摘要：2025年1月9日，离婚综艺节目《再见爱人》第四季迎来大结局，黄圣依和杨子夫妇等三对嘉宾的最终选择再次引发热议。该季节目自2024年10月17日播出以来，犹如一颗石子投入湖面，激起了千层浪，迅速成为大众关注的焦点，微博热搜次数超过905次，总话题浏览量已超10

“当人们用有限的语言表达无限的心痛，浮光掠影的理解如同一场隔岸观火。”

2025年1月9日，离婚综艺节目《再见爱人》第四季迎来大结局，黄圣依和杨子夫妇等三对嘉宾的最终选择再次引发热议。该季节目自2024年10月17日播出以来，犹如一颗石子投入湖面，激起了千层浪，迅速成为大众关注的焦点，微博热搜次数超过905次，总话题浏览量已超100亿。

节目中，三对嘉宾的相处模式和行为表现也如同打开一扇窗户，向观众展示了亲密关系的复杂困境以及那些不易察觉的裂痕。近日，河南青年时报记者采访了心理学、社会学等领域专家和学者，希望从专业角度为观众提供理解这些情感纠葛的新视角。

节目中许多桥段被网友争相讨论。嘉宾麦琳的言行无疑是最具争议的话题之一。

她在团队经费紧张时坚持买熏鸡，用强势的态度对待爱人李行亮，并表现出了自我、霸道、反复无常等性格特点，被网友称为“麦学”。

知名心理咨询师、北京大学应用心理学硕士苏洁认为，麦琳的言行表现出较多的“自恋”，这源于她在全能自恋的婴儿阶段没有得到足够的修正。在遇到问题时，麦琳仍然以自我为中心，难以顾及他人的感受和需求。

麦琳（左）和李行亮（右） 图源：再见爱人官微

麦琳似乎总在寻找李行亮未能满足她期望的证据。而李行亮则显得木讷和不解风情，未能及时捕捉到麦琳细腻的情感需求。这种沟通不畅和情感疏离，不仅加深了夫妻间的误解与隔阂，也导致双方在婚姻中渐行渐远。

节目中，麦琳常常表现出焦虑和不安，她渴望得到李行亮的关注与理解，却往往因为表达方式不当而适得其反。而李行亮则显得被动和无奈，他在面对麦琳的指责时，往往选择沉默或逃避，进一步加剧了双方的矛盾。

“夫妻间的信任危机，不仅与对方言行举止有关，更源于双方内心深处的恐惧和不安。”国家二级心理咨询师、河南省心理咨询师协会常务理事王发琪说。

在王发琪看来，信任是亲密关系的基石，当一方对另一方的诚实度产生怀疑时，信任的基石便开始动摇，这种不信任感会逐渐蔓延，影响到彼此交流的深度和质量，使得双方在相处中充满防备和猜忌。

当嘉宾们在节目中争论不休，屏幕上一句文案引发许多观众深思：“当人们用有限的语言表达无限的心痛，浮光掠影的‘理解’，如同一场隔岸观火。”

节目画面 图源：芒果TV

为了引导观众深度理解、回归自身，而非只是“隔岸观火”，在2024年11月份，河南省新华书店发行集团云书网就围绕亲密关系推出一个专题书单。

云书网相关负责人介绍，“比如有一本《叫醒一个装睡的爱人》，通过13个故事解析了亲密关系里的13种困境，可以帮助读者更加深入理解并更好地处理亲密关系。”

与麦琳形成鲜明对比的是黄圣依在婚姻中的“失语”，她在面对分歧时往往选择妥协沉默。“权力不均衡下，相对弱势的一方，往往会采取这种策略来应对对方的越界行为。”苏洁说，然而，这种沉默并非真正的解决之道，反而可能加剧关系的紧张。

杨子（左）和黄圣依（右） 图源：再见爱人官微

节目录制过程中，杨子的一些行为和言语也引发了争议，比如他掌握了黄圣依的财产，并且经常对黄圣依进行言语上的批评和指导。特别是在一些关键时刻，如选择道路和处理突发事件时，杨子的控制欲和专断行为引起了其他嘉宾和观众的不满。

王发琪认为，沟通不畅和控制欲太强也是亲密关系中常见的问题。人们可能会因为表达不当、倾听不够或者情绪失控而导致沟通失败。而控制欲则表现为一方试图掌控另一方的行为、思想甚至情感，要求对方按照自己的意愿行事。这种控制行为不仅会损害对方的自尊和自主权利，也会破坏关系中的平等和尊重。

