摘要：《女性压力性尿失禁诊断和治疗指南（2017年）》中提到，中国成年女性压力性尿失禁的患病率为18.9%，很多女性得了这个病都选择忍，忍到最后越来越严重。

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大多女性这个病都选择忍，社死！别忍了！好治！

《女性压力性尿失禁诊断和治疗指南（2017年）》中提到，中国成年女性压力性尿失禁的患病率为18.9%，很多女性得了这个病都选择忍，忍到最后越来越严重。

一咳嗽就漏尿，一打喷嚏就漏尿，就连笑着笑着，居然就尿了...

出去和朋友逛街玩耍、旅游、住宿在别人家等等社交场所，不敢久待，不然就常备纸尿裤，这种社交癌真的让人难以启齿。

“社死”瞬间：产后3年，一打喷嚏就漏尿

37岁的唐女士，产后三年多，一直被这样一个小小的动作困扰着，每当她咳嗽或打喷嚏时，总会不由自主地漏尿。这种尴尬的情况，让她的日常生活充满了不便和焦虑。

于是，唐女士带着一丝不安来到了湖南妇女儿童医院妇科门诊盆底疾病中心。唐梦婷医生向她详细询问了病史及症状，通过基础检查(白带常规，尿常规，妇科B超)，排除炎症感染等问题后，唐医生给这位女士进行了详细的盆底全面评估，通过盆底表面肌电评估，改量牛津肌力检测，阴道肌筋膜疼痛检查等。经诊断，确诊唐女士为压力性尿失禁（轻度）。

无需手术，不吃药！盆底康复：磁治疗+手法，摆脱漏尿烦恼

针对唐女士的情况，唐梦婷医生为她定制了一套综合治疗方案，盆底磁电及手法治疗。治疗计划安排得紧凑而有序，每周2-3次，预计一个半月完成。

治疗的过程并非一帆风顺。唐女士因为工作和家庭的原因，治疗断断续续，总共持续了四个月。但她的坚持和医生的耐心指导，让治疗最终取得了显著的效果。唐女士的盆底肌力明显提升，咳嗽和打喷嚏时漏尿的症状已消失了。

唐女士盆底肌检测报告：治疗前37.9分，治疗后81.2分，效果显著。

科普时间：压力性尿失禁

一、什么是压力性尿失禁?

正常情况下无漏尿，在咳嗽、打喷嚏、行走、跳跃等腹压突然增加时出现不自主漏尿，根据症状不同分为三度：

①轻度：一般活动及夜间无尿失禁，腹压增加时偶发尿失禁，不需佩戴尿垫。

②中度：腹压增加及起立活动时，有频繁的尿失禁，需要佩戴尿垫生活。

③重度：起立活动或卧位体位变化时即有尿失禁，严重地影响患者的生活及社交活动。

二、压力性尿失禁原因？

1、年龄激素水平因素：随着年龄增长，女性尿失禁患病率逐渐增高，高发年龄为45-55岁，60岁以上的发病率可高达38%。

2、生育因素：婴儿经产道分娩时，对阴道、膀胱及尿道造成很大压力，神经和肌肉极度延展，发生损伤的机会增加，最终导致尿控能力下降。

3、盆腔脏器脱垂：压力性尿失禁和盆腔脏器脱垂两者常伴随存在。

4、长期腹压增高：常见于肥胖、肺气肿、支气管哮喘、慢性咳嗽、习惯性便秘、长久站立等人群。

5、 盆底肌肉松弛：盆底肌肉的松弛会直接削弱对膀胱和尿道的支持，从而在腹压增加时无法控制尿液的排放。

三、 压力性尿失禁治疗方式有哪些？

【非手术治疗方法】

1、生活方式干预：减轻体重，戒烟，减少饮用含咖啡因的饮料。避免或减少腹压增加的活动，如久站，久蹲，经常便秘，经常咳嗽打喷嚏，长期负重提重物，劳累等。

2、盆底肌训练：盆底肌锻炼可作为压力性尿失禁和急迫性尿失禁、混合性尿失禁的一线治疗有效方法。盆底肌训练可单独进行，也可与膀胱训练、生物反馈或磁电刺激治疗一起进行以增强治疗效果。

可参照如下方法练习：持续提肛运动2~6秒，放松休息2~6秒，如此反复10~15次。每天训练5~8次，持续8周以上或更长时间。尽管盆底肌训练原理简单，但能否正确掌握盆底肌肉的收缩，以及训练能否持之以恒是两个关键。

3、盆底电刺激治疗：触发盆底肌肉的反射性收缩，激活阴部神经引起尿道外括约肌激活。

4、磁刺激：利用外部磁场进行刺激，可以有效的改善患者的主、客观症状。

5、 盆底射频治疗：激活组织中的成纤维细胞分泌胶原蛋白，改善筋膜韧带的弹性和强度。

【手术治疗方式】

无张力尿道中段悬吊术、经耻骨后无张力尿道中段悬吊术、经闭孔无张力尿道中段悬吊术、尿道周围的修补术和尿道的折叠术、膀胱尿道悬吊术等。

唐女士的故事反映了产后女性常见的漏尿问题，但通过专业的盆底康复治疗，许多患者可以摆脱这一困扰。我们鼓励产后女性不要忽视任何不适，及时就医，采取科学治疗，以改善生活质量并找回健康和快乐。

同时，压力性尿失禁有轻重之分，轻度患者可通过非手术治疗改善，而严重者可能需要手术。因此，建议大家发现问题后尽早治疗，以减少治疗复杂性和避免病情恶化，让我们一起，为更多的母亲带去希望和力量，帮助她们重拾健康和自信。

来源：湖南医聊