摘要：随着冬意渐浓，要说有什么“必玩”项目，那滑冰铁定是少不了的！除了各大公园场馆会举办冰雪活动，最近，北京部分高校的专业冰场也陆续面向公众开放啦，一起来看详细攻略，带娃前去打卡吧！

随着冬意渐浓，要说有什么“必玩”项目，那滑冰铁定是少不了的！除了各大公园场馆会举办冰雪活动，最近，北京部分高校的专业冰场也陆续面向公众开放啦，一起来看详细攻略，带娃前去打卡吧！

清华大学冰上运动中心

清华大学北体育馆地下二层的冰上运动中心，为综合性冰上运动场地，可同时容纳160人参与多种类型冰上运动。场地由专业板墙防护系统包围，场地尺寸为61m×30m，符合国际奥委会要求标准冰场。

冰面配有冰球及冰壶比赛规则线，是全北京独一无二的可进行除大道速滑外所有冬奥冰上项目（短道速滑、花样滑冰、冰壶、冰球）的冰上运动场地。冰场配有3块大屏幕及音响系统可支持大型比赛、活动，并配有完整的活动配套区域及看台区。

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北京体育大学冰上运动中心

北京体育大学冰上运动中心，被同学们亲切地称为“大白”，馆内面积6724平方米，长82米，宽66米，高23米，按照国际比赛的标准建造，拥有一块1800平方米标准冰场、两条国际标准冰壶赛道，拥有齐全的功能区设置、完善的训练器械器材，配备了顶级的空气过滤系统，采用先进的直接式蒸发制冰方式。

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联系电话：17743557120（微信同）

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首都体育学院气膜滑冰馆

首都体育学院气膜滑冰馆建成于2020年，滑冰馆占地面积7368平米，为地上一层，局部二层的结构。滑冰馆内部分为南、北两个场馆，每个场馆内设有一个奥林匹克标准级冰球场，制成总面积3600平方米。

滑冰馆采用国内最先进的直冷式装配制冷技术，建有两个1800平米的标准级滑冰场，可以举行短道速滑，花样滑冰，冰球等冰上项目，规范管理，安全运行。

2023年，首都体育学院气膜滑冰馆入选北京市青少年校外冰雪活动中心名单。

除了这些冰上运动场馆

还有部分高校的户外冰场

也已做好了准备

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北京大学未名湖冰场

未名湖为北京大学校园内最大的人工湖，是北京大学的标志景观之一。未名湖冰场是学生们冬季运动和社交的热门场所，这里面积大，适合开展各种冰上运动，同时充满了青春活力，是体验校园文化和冰上运动的好去处。

1月5日，北京大学官微发文表示，未名湖冰场已搭建好，进一步降温后将面向市民开放。

北京建筑大学明湖冰场

去年寒假，北京建筑大学面向校外游客开放明湖冰场，推出了系列冰上服务和活动，着实火出了圈。

明湖冰场位于北京建筑大学大兴校区图书馆北侧，面积达12700平方米，分为两个区域，北湖是趣味娱乐区，南湖是专业滑冰区，提供单人冰车、双人冰车、冰鞋、冰杖等。为了保证冰面安全，学校安排专人定期测量记录冰层厚度，还设置了冰上安全管理员。

目前，明湖冰场还未正式官宣今年的开放时间，让我们一起期待吧！

那么，同样都是冰场

为何户外的迟迟没有开放？
原来，与往年相比

今年的冷空气“势力”较弱

虽然出现过几次寒潮天气

但总体影响有限

不只是上述高校

北京很多知名的户外冰场

也都还没有开放

有工作人员表示，每年冰场开放并不是固定日期，都是根据冰层厚度决定的。天然冰场的冰面厚度需达到15厘米，并且之后一周气温，持续保持在-8℃到1℃之间，冰场才能开放。

让我们一起先来看看这份“冬季滑冰安全小贴士 ”，再上冰玩吧——

1、 在滑冰的时候务必要选择正规冰场，安全滑行。对于无人管理的野冰场，冰面厚度可能不均匀，个别位置未冻实，存在安全隐患。而且，如果遇到有垂钓爱好者凿冰钓鱼，凿开的冰洞很难再冻结，会形成一个个“冰陷阱”。

2、 选择适宜的活动时间。其实，滑冰的时间也有讲究。比较推荐在清晨7时至10时30分，下午3时至6时滑冰。即便冰层厚度达到安全标准，午间日照好时冰面也可能会融化。

3、 在滑冰之前建议大家做好准备工作：

—— 初学者最好能找会滑的伙伴或教练陪同，掌握要领后再单独滑行。

—— 滑行前要做热身运动，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围。

——溜冰时尽量穿保暖又利落的衣服，最好戴上护膝、护腕，可起到一定的保护作用。

—— 如身体过度疲劳便很难保持平衡，最好每隔15分钟到30分钟休息一次，把鞋带解开，使脚上血液循环通畅，更好地消除脚部疲劳。

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编辑：姜思瑶

编审：张秋颖

终审：冉阳 李继君

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来源：人民日报党媒平台