摘要：记者从市疾控中心了解到，目前多种病原体流行，也是流感高发季，广大市民要做好家庭和个人防护，学校、托幼机构、养老院等单位尤其要加强呼吸道传染病防范，降低群体性感染风险。

记者从市疾控中心了解到，目前多种病原体流行，也是流感高发季，广大市民要做好家庭和个人防护，学校、托幼机构、养老院等单位尤其要加强呼吸道传染病防范，降低群体性感染风险。

流感病毒可通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染，比如手接触被病毒污染的物品，又触摸自己口鼻是常见的传播方式。流感传染性强，容易在人群中迅速传播，形成聚集性疫情。无症状感染者可传播流感病毒。流感的潜伏期为1-4天，从潜伏期末到出现症状后的急性期都有传染性。

流感与普通感冒不同。普通感冒由鼻病毒、冠状病毒等引起；流感主要是甲型和乙型流感病毒引起，甲型易变异。普通感冒症状轻，有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、轻咳、低热或无热，全身症状不重；流感起病急、症状重，高热、全身酸痛、头痛、乏力、咳嗽剧烈、痰多。

市疾控中心提醒，冬季天气寒冷，加之年终岁尾来临，人们聚会、探亲、室内活动等增多，南来北往出游也会增加交叉感染风险，加强预防至关重要，要做好家庭和个人防护。个体防控措施可发挥很好的预防作用，如加强身体锻炼、注意个人卫生习惯、消毒通风优化室内环境等。接种疫苗对老人和儿童是非常重要的预防措施。加强校园防控、避免校园聚集性感染是冬季呼吸道传染病防控的关键。

良好的个人生活习惯，是预防发生呼吸道感染的有力武器。建议大家注意勤洗手、多通风、戴口罩。老年人、儿童、患有慢性疾病等免疫力较低的人群，接种流感、新冠、肺炎等疫苗是非常重要的，可以有效降低感染的风险。还要注意保持规律作息与充足睡眠，均衡饮食，适度运动，增强健康。

此外，建议学校和托幼机构的师生不带病上学或上岗，学校、托幼机构及养老机构等重点单位发现聚集性疫情规范处置，早发现、早报告、早处置。

来源：澎湃新闻客户端