摘要：近来，平江县第一人民医院因流感就诊的患者大幅上升，整个住院病房爆满，而因流感后引起的各种慢性疾病，如心脏病、哮喘等急性发作风险也明显增加，快快收下这份健康小贴士吧！

近来，平江县第一人民医院因流感就诊的患者大幅上升，整个住院病房爆满，而因流感后引起的各种慢性疾病，如心脏病、哮喘等急性发作风险也明显增加，快快收下这份健康小贴士吧！

一、流感有哪些症状？

流感最为主要的症状就是高热，体温通常可高达39~40℃，且持续不退。在高热的同时，多数患者还会伴随一些全身性症状，如畏寒、寒战、头痛、周身乏力、食欲减退、全身肌肉与骨节酸痛等。

部分患者还会伴随一些上呼吸道症状，如咽痛、咳嗽、咯痰、鼻塞、流涕等。少部分患者还会伴随一些胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹泻等。

除此之外，对于一些病况较为严重的流感患者，还会出现一些较为危重的并发症，如病毒性肺炎、病毒性脑炎、病毒性心肌炎、呼吸衰竭、多器官功能衰竭等，从而危及患者生命。流感传染性强，易大规模流行，发病季节特征明显。

二、普通感冒有哪些症状？

普通感冒由鼻病毒等多种病原体引起，传染性较弱，发病无明显季节特征，症状多为鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等，一般不发热或仅有低热，5—7天可自愈，少见并发症。

三、传播途径有哪些？

1、飞沫传播

患者和病毒携带者可通过咳嗽、打喷嚏、说话所喷出的飞沫进行病毒传播。

2、接触传播

与流感患者进行握手、亲吻等直接接触，或与流感患者进行餐具、杯子、毛巾等间接接触可导致病毒传播。

四、如何预防？

1、勤运动。运动有助于提高保护力，增加自身免疫。

2、注意防护。家中尽量勤通风，在流感高发时期，外出做好防护措施，戴好口罩。

3、养成良好的卫生习惯。饭前、便后和外出归来时，用肥皂或洗手液，在流动水下洗手；流感病毒在口腔内的潜伏期通常为2~3天，使用温盐水清洁口腔可以有效抑制病毒的繁衍。

4、合理饮食，多吃水果与蔬菜等维生素含量高的食物，多吃鱼肉、瘦肉、牛奶等蛋白质含量高的食物，多喝水，进一步提升机体免疫力。

5、可注射流感疫苗，以增强机体免疫力。

6、在日常生活中避免过度劳累、避免受凉等。

出现流感样症状（体温≥38℃，有咳嗽或咽喉疼痛）时，要佩戴口罩，视情况及时就近就医，不要轻易“硬扛”，切忌带病上学或上班以免传染给他人。

湖南医聊特约作者：平江县第一人民医院 江波

（编辑YT）

来源：湖南医聊