摘要:我真的很心疼你,你那么好,那么善良,为什么总是反反复复的痛苦,
你好,我是Ding
友:
我真的很心疼你,你那么好,那么善良,为什么总是反反复复的痛苦,
为一个人,一件事,整日忧愁,辗转难眠?
三毛曾说:“
人一辈子都在省着,攒着,不论多抠,钱还是没存够。
一辈子都在忍着,让着,怕着,不论多小心,人还是得罪的不少。
一辈子都在读着,写着,悟着,不论多聪明,亏还是没少吃。
一辈子都在觉醒中,成熟中,成长中,不论多淡定,遗憾还是有。
回头看,除了苍老的容颜,渐长的年龄,满腹的心酸,还有什么真正属于自己?
所以想开了,什么才是生活,只有自己高兴了,那才是生活。”
古代先贤的智慧告诉我们:
一切都是中性的,但我们的主观评价决定了这件事,这个人的好坏。
缘起性空,所谓的优劣取决于谁是观察者。
心理学著名的情绪ABC理论也强调:重要的不是事情的本身,而是你对他的看法。
事情压不垮人,但情绪会!
你忿忿不平的那个人,在别人眼里可能是个大宝贝;
你执着,想要的某个心爱的物品,在另一个人眼里可能奇丑无比;
你渴望生活的城市,不过是他人眼里无聊,无趣的所在;
你羡慕的生活方式,有人早已厌倦。
最终,让你不开心的究竟是谁?
其实是你自己。
如果你决定让自己的人生不开心,甚至抑郁,崩溃,那他只能如你所愿得糟糕。
解释权和决定权都在你那里!
《大鱼海棠》里曾说:
这短短的一生,我们最终都会失去,不妨大胆一点,爱一个人,攀一座山,追一个梦。
在做了那么多年心理咨询个案之后,我有个感触,
我发现很多人都不认为自己会S, 好像我们是永垂不朽的,
我们的教育中也从未曾谈及死亡,好像这是一件离我们非常遥远的事情。
我们不敬畏生命,甚至在虚度光阴。
我们一直在用各种各样的方式对抗虚无,行为癫狂,无所顾忌。
从心理学角度而言,世界上所有的病,都是免疫系统打了败仗。90%的疾病都和情绪有关!
我们生气时,会胃疼,因为人情绪不佳时首先攻击的是消化系统,我们的胃替我们承受了很多;
女性甲状腺,乳腺,在国外看的都是心理科,这是情绪导致了内分泌问题;
头痛,背痛,很可能是因为你紧张,压力太大,内心有恐惧;
当身体和心理被长期控制超出一定的范围,人很容易陷入抑郁。
现代人的抑郁和焦虑,恐惧和无助,根本不是软弱的象征,
反而证明了你曾坚强了太久而无能为力。
为何你要逼迫自己?为什么要把自己赶到绝境?你不应该是最爱你自己的吗?
情绪就是一把枪,当你扣动扳机时,枪口其实对准的是自己。
其实人类一切烦恼的根源是:执着。
执着于世界各种相,想要得到,害怕失去,觉得自己能掌控一切,
到头来连自己几时离开都预测不了。
想要他人的认可,赞美,爱和关心,执着于物质世界的绚丽与繁华,
把自己看得太过重要。不肯承认人生就是无常的。
苦是常态,执着的认为是来享受的,所以什么都想要。
殊不知,灵魂寄托于这具肉身,只是来轮回的,来体验的,死亡并非终点,
只是一个驿站,当肉身离开,心识会寻找下一世的躯体,
继续完成此生未完成的业力,周而复始。
如果这些执着并没有让你的前几十年过得很好,那么不执着,是不是就会好了?
当你对一切不在乎,不看重,当你一反常态,用与过去完全相反的方式行事,
你的人生定会迎来新的春天。
这一定比你选择“离开一个城市,到另一个城市生活,却依然带着过去的陈旧观念”要棒的多。
改变,从来不是物理距离的移动,而是心的破斧成舟。
我知道这简单的一篇文章,不可能完全让你从一个极端到另一个极端,
但我们都应该为自己尝试“反着来”,反着生活,老子在《道德经》里说: 反者道之动。
打破过去的状态,用一种与之完全相反的状态生活,你就能打破命运的诅咒,不信你试试?
最后祝你:吉祥止止,百福具臻。
“吉祥止止”出自《庄子•人间世》。(喜庆好事不断出现)
“百福具臻”出自《旧唐书 •李藩传》。(形容各种福运一齐来到)
来源:Ding心理一点号