摘要：我家隔壁老中医说：最顶级的养生，不是运动，也不是睡觉，而是养心。家里养一些花，就可以达到很好的养心效果，以花养人。这就是大家通常所说的“人养花三年，花养人一生”。

我家隔壁老中医说：最顶级的养生，不是运动，也不是睡觉，而是养心。家里养一些花，就可以达到很好的养心效果，以花养人。这就是大家通常所说的“人养花三年，花养人一生”。

这位老中医一生都在为传播中国的传统文化而努力，在他的工作岗位上，为许许多多的人解决了生活和身体上的烦恼。现在虽然他人已近古稀，但身强体健、精神矍铄，故我对他所说的话深信不疑。

很喜欢到隔壁家串门，因为隔壁老中医家的小院子里养了很多花。特别留意到有三种花，是老中医很喜欢的，即：铁皮石斛、芦荟和枸杞，这三种花用大大小小的花盆养了很多盆。

枸杞的好处

时常听到一句玩笑话“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，虽然这句话里充满浓浓的调侃意味，但是又从另外一方面表明了枸杞滋补的功效。

男士的茶方—五宝茶中，枸杞就是其中的一味重要的药材。

枸杞滋补不止男士可以食用，女士一样的可以食用。做法也很多，可以炖排骨，做茶饮等。

枸杞有这么多的好处，难怪中医都爱种。

现在的食品安全，人人担忧，如此小小一粒枸杞果也会被做手脚，很多人都害怕买到被硫熏过的枸杞子。

所以如果自己喜欢养花，那么不如养一棵枸杞树，既好看又能吃，还绿色健康，一举多得啊。

枸杞的禁忌人群

不过并不是所有的人都适合饮用或者食用枸杞子的，还是要根据自己的体质去选择。

枸杞的种植

1.容易扦插

枸杞可以采用枝条扦插。家里面没有枸杞苗的有没有关系，去别人家剪一根枝条回来，扦插就能长根存活。或者在野外碰到野生的枸杞子，也可以采取枝条扦插的方法繁殖，而不需要把它完全挖回家。

枸杞的扦插繁殖很容易的，上面就是一个花友做的尝试，左边是她从网上购回来的枸杞的枝条，扦插一个月之后，枸杞枝条上端长出了嫩绿的新的枝条。

2.土壤要排水良好

种植枸杞用的土壤一定要疏松透气，排水性良好，这样土壤不淤积，根系长得好，植株也才长得好的。

3.生长季多施肥

春秋两季是枸杞的生长黄金时期，一定要多施肥，由于要采摘果实食用，所以最好多施农家肥或者有机肥，这样收获的果实会更香甜。

4.环境最好是凉爽的

枸杞树喜欢生活在凉爽的地方，夏天要注意遮阴，因为当温度高于30℃的时候，枝条很容易被晒干的。

哦，对了，不知道你有没有吃过广东的瘦肉粉肠枸杞叶煲汤没，以前在那里上班的时候经常吃。回来湖南之后，这边没有吃枸杞叶的习惯，这一道靓汤就再也没有吃过了，好想念。

老中医说：身弱之人，养芦荟。

好像是有一种说法，说芦荟是一种古老的自带天然抗生素的植物，种在家里，对人有疗愈的作用。

爱美的女士都知道，芦荟胶对美容养颜、美白皮肤、修复皮肤等，有很好的效果。

你可能不知道，芦荟对蚊虫叮咬有奇效，只要将芦荟的叶肉捣碎了，抹在抹在蚊虫叮咬的部位，很快就能止痒消肿。皮肤开裂，也可以涂一涂。

还有一个功效就是可以缓解烫伤带来的疼痛感。如果一不小心被热水烫到了，如果面积不大的话，可以用家里面的芦荟叶片敷在患处，能够很快的止疼，并且也不会长水泡和留疤（如果被烫的很厉害的话，还是要尽快就医哈）。

芦荟的种植

1.选择正确的品种

芦荟的品种有很多，比如中华芦荟、库拉索芦荟、不夜城芦荟、木立芦荟、女王芦荟等等。但是能有抗生素作用的，或者能够用来取芦荟胶的芦荟品种，最好是选择库拉索芦荟或中华芦荟。

2.少浇水

芦荟属于一种多肉植物，它的叶片里面是水水嫩嫩的胶质，而外皮又是一层坚硬的搁置，能够有效的防止水分流失，所以能很好的对抗干旱。

但是它的根系不能够被泡到水里，所以土壤要选择疏松一些，平常浇水也要少浇一点。

铁皮石斛被称为九大仙草之首，是我国特有的名贵中药材，有药中黄金之称，具有显著的滋阴补虚之功效，能起到有病治病、无病健身的作用。

阳台或者小院里种上这么一盆铁皮石斛，既能当花看又能吃，两全其美呀。

煲鸡汤的话，随手扯下几根铁皮石斛的枝条，洗净之后放到煲汤的锅里和鸡肉一起煲，煲出来的汤特别的香甜，而且能够滋补身体。

铁皮石斛开的花也能够泡茶喝，做成花茶，淡雅清香。

铁皮石斛的种植

铁皮石斛的种子和兰花的种植差不多，因为它们都是兰科植物，根系都是粗壮、白嫩的肉质根。

可以像种兰花一样种在花盆里，也可以用木头固定，或者固定在石头上种植，不论是哪一种方式，都要注意保持根部的潮湿。

个人觉得用枯木头固定种植是最好的。

来源：花匠小美