摘要：徐娭毑是我之前参加太极拳团队认识的队友。认识她时，那时她已87岁。如今，三年过去了。徐娭毑也是90岁高龄的老人了。但还是我之前认识那样，思维清晰，腿脚利索。

昨天，到对面小区的水果店买橙子。遇见好久不见的徐娭毑。俩人拉着手，亲切的唠嗑着。

徐娭毑是我之前参加太极拳团队认识的队友。认识她时，那时她已87岁。如今，三年过去了。徐娭毑也是90岁高龄的老人了。但还是我之前认识那样，思维清晰，腿脚利索。

因为我锻炼单飞后，已经有段时间没参加太极拳团队训练了，所以对徐娭毑的近况也不甚了了。
我问：还是一个人单住吗？
她说：是的。

徐娭毑是我少有佩服和敬重的人。
徐娭毑俩口子退休前，一直在大学工作。丈夫是大学老师，她自己是图书馆管理员。俩人育有三个儿子。三个儿子都从湖南省最好的大学毕业（一个中南大学，两个湖南大学）。

夫妻俩退休后。70岁以前，祖国的大江南北，山山水水都曾留下他们的足迹。还曾坐邮轮去过日本、韩国游历，坐飞机到过欧洲、澳洲打卡。徐娭毑写的游记都有几大本（都是用钢笔写的仿宋体）。

十年前，徐娭毑的先生早一步离她而去。儿子们纷纷提出接她一起生活。睿智的徐娭毑，把晚辈们叫来，宣布了她后面的生活计划安排。

她把学校的住房卖掉，在大儿子住的小区买了一套小户型（三个儿子当中，只有大儿子定居长沙）。她买的房子与儿子家是前后楼，既能得到照应，又不影响彼此的生活习惯。

徐娭毑的生活，简单又充实。每天会6点左右醒来。但不起床，躺在床上听书一个小时。听完书，起床稍微洗漱就出来锻炼。

7点左右，她会来到小区外前坪，压压腿伸伸腰，把筋骨拉伸。然后跟在队伍后面，打一段八段锦，打一段24式太极拳。锻炼时间约半小时。

锻炼完后，她会在小区菜店买点青菜回家（肉类、牛奶、鸡蛋，儿子买了分类放冰箱里了）。

早餐就是自已做点面条或蒸两馒头加一个鸡蛋。早餐后，做点室内家务（每周会请一个保洁做一次卫生）。上午画工笔画两小时（60岁才开始学习）。 不吃午饭，就喝杯牛奶。

下午午睡一小时。四点钟做晚饭（儿子中午会多做点蒸肉菜或炖汤，端一碗送来），她基本上只需蒸点米饭，炒个青菜就行了。

傍晚，她会在在小区里面散会步。遇见熟人聊聊天。7点钟，会返回家里，准时收看中央台新闻联播。

徐娭毑说，七十岁以后，她基本上就是这个作息规律，已经多年了。所以，不跟儿子们同住。是因为大家都有自己的生活习性，住在一起会相互影响。

之前，我们在聊天时。徐娭毑曾说过，她现在还能自理，就这样过。万一哪天不能自理时，就住到养老院去。不能拖累儿子。他们也年纪大了，都是爷爷（外公）了。

徐娭毑还是那种温润的人。说话轻言细语，笑意盈盈。每次训练完返回时，她都会对带领大家训练的拳友说声辛苦啦。说是谢谢大家不嫌弃她。其实大伙哪里会嫌弃啊，这样的老人，谁不喜欢和敬重呢。

下午的阳光暖暖的。我牵着徐娭毑的手，把她送过马路，目送老人家进到小区。

我对自己说，徐娭毑就是我今后的生活榜样。人一旦老了，要对自己的未来早做规划。让自己活的自在、精彩、通透。

下面这张照片是2022年11月，我在晨练时给徐娭毑晨拍的。那时候老人家己是88岁，还穿着颜色鲜艳的衣服，做高压腿拉伸运动。

我记得，当时是她叫我帮她拍几张身体棒棒的照片，发给她外地的俩儿子，让他们放心。我用了一个带水印功能App拍的。不但有人物，还有时间、地点、温度。两年多了，这张照片我一直保留着。

来源：一品姑苏城