摘要：老张最近总是头晕目眩，手脚偶尔也会出现麻木感，这让他内心颇为不安。一天清晨，他在公园漫步时，突然感觉到四周旋转，随后就失去了知觉，所幸被附近的晨练的朋友及时发现，迅速送往医院救治。医生初步判断这可能是中风的前兆，需进行深入检查以确定情况。老张满心疑惑与恐惧，他

老张最近总是头晕目眩，手脚偶尔也会出现麻木感，这让他内心颇为不安。一天清晨，他在公园漫步时，突然感觉到四周旋转，随后就失去了知觉，所幸被附近的晨练的朋友及时发现，迅速送往医院救治。医生初步判断这可能是中风的前兆，需进行深入检查以确定情况。老张满心疑惑与恐惧，他一向注重身体健康，怎会发生这样的事？在病房内，老张的妻子紧握着他的手，眼中含泪，轻声说道：“我之前在新闻上看到，年纪大了之后，A型血的人中风的风险可能会比其他血型高，当时还半信半疑，现在看来，或许真有这么回事。”

近些年来，血型与寿命之间的关系成为了热议的话题，特别是A型血与中风风险之间的关联更是备受瞩目。那么，老张妻子的这番话究竟是毫无根据的猜测，还是确实有着科学上的依据呢？

一、血型与中风有关

在2022年8月31日，《神经学》杂志发表了一项具有重大意义的研究成果。该研究通过对18岁到59岁之间发生中风的患者进行全面基因组关联性分析，成功揭示了血型与中风风险间存在的关联性。研究数据表明，在罹患早发性中风的人群中，A型血者的比例竟高达48%，这一比例明显超过了其他血型的人群。研究还明确指出，相较于其他血型，A型血人群的中风风险要高出16个百分点。尽管这一数据并不至于造成恐慌情绪，但它无疑促使我们更加深入地思考血型与健康之间的紧密联系。

血型作为影响中风风险的一个重要生物标志，虽非决定性因素，但其作用不容忽视。与此同时，来自中国及世界其他国家的研究人员也相继发现，非O型血个体在面对心血管疾病，如心肌梗塞和中风时，可能承受更高的风险。

举例来说，中国的一项研究就显示，在进行冠状动脉造影检查的过程中，A型血患者被诊断出患有冠心病的比例显著较高，这进一步印证了血型与心血管健康之间可能存在的某种潜在关联。

二、血型不同的人，分别更容易得哪些病

医学研究中的多项调查揭示，血型与特定疾病的发病风险之间存在着显著的相关性。

具体而言，A型血个体在60岁之前面临更高的早发型中风风险。相关研究表明，相较于其他血型人群，A型血者在这一年龄段内罹患中风的可能性更大。

对于AB型血的人来说，他们更容易受到老年痴呆症的困扰。2014年发表在《神经病学》杂志上的一项研究指出，AB型血个体出现记忆力减退的情况更为普遍，其老年痴呆症的风险甚至比其他血型高出82%。

B型血则与糖尿病有着较为密切的联系。2015年，法国科学家在《糖尿病学》杂志上发表的研究报告指出，通过对8万余名患者的分析，发现B型血人群患糖尿病的风险高达21%。

至于O型血，其似乎与痔疮的发病风险较高相关。2021年，《Gut》期刊上的一项大规模研究，在综合分析了90万人的数据后，得出O型血个体可能更易患上痔疮的结论。

综上所述，不同血型确实似乎对特定疾病有着不同程度的“偏好”。

三、坚持五大生活习惯，拥抱健康长寿

1.规律运动

定期进行快步走、游泳或骑自行车这类体育活动，不仅能够有效改善心血管健康，增强肌肉与骨骼的力量，还是缓解压力、提升情绪的绝佳方式。

2.保持健康体重

保持体重在健康区间（即BMI指数介于18.5至27.9之间）能够有效减少多种健康隐患。此外，还需留意腰围的管理，建议男性将腰围控制在90厘米以下，女性则不宜超过85厘米。

3.远离烟草

避免吸烟或积极采取戒烟措施对于防范心血管疾病、肺部疾病以及多种类型的癌症具有极其重要的意义。通过戒烟，可以迅速改善健康状况，并大幅度减少未来可能面临的健康风险。

4.均衡膳食

健康的基础在于保持均衡的饮食。为确保获取所有必需的营养成分，每天应当食用足够分量的水果和蔬菜，限制红肉食用至每周不超过六天，增加豆类食品的摄入（至少四天），并且每周至少安排一次鱼类食品，以促进营养的全面均衡。

5.适量饮酒

过量饮酒会导致多种健康问题，包括肝病和心脏病。为了保持身体健康，建议男性每天酒精摄入量不超过30克，而女性则应限制在15克以内。

来源：家庭医生在线一点号