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今年冬天，甲流又卷土重来。身边的亲朋好友是不是陆续中招？发热、咳嗽、全身酸痛，甚至有些人高烧不退，病得人仰马翻。

有人说：“这次的甲流比往年还猛，连身体不错的年轻人都扛不住！”面对这样的流感潮，很多人开始焦虑：我是下一波吗？怎样才能保护自己和家人？

其实，翻开中医的智慧宝库，在千百年的传承中，早就有应对流感的妙计。

中医不是玄学，它有着系统的理论和丰富的经验，帮助我们在流感季节中稳住健康。今天就带你走进中医的世界，破解甲流的秘密。

大家可能听过一个故事。清末民初，著名中医张锡纯曾治愈过一位濒死的流感患者。当时患者高烧三天，昏迷不醒，家人已经准备后事。

张锡纯用中医经典方剂加减，仅仅一剂药下去，患者便苏醒，三剂后病愈。

这种“起死回生”听起来像传奇，但其实背后是中医深厚的理论支撑。不信？咱们一起来看。

中医对甲流是怎么理解的？首先，甲流在中医里可以归为“温病”范畴。中医认为，流感的本质是外感风热或风寒，夹杂湿邪入侵。

而甲流的发病特点多属“风热型”，也就是感受了外界的风热之邪，再加上人体正气不足，邪气内侵，导致发热、咳嗽、头痛等症状。

从中医角度看，甲流不仅仅是病毒的问题，而是人体内外环境失衡的结果。这也是为什么有些人轻症自愈，有些人却重症住院，关键在于正气的强弱。

那么，如何识别甲流的症状？很多人以为甲流和普通感冒差不多，甚至觉得不就是个发烧吗？其实不然。

甲流的症状往往来势汹汹，发病急，一开始就高烧，体温可以达到39℃甚至40℃，伴随咽喉痛、浑身酸痛、乏力，有些人还会有恶心、呕吐、腹泻等表现。

普通感冒则多是低热，症状较轻，不会像甲流一样让人“倒下”。中医讲究“望闻问切”，仔细观察甲流患者，会发现他们面色潮红，口干舌燥，舌苔多为黄腻，这正是“风热夹湿”的典型表现。

既然甲流的本质是正邪交争，那中医的防治思路也就清晰了。中医治病讲究“扶正祛邪”，既要增强体内的正气，也要驱逐外来的邪气。

首先是预防。正所谓“邪之所凑，其气必虚”，当人体正气充足时，外邪就难以侵入。冬季气候寒冷，人体容易受寒邪侵袭，因此防寒保暖尤为重要。

衣服要穿够，尤其是脖子、脚底这些容易受凉的部位，一定要保护好。除此之外，饮食也要调养。

冬天可以多喝些温性的汤水，比如生姜红枣茶、葱白豆豉汤，帮助驱寒散邪，增强免疫力。

除了日常保健，很多人关心：得了甲流怎么办？中医在治疗甲流方面，有许多经典方剂广泛应用。

比如，针对风热型甲流，可以选用银翘散，这是清代名医吴鞠通创立的名方，专门治疗外感风热引起的发热、咽痛、咳嗽。

银翘散以金银花、连翘为君药，清热解毒效果显著，再配合薄荷、牛蒡子等药材，能够疏散风热，缓解症状。

如果症状偏重，比如高烧不退、头痛剧烈，还可以加用石膏、知母等药材，增强清热的效果。对于体质虚弱的患者，可以在方剂中加入党参、黄芪等补气药材，兼顾扶正。

有人可能会问：“我平时没怎么生病，为什么这次甲流却来得这么严重？”中医认为，这和“伏邪”有关。伏邪是指外邪潜伏在体内，表面看似没事，但遇到正气不足、身体状态欠佳时，它就会趁虚而入，引发疾病。

特别是现代人熬夜、饮食不规律、压力大，导致内在正气不足，外邪一侵袭，甲流的症状自然会加重。

因此，甲流的预防不仅仅是防止病毒传播，更重要的是养好身体，提升免疫力。

说到这里，大家可能还记得《红楼梦》中贾宝玉得风寒时，王熙凤命人赶紧煮姜汤的情节吧？其实，这正是中医驱寒的基本方法之一。

生姜有辛温解表的作用，能帮助驱散风寒。但如果是风热型感冒，就不能用姜汤了，而是要用金银花、菊花泡水，清热解毒。

所以，选对方法很重要，不能“一招鲜，吃遍天”。

对于已经感染甲流的患者，除了遵医嘱服药，中医还强调“调神”。情绪对疾病的影响不可忽视。

中医认为，“恬淡虚无，病安从来”，保持平和的心态，有助于正气恢复。另外，适当休息、饮食清淡，也是辅助治疗的重要环节。

比如，熬些糯米粥，加点陈皮、白萝卜，不仅暖胃，还能化痰止咳，缓解不适。那么，面对甲流卷土重来，我们还能做些什么？中医强调“治未病”，预防胜于治疗。

平时可以适当艾灸足三里、关元等穴位，提升免疫力；也可以用中药泡脚，促进血液循环，增强体质。

此外，家中可以常备藿香正气水、板蓝根颗粒等中成药，早期感冒时及时介入，有助于控制病情。

最后，还是要提醒大家，面对甲流，不要掉以轻心，也不要过度恐慌。中医的智慧告诉我们，疾病是可以防、可治的，关键在于身体内外的平衡。

养好正气，邪气难侵；顺应自然，健康自来。愿这份中医防治指南，能为你和家人撑起健康的保护伞。

参考资料：

1. 《温病条辨》吴鞠通

2. 《中医内科学》高等教育出版社

3. 国家中医药管理局发布甲流防治建议

4. 《红楼梦》王熙凤驱寒情节

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来源：陈志谦本草茶