摘要：冬日来临，心情也跟着降温？无精打采、闷闷不乐、烦躁不安、全身不适……可能是季节性情感障碍（SAD）在作祟。季节性情感障碍（SAD）又称季节性抑郁症，是一种与季节变化密切相关的心理疾病。如何应对一到冬天就“EMO”（多用来指代忧郁、沮丧等消极情感和状态）？快收下

冬日来临，心情也跟着降温？无精打采、闷闷不乐、烦躁不安、全身不适……可能是季节性情感障碍（SAD）在作祟。季节性情感障碍（SAD）又称季节性抑郁症，是一种与季节变化密切相关的心理疾病。如何应对一到冬天就“EMO”（多用来指代忧郁、沮丧等消极情感和状态）？快收下这份养“心”攻略，温暖你的冬季。

编导 张栩杨 王蓬舟 沈蕾

制作 刘畅方达

监制 屠海燕 汪蓓蕾 高伟

江苏省卫生健康宣传教育中心 交汇点新闻客户端 联合制作

来源：新华日报