摘要：众所周知男人在结婚生娃后都难逃发福变胖的宿命毕竟大部分人在生活安逸之后就会犯懒加上各种美食的狂轰滥炸脂肪堆积的速度就会超乎想象然而偏偏有些人不走寻常路他们通过日复一日的刻苦训练和自律即便婚后生娃，身材依然帅到飞起▼他叫@威龙，今年28岁是一位坐标杭州的健身教练
众所周知
男人在结婚生娃后都难逃发福变胖的宿命
毕竟大部分人在生活安逸之后就会犯懒
加上各种美食的狂轰滥炸
脂肪堆积的速度就会超乎想象
然而偏偏有些人不走寻常路
他们通过日复一日的刻苦训练和自律
即便婚后生娃，身材依然帅到飞起
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他叫@威龙，今年28岁
是一位坐标杭州的健身教练和人气博主
近日他带娃的场景在朋友圈疯传
别人带娃就是搂在怀里摇啊摇
而龙哥带娃则动用了自己的蜜桃臀
这画风也太会了吧哈哈哈
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只见萌娃躺在龙哥的翘臀上
小小躯体完美卡在臀缝
软软的，暖暖的，还弹弹的
这样饱满Q弹的肉垫子不比枕头舒服么
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关键人家这蜜桃臀还能抖来抖去
发力控制好臀部肌肉的抖动幅度和力度
这哄娃技能不是谁都会
首先得有一副紧翘蜜桃臀才行~
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作为一名肌肉奶爸
威龙平时除了在健身房锻炼和带课之外
回到家还会一边带娃一边锻炼
看看他这满脸的慈父笑容
网友们都想生个娃了
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生娃之前他的社交账号上
晒得最多的是自己的训练日常
有娃后现在小宝贝成了他朋友圈的主角
肌肉奶爸哄娃睡觉觉
看着比撸铁可难多了哈哈哈
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以前眼里只有肌肉和杠铃
现在满眼都是乖宝宝
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双开门宽厚背肌上
有一只可可爱爱的小脑袋
天呐，这画面也太有爱了吧~
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平时给宝宝洗澡澡
肌肉巨人和迷你萌娃形成了鲜明对比
网友都被这种反差感给暖到了~
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看到这样的肌肉奶爸
网友们纷纷表示也太可了
毕竟180cm的身高搭配85kg的体重
前凸后翘的肌肉线条简直是天菜的存在
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平时举铁之余龙哥还酷爱游泳
穿上泳裤在池子里肆意戏水
筋肉身材一览无余
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坚挺胸肌，六块腹肌
粗壮手臂，宽肩窄腰
不愧是健身房教练团队的杠把子
如此人夫，网友们一整个爱住了
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当然
蜜桃臀才是龙哥的王牌部位
每次穿着泳裤在泳池边走来走去
都会引来周围人羡慕和围观
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大家还记得之前网上很火的场景么
一名男教练站在前台擦拭手机屏
紧身裤把臀线完美勾勒出来
当时大批网友就被这翘臀给帅到了
没想到这枚教练就是龙哥
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忙碌了一周
约上好肌友一起去泡汤放松下
简单裹条浴巾
蜜桃臀型就自动显现出来
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站着可能会有骨盆前倾的嫌疑
而趴在床上这个姿势
可以说最考验翘臀的真正质量
看看龙哥这凸起的臀峰
不打满分都说不过去
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坐地铁时别人用手抓把手
而他却用蜜桃臀卡在竖杆上
哈哈哈这是什么骚操作啊~
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“保时捷发动机”
是对男人翘臀的最大褒奖
而龙哥的臀大肌是妥妥的发动机
只有翘臀男生才敢这么玩
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优质翘臀离不开日复一日的高强度练习
为了打造扎实的腿臀力量和线条
龙哥每周平均要练两次腿臀
别人最害怕的应该就是练腿日
而龙哥却是个虐腿狂魔
从深蹲到腿举再到椭圆机
真的是越练越酸爽惹~
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持之以恒练下去
离不开身边好肌友们的陪伴和鼓励
试想一下如果你每次去健身房
都能看到怎样一群猛男正在挥汗训练
巨大的动力就油然而生
想偷懒是不存在的
好想加入他们啊...
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他们这群肌肉搭子
经常聚餐外出逛街啥的
每次都是乌压压一堆美好肉体
网友直呼“可以匀我一个肌肉哥哥咩”
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没有谁随随便便就能拥有好身材
一要努力，二要坚持，三要自律
从训练、饮食、睡眠全方位做到极致
你才有可能练出理想中的性感线条
真的没有捷径可走
龙哥真的给我们树立了很好的榜样了
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这样的肌肉奶爸
你给他身材打几分？
来源：肌肉帅哥营地