幽门螺杆菌阳性很麻烦？别怕，教你应对小妙招

摘要：拿到体检报告，看到幽门螺杆菌阳性几个字，不少人心里就开始打鼓，担心这个小小的病菌会给自己带来大麻烦。其实，只要掌握正确方法，应对幽门螺杆菌并非难事，下面就教你几个小妙招。

拿到体检报告，看到幽门螺杆菌阳性几个字，不少人心里就开始打鼓，担心这个小小的病菌会给自己带来大麻烦。其实，只要掌握正确方法，应对幽门螺杆菌并非难事，下面就教你几个小妙招。

幽门螺杆菌是一种主要生存在人的胃部及十二指肠内的细菌，它与胃溃疡、胃炎、胃癌等胃部疾病密切相关。但检测出阳性，也别惊慌失措，首先要做的是去医院复诊，通过胃镜、呼气试验等进一步检查，确定胃部的具体情况，因为并非所有感染者都会出现症状或发展成严重疾病。

如果确诊需要治疗，目前临床上常用的是四联疗法，即质子泵抑制剂（如奥美拉唑、兰索拉唑等） + 铋剂（如枸橼酸铋钾） + 两种抗生素（如阿莫西林、克拉霉素、甲硝唑等选两种）。这四种药物联合使用，能从不同角度对幽门螺杆菌发起“攻击”，抑制胃酸分泌、保护胃黏膜、杀灭细菌，一般疗程为 10 - 14 天。在服药期间，一定要严格按照医嘱，按时、按量服药，千万不能自行停药或增减药量，以免影响治疗效果，导致细菌耐药。

除了药物治疗，饮食调整也不容忽视。要养成良好的饮食习惯，尽量做到饮食规律，定时定量进食，避免暴饮暴食，不给胃部增加额外负担。多吃新鲜蔬菜、水果，它们富含维生素 C、膳食纤维等营养成分，有助于增强胃黏膜的抵抗力，抵御幽门螺杆菌的侵袭。像西兰花、橙子、苹果等都是不错的选择。同时，要少吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、浓茶、咖啡等，这些食物会刺激胃黏膜，破坏胃部的保护屏障，让幽门螺杆菌更容易“兴风作浪”。

日常生活中，还要注意个人卫生，尤其是饮食卫生。幽门螺杆菌具有传染性，主要通过口口传播和粪口传播。提倡使用公筷、公勺，分餐制，避免家庭成员之间互相传染。饭前便后要洗手，防止病菌经手入口。另外，保持口腔清洁也很重要，口腔可能是幽门螺杆菌的另一个“藏身之处”，定期刷牙、使用漱口水，能减少口腔内的细菌数量，降低感染风险。