摘要：声明：本文内容均是根据权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在“艺术加工”，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

声明：本文内容均是根据权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在“艺术加工”，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

俗话说：“要想长的高，钙片不能少。”除了钙片之外，越来越多的保健品开始出现在人们的眼前。

不管是名震一时的太阳神口服液，还是“送礼就送脑白金”，市面上几乎充斥着各种各样的“保健单品”。

不可否认，近几年来，人们开始走向注重养生的道路，而这些“保健单品”的出现的确给人们带来了守护健康的便利。

但即便是守护健康，却也不是万能的，毕竟它对身体起到的是一个“助力”的作用，而不是像药物一样，药到病除。

并且随着时代的进步，保健品也不再仅仅只有吃进口中的东西，甚至还有按摩仪，电动泡脚桶等。

但时间久了，人们就会发现这些保健品很多时候是没有任何太大作用的，不管曾经是被“吹上天”也好，卖的滞销也罢，现在看来只不过都是昙花一现罢了。

以下6种保健品，看似有大作用，实际上根本就没啥用，尽早劝父母不要再花冤枉钱了。

有一段时间，蜂胶可是大家都比较崇尚的养生单品，每一家的餐桌上，都少不了有蜂胶的存在。

不可否认的是，蜂胶里面的确是含有很多丰富的矿物质和微量元素，能够帮助人们提高免疫力，甚至还能抗菌消炎，对于现在的年轻人来说，吃蜂胶的确是个不错的选择，既能增强体质，还能预防疾病。

但殊不知，一些人是不建议吃蜂胶的，比如说对于严重过敏体质的患者来说，吃蜂胶就是一个错误的选择，不仅会让皮肤黏膜出现水肿，产生皮疹。

一些商家会将蜂胶吹捧为“抗癌补品”，甚至还说到每天吃蜂胶就能够降低癌变的概率，实际上这样的说法还是没有科学依据的。

毕竟蜂胶仅仅只是蜂蜜的分泌物和树脂、蜂蜡混合构成，而癌症的发生也不可能仅仅只是单一的因素，没有办法简单的通过食用蜂胶来预防或者是治疗。

黑枸杞一直以来都是人们青睐的对象，除了黑枸杞之外，它还有一个好听的名字叫做“软黄金”。

光听着名字，就知道大家对它的评价有多么的高了，它里面含有的花青素，曾经被大家吹嘘的具有各种万能功效，实际上事实可并不是这样的。

黑枸杞中所含的花青素，实际上并没有超出其他紫黑色蔬果的水平，没有必要仅仅只是靠黑枸杞补充，其他平价的食物照样可以照补不误。

特别是那些给老年人强烈推荐黑枸杞的商家，价格又贵，并且还达不到想要的效果，属实是“智商税”罢了。

记得有一段时间，网络上有很多商家和主播们，都在卖大麦若叶青汁这款“保健品”。

实际上这根本就称不上是什么保健品，充其量也就算一个好喝的饮品罢了。

卖的时候吹嘘到能够改善肠道，甚至还能促进肠胃蠕动，达到减肥的目的。

但大麦若叶青汁的原材料就是大麦的嫩叶，虽然说里面富含了维生素和矿物质，可以促进肝脏的代谢，起到一定的保护作用，甚至还能够调节血糖。

但也不是所有人都适合喝青汁的，对于胃肠道某些疾病的人来说，喝青汁就是“雪上加霜”，过多的膳食纤维会加重肠道的负担。

网络上吹嘘的喝青汁能够降低胆固醇，治疗高血脂，那都是过分吹嘘的，根本没有说的那么神奇。

蛋白粉这个东西，相信大家都并不陌生，特别是对于爱健身的人就更不用说了。

普通人其实是不需要补充蛋白质的，在日常的饮食当中，摄入的蛋白质含量就已经足够人体所需要的了。

很长一段时间，人们都被蛋白粉的这股风吹得摸不着头脑，但如果不是运动员，或者是肌肉猛男，吃蛋白粉实在是没有什么太大的用处。

特别是有很多老年人，本着去听课送鸡蛋的态度，被商家忽悠的买下了这昂贵的蛋白粉，实际上老年人根本就用处不大。

再加上这些东西的价格也不便宜，纯纯就是在花冤枉钱罢了。

说到脑白金，脑海里面第一时间就会浮现出它那耳熟能详的广告词，几句简短的广告词，让脑白金在一时间也成为了人们送礼的佳品。

特别是看长辈的时候，都会拿着一箱脑白金，有面子不说，还让人感觉到有用处。

作为中老年产品，脑白金的营销可谓是打得非常的响亮，但时间久了，人们就会开始质疑，脑白金的功效真有说的那么神奇吗？

“睡得香、肠道好、精神好、年轻态”，但看到脑白金的成分表就会发现，里面含有褪黑素。

褪黑素能加深睡眠，提高生活质量，但同时褪黑素也是有副作用的，长期过量的食用褪黑素会影响健康，影响生育，甚至还会产生依赖性。

这对于老年人而言是不健康的，也是不推荐的，并且还有专家解释说，脑白金胶囊实际上就是褪黑素类的保健品，并不具有治疗的作用，调节的作用更是微乎其微。

但它的价格和褪黑素相比，那简直就翻了好几倍，妥妥的智商税罢了，也难怪后来的脑白金开始逐渐的“跌入神坛”了。

“要想长高，就喝生命一号”“补充大脑营养，提高记忆力”，这句耳熟能详的广告词几乎人人皆知，当时可别提又多红火了，

到现在还能想起来，当时一个男孩头上顶着一个金色光环的画面，这似乎是很多80后的情怀所在。

它的销量在当时和风靡一时的“脑白金”相比，几乎是不掺上下的，光是能帮助长高这一点，就足以让很多家庭备受青睐。

但时间久了，也有很多人反应，说不仅没有发现长高不说，反而让孩子在青春期的时候就开始发胖，基本上没有什么太大的作用，属于是“无功无过”罢了。

实际上，生命一号的原料基本上都是很高的蛋白质含量，部分人喝了之后还会反应有流鼻血的情况，但更多的是长胖。

至于记忆力来讲，根本就没有广告词上说的那么神奇，很多父母在孩子小的时候，都会强迫孩子喝“生命一号”，实际上作用也不是特别的大。

喝什么都不如自己好好的健康饮食，认真锻炼，这才是硬道理。

现如今，人们对生活的品质要求越来越高，对保健品的需求也不是特别的大了，再加上现在基本上很少坐在电视机前看电视，那些耳熟能详的广告在今天也算是“化为乌有”了。

但时至今日，仍然会有各种各样的保健品出现，虽然说不是毫无用处，但真正的用处还是不像大家想象中的那么神奇。

与其单一的相信保健品会有大功效，不如好好的健康饮食，保持良好的生活习惯，这比什么都重要。

千万不要因为一时的心血来潮而跟风，去买一些完全不需要的保健品，买的时候要擦亮双眼，不要再花冤枉钱了。

信息来源：

《蛋白粉、葡萄籽、养胃饼干……营养专家告诉你，这些保健品到底有没有用？》. 健康时报 2021-05-17

中国新闻网

来源：夏沫言一点号