摘要：为全力保障学生身心健康，帮助家长和孩子同步认知到日常压力，掌握正确解压方式，实现亲子之间相互支持，促进亲子关系的和谐稳定与家庭的正向发展，近期，合肥市师范附属第二小学星空少年共育工作站开展了一场“搞定‘大鸭梨’，不做‘高压锅’ ”的亲子心理团辅活动。

为全力保障学生身心健康，帮助家长和孩子同步认知到日常压力，掌握正确解压方式，实现亲子之间相互支持，促进亲子关系的和谐稳定与家庭的正向发展，近期，合肥市师范附属第二小学星空少年共育工作站开展了一场“搞定‘大鸭梨’，不做‘高压锅’ ”的亲子心理团辅活动。

活动伊始，星空少年共育工作站的杨老师通过简单有趣的“金木水火土”抽卡片分组游戏迅速点燃了现场气氛。随后，杨老师引导家长和孩子深入探讨“什么是压力”以及孩子现在所面临的压力来源，并强调应以正确态度看待压力，既要给孩子适当的压力，又不能让孩子压力感过大。

面对压力，该如何应对？现场的家长和孩子们纷纷给出了自己的观点和应对方法：“压力大的时候可以找人倾诉”，“还可以跑步舒缓压力”……随后，杨老师也给大家分享了多种缓压工具，如拳击球、尖叫壶等，鼓励孩子们以健康的方式释放内心压力；同时，杨老师还现场教授了健脑操、提腿摸膝、耳部按摩等舒缓压力的方法。家长和孩子们一边学习一边实践，享受着亲子共学的乐趣。

室外，“心心相印”趣味游戏更是将活动推向高潮，亲子家庭迅速组队，背靠背站立，气球在欢声笑语中顺利抵达终点，形成了一幅温馨和谐的画面，这一刻，家长与孩子们的心也联系的更加紧密。

亲子游戏过后，孩子们也彻底敞开心扉，在“画图接力”环节，孩子们纷纷落笔，在天平的一侧写出了当下所面临的压力，家长们则集思广益，共同商讨该如何解决孩子们提出的问题，保持天平的平衡，这极大地加深了亲子间的理解与信任。

活动最后，家长和孩子们一同上台分享本次活动的收获与感受，他们纷纷表示希望未来能有更多机会参与这样的活动，学习更多有效缓解压力的方法，促进亲子关系的和谐发展。

此次活动不仅使家长们深刻了解了孩子现在所面临的压力，还共同探讨出了解决孩子压力的方法，极大地促进了亲子之间的理解和沟通。我们相信，在家庭与学校的共同努力下，这些“星空少年”在未来的道路上会绽放出更加璀璨夺目的光芒！(詹昌婷)

来源：古刻美印