摘要：“人上了年纪就会掉牙，这难道不正常吗？”不少人常常这样来解释身边出现的这种情况。
“人上了年纪就会掉牙，这难道不正常吗？”不少人常常这样来解释身边出现的这种情况。
当看到家里的老人牙齿一颗颗掉落，吃东西咀嚼费劲的时候。
总有一些人会认为：这是自然法则，没啥值得惊讶的。
但真相可能并非如此，潜在的健康问题正在悄悄“作祟”？
牙齿松动和脱落不是“自然规律”，它可能是疾病的信号！
很多人认为牙齿脱落是老年生活的一部分，就像头发变白、皮肤长皱纹一样不可避免。
然而，牙齿的松动与脱落更多是疾病的表现，而不是单纯的自然老化现象。
牙齿在我们的口腔中，有着复杂的支撑结构。
它们靠牙槽骨“扎根”，由牙龈包裹保护，并通过牙周韧带连接在一起。
只要这些支撑系统正常，牙齿就能稳稳当当地伴随我们的一生。
那么，是什么原因导致了牙齿松动和脱落呢？
1. 牙周病是主要“幕后黑手”
牙周病是影响老年人口腔健康的“头号杀手”。
它从牙龈炎开始，如果不及时治疗，会发展为牙周炎。
导致牙槽骨吸收，牙齿失去支撑，从而松动脱落。
统计数据显示，60岁以上的老年人中，约有80%患有不同程度的牙周病。
2. 龋齿（虫牙）对牙齿的持续侵蚀
龋齿不仅仅是年轻人常见的问题。
随着年龄增长，老年人因牙龈萎缩导致牙根暴露，容易患上“根面龋”。
如果长期不处理，龋齿会破坏牙体结构，最终导致牙齿脱落。
3. 骨质疏松对牙槽骨的影响
骨质疏松并不只影响四肢骨骼，也会降低牙槽骨的密度和强度。
使得牙齿的支撑能力下降，增加松动的风险。
4. 错误的生活习惯埋下隐患
长期吸烟、饮酒、不健康饮食都会影响牙龈和牙周组织的健康。
同时，大力横刷牙齿或忽略口腔清洁等行为，也会造成牙齿和牙龈的不可逆损伤。
牙齿脱落与口腔癌风险的潜在联系
人们往往把牙齿脱落看成单纯的“局部问题”，却忽视了它可能隐藏着严重的健康风险。
事实上，长期牙龈炎症、牙齿脱落等情况可能与口腔癌的发生有关。
口腔癌主要发生在口腔的唇颊、舌头、牙龈等部位，是老年人群中一种发病率较高的恶性疾病。
老年人的口腔黏膜随着年龄增长，抗刺激能力下降，修复能力也逐渐减弱。
如果牙齿长期脱落未修复，或者假牙对牙龈造成慢性刺激，都可能增加口腔癌的发生风险。
此外，吸烟和过量饮酒也是口腔癌的重要诱因。
它们会导致口腔黏膜发生病变，使癌症的风险成倍增加。
关注牙齿健康，不仅仅是为了“吃得好”，更是为了预防口腔癌这一严重疾病。
牙周病对老年人心理和社交健康的影响
牙周病带来的困扰不仅仅是生理上的，更有心理上的影响。
很多患牙周病的老人由于牙齿松动、口臭、牙齿缺失等问题。
在与人交谈时感到尴尬，不敢开口，逐渐减少社交活动。
牙齿缺失会影响面容美观，削弱咀嚼功能，导致饮食受限，进而影响情绪与自信心。
久而久之，这些问题会让老人变得更加孤独，甚至诱发抑郁症等心理问题。
家人和朋友的支持在这个过程中尤为重要。
鼓励老人及时就医，接受牙齿修复治疗，恢复正常的咀嚼功能和自信心可以显著提升老年人的生活质量。
牙齿健康与全身健康之间的紧密关联
口腔并非一个孤立存在的器官，而是与全身健康有着紧密的联系。
1.牙周病或许会诱发心脑血管疾病，在牙周炎当中的细菌和毒素能够通过血液向全身传播。
对动脉硬化形成刺激，从而提升心脑血管疾病的发生风险。
2.糖尿病患者往往更易患上牙周病，而牙周病所产生的炎症反应又会让血糖更难以得到控制。
这种“双向恶化”的关系需要予以特别的关注。
3.牙齿的缺失会致使咀嚼效率降低，让食物不能得到充分的咀嚼。
进而加重胃肠道的负担，甚至还有可能造成营养不良的状况。
如何科学地预防牙齿松动和脱落？
老年人牙齿松动和脱落并非不可避免，只要采取科学的预防措施，完全可以延缓甚至避免这些问题。
1.早晚刷牙是最基本的习惯，建议选择软毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法轻轻刷牙。
2.牙线、牙间隙刷和冲牙器可以清除牙刷无法触及的区域，有效防止牙菌斑的堆积。
3.每年洁牙1-2次可以清除牙结石，减少牙周病的发生风险。
4.缺牙不仅影响咀嚼，还会导致相邻牙齿移位，增加口腔问题的复杂性。
修复的办法有活动义齿、固定假牙，还有种植牙。
5. 把烟戒了，酒也少喝点，别吃太多高糖的东西，养成健康的吃饭习惯。
6.像糖尿病、高血压这类慢性疾病都会对口腔健康有影响。
保持整个身体的健康是维护牙齿健康特别关键的一步。
牙齿健康决定幸福晚年
牙齿松动和脱落压根儿就不是“自然规律”那回事儿，它们常常是疾病的表现。
而且疾病是能够预防、治疗，甚至是可以扭转的。
老年人要是有一口健康的牙，不光能尽情享受各种各样的美食。
还能让心里头更舒坦，在社交方面也能更觉得幸福。
每个人都得从当下就开始，多留意口腔的健康状况，采用科学合理的办法。
让牙齿变成晚年幸福生活的“保护神”。
来源：三甲医院王医生知识科普