用增强型蓝牙5.3芯片，相对普通蓝牙芯片连接更加稳定，功耗更低，续航更持久，解析力、传输容量和传输速度都有了很大提升，抗干扰能力更强。
来源：六六爱运动a