很显然，黄圣依在日常沟通中，常常处于下风。但有网友注意到，节目曾闪过一个镜头，她临睡前在读一本《博弈论》。

云书网的专题书单中也提到一本《博弈论与生活》，为读者面对各种竞争和冲突时提供最佳应对策略，不仅让读者认识到博弈论在亲密关系中的重要性，更教会读者如何运用博弈论来化解日常生活中的困境。

另一位嘉宾葛夕在节目中透露，她因流产而放弃当妈妈的机会，且与刘爽两人已有三年没有夫妻生活；刘爽曾经把她的嫁妆拿去炒股赔光，导致她在经济上受到很大损失；此外，葛夕还提到刘爽在她胃痛时迟迟不肯拿药，甚至把她的抑郁症药物冒充成自己的，在网络上博取关注，这些问题引起了广泛的关注和讨论。

刘爽（左）和葛夕（右） 图源：再见爱人官微

一些网友认为葛夕在心理上依赖刘爽，对刘爽过于包容和忍让，应该果断离开这段不健康的婚姻。

王发琪认为，过度依赖则是亲密关系中另一种常见的心理问题。一方过度依赖另一方，无论是在情感上还是在生活的方方面面，都会给被依赖的一方带来巨大的压力，并使自我陷入情绪“黑洞”。

此外，家庭背景和价值观的差异也是影响亲密关系的重要因素。如果在这些方面存在较大差异，并且无法相互理解和包容，那么在面对一些重要决策和生活琐事时，就容易产生分歧和争执，从而影响心理健康。

还有网友认为刘爽对葛夕极其不公平。质疑刘爽的真实动机，认为他利用了葛夕对他的情感，从而享受生活上的便利。

如何终结以爱为名的操控游戏？云书网相关负责人提到一本书《情感勒索》，书中详细阐述了情感勒索的类型和应对策略，能够让读者认识到情感勒索的危害性，并教读者摆脱这种操控游戏，重拾自由和尊严。

还有《亲密关系管理》，书中提供了30个简单易用的方法，让读者明确亲密关系的目标，认清自我的真正需要，并学习冲突管理的方法。“这本书可以说是专为中国式婚恋关系量身定制的深度亲密关系养成手册，希望可以帮助读者轻松掌握经营亲密关系的智慧。”云书网上述负责人说。

“中国婚姻家庭咨询服务研究中心的数据显示，目前我国60%以上的婚姻都处在亚健康状态。这表明，不健康的心理关系是婚姻中不容忽视的问题。”王发琪表示，每个人的家庭生长环境、性格特质、社会支持系统均不同，并没有能照搬全做的婚姻模式。

郑州大学社会学教授董中昱观察到，随着网络普及和生活方式多元化，人和人的联系变得更简单，每个人的可选项更多，也更需要拥有独立的思考能力。

“年轻人的婚姻观念与过去有所不同，他们拥有更多自主性，更注重个性化表达，更关注自我利益的满足。相对而言，为家庭奉献的意识有所减弱。但这并非绝对，只是特点之一。”董中昱说，在追求个性化和自我利益的过程中，一些人可能忽视了婚姻中的责任和担当，这就给婚姻关系带来了新挑战。当面对工作中的竞争、生活中的琐事、家庭中的矛盾，如何能够保持对伴侣的关爱和理解，是当代人需要面对和思考的问题。

面对亲密关系中的种种问题和挑战，王发琪和苏洁从各自的专业领域出发，为观众提供了一些可以借鉴的做法。

王发琪认为，在亲密关系中，夫妻间的感受比解决问题更重要。“家不是工作的延续或补充。工作中的规则是权力，即竞争与合作、控制与征服；而家的规则是彼此的珍惜、理解和接纳。”王发琪建议，要以建设性的方式解决冲突，避免指责、攻击和防御；与伴侣或亲近的人开放沟通，表达自己的需求和感受，同时也倾听对方的观点。

苏洁则强调了心理成长的重要性。她认为，无论是在亲密关系中，还是在更大范围的人际关系中，心理成长是每个人一生的功课，观众要学会面对自己的心理问题，积极寻求帮助和支持。

来源 河南青年时报·东风新闻

记者 许度寒 弯文奎

见习编辑 武辰婕 实习编辑 张馨元

校对 崔妍

审核 田震

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