摘要：新年刚过，随即又是一年中最寒冷的“三九四九”，呼吸道疾病也进入了高发时段，尤其是流感发病率显著上升，近日中疾控发布的2024年第52周流感监测周报显示，南、北方省份检测到的流感病毒阳性标本中，甲型H1N1流感占比99.6%。为此新华日报健康客户端专访了南京医科

新年刚过，随即又是一年中最寒冷的“三九四九”，呼吸道疾病也进入了高发时段，尤其是流感发病率显著上升，近日中疾控发布的2024年第52周流感监测周报显示，南、北方省份检测到的流感病毒阳性标本中，甲型H1N1流感占比99.6%。为此新华日报健康客户端专访了南京医科大学第二附属医院的呼吸与危重症医学科主任冯旰珠教授，详细介绍流感的症状、传播特点以及防治策略，以帮助公众更好地应对流感高发期。

本轮流感为何来势迅猛？

专家提醒：流感不等于普通感冒

采访中冯旰珠介绍，近期流感患者的数量显著增加，在医院门诊中，流感患者的比例大约占到总患者数的70%左右。与普通感冒不同，流感的一个特点就是传播速度较快，尤其在家庭或群体中，一旦有人感染，很快就会传播给其他人。

此外冯旰珠提醒，流感的主要症状与普通感冒有所不同。流感的持续时间较长，通常可达5至7天，而普通感冒一般在3至4天内即可缓解。流感患者的症状较为严重，高烧现象较为普遍，体温可达到39度以上。除了高烧外，流感患者还常伴有剧烈的头痛和肌肉酸痛。相比之下，普通感冒虽然也会出现发烧和头痛，但症状相对较轻。

专家指出，流感的传播与人群的免疫力有关。年轻人由于免疫力较强，症状持续时间相对较短，而年老体弱者或有基础疾病的人群，症状可能会更重，持续时间也更长。除甲型流感外，可能还合并副流感、普通感冒或细菌感染。一些患者在流感初期病症改善后也可能再度恶化。

普通人群中招流感“咳咳咳”如何应对？

中医药扶正祛邪能发挥重要作用

对于重症风险较低的普通人群，冯旰珠介绍，如出现流感症状，在康复过程中应充分休息，避免过早参加社交活动或工作，即便症状有所缓解，体力和免疫力未完全恢复时，过度活动也有可能导致再次感染。同时，感染流感期间的饮食和生活习惯也需格外注意，建议患者多饮水、保持室内空气流通。在家护理流感患者时，家庭成员需注意防护措施，例如佩戴口罩、勤洗手以及避免直接接触患者的分泌物。对于症状较轻的患者，可选用一些非处方药比如中成药对症处理缓解症状，但若出现高热不退、呼吸困难等严重症状，需及时前往医院。

采访中冯旰珠介绍，流感感染以后，不少患者早期呼吸道症状包括鼻塞、流涕、咽痛等，此外的一个主要症状就是咳嗽，并且有的患者会出现剧烈咳嗽，这主要是由于病毒对我们的呼吸道会产生损害作用，因此出现了剧烈的反应，这种情况可以通过中药来对症缓解，如连花清咳片等。冯旰珠介绍，中医药也在流感治疗中可以发挥重要作用，在缓解流感症状方面颇具成效，并且中药往往具有扶正祛邪的作用，能够帮助患者加快减轻症状、恢复身体状态。

以常用的止咳中成药连花清咳片为例，能够帮助身体清肺泄热，化痰祛邪，维护呼吸系统的健康。连花清咳片组方融汇了东汉张仲景《伤寒论》中的“麻杏石甘汤”和明代叶文龄《医学统旨》中的“清金化痰汤”化裁创新而成，宣肺泄热、化痰止咳，组方中的麻黄等成分能松弛支气管平滑肌，促进纤毛运动，帮助痰液排出，山银花、连翘、桑白皮等成分均有抗病毒、抑菌、抗炎等功效，全方能够有效稀释痰液，促进痰液排出。痰液排出后，可以减轻气管、支气管的堵塞，通畅呼吸道，加速咳嗽咳痰症状的恢复。而且因为是纯中药，没有药物依赖性更安全。

此外冯旰珠同时提醒，在选择中成药治疗时，建议仅选用一种制剂，如颗粒剂、胶囊或片剂即可，避免因过多药物叠加导致不良反应。

如何有效预防流感？

专家建议做好这几条

对于流感高发期的预防，专家建议保持良好的防护措施和生活习惯：如勤洗手、戴口罩，在室内保持通风，避免空气不流通导致病毒传播，减少参加人群密集的活动。尤其是在家护理流感患者时，家庭成员需注意防护措施，例如佩戴口罩、勤洗手以及避免直接接触患者的分泌物。对儿童、老人及患有基础疾病的人群，流感可能导致严重并发症，如肺炎或其他病毒感染。此类患者一旦感染，应尽早就医。

此外专家还强调，冬季流感高发恰逢学生考试结束和寒假开始，学生由于学习压力大，免疫力可能下降。家长应指导孩子养成以下习惯：

充足休息：保证睡眠时间，以恢复身体免疫功能。

适度锻炼：鼓励户外活动，增强抵抗力。

减少聚集：避免参与人群密集的活动，如大型聚会或培训班。

当前流感的高发不仅需要医疗机构的重视，更需要个人和家庭的积极应对。通过科学用药、养成健康的生活习惯以及避免高风险环境，可以有效降低流感的传播风险，保护自己和家人健康。

来源：健康新矩阵