摘要：如今已经进入三九天，但气温还是比较高的，一些病菌逐渐活跃起来，导致很多人受到了甲流的侵扰。

如今已经进入三九天，但气温还是比较高的，一些病菌逐渐活跃起来，导致很多人受到了甲流的侵扰。

这个月底就要过年了，咱们可要做好防护措施，别疏忽了，切记这：1不碰，2不洗，3不吃，健健康康过大年。

切记“1不碰”

在这个敏感时期，咱们尽量不去人群密集的场所，倘若非要出门，切记少碰或不碰外面的公共设施，比如地铁扶手，超市电梯扶手等等，这些地方接触的人比较多，容易滋生细菌。

切记“2不洗”

1、不要频繁洗澡

三九天是一年中最冷的时候，经常洗澡可能会造成风寒感冒，切记洗澡前后要做好保暖工作，在甲流高发期，不要频繁洗澡，避免中招。

2、不要勤洗头

此外，头发也不要洗得太勤。洗完头发后，一定要把头发吹干，有时候看似头发干了，其实里面还很潮湿，直接躺床上，湿寒之气会趁虚而入。

切记“3不吃”

1、不吃生冷食物

冬天寒冷，人们喜欢吃点热乎乎的食物暖身子，可有人觉得自己的体质好，偏偏爱吃一些生冷食物，比如西瓜、海鲜、雪糕等等，这些食物寒性很强，容易对阳气造成损伤。

2、不吃腌菜

到年底了，家家户户都会做一些腌制菜，开胃解馋，但腌制菜含盐量高，吃完容易让身体机能处于高压状态，而且腌制菜经过长时间放置，也可能滋生有害微生物，在甲流高发期，尽量少吃。

3、不吃重油重辣的火锅

现在不少人爱吃重油重辣的火锅，图一时的畅快，殊不知大家在同一锅里涮菜，很容易出现交叉感染的情况，并且吃火锅时会冒出大量热气，温度骤升，倘若房子通风效果不好，便会为病菌的传播提供温床。

在快回家过年的时候，大家一定要对自己的身体上心，有些爱喝酒的中老年人，也要控制好酒量，不能啥酒都喝。

毕竟现在市面上的白酒五花八门，不少无名酒混迹其中，我们喝酒的话，尽量选择纯粮酿造的白酒，下面这款优级纯粮酒，我平时就爱小酌几杯，感兴趣的朋友不妨瞧瞧。

南池翠N9

此酒来自我国浓香白酒之都，号称“天府南来第一州”的四川邛崃，这里是闻名千年的美酒窝，位于北纬30度的黄金酿酒带上，孕育了许多美酒。

南池翠酒厂看中了它的地理优势，在80年底扎根于此，培育了一批金三角名优窖池，还被评为“四川八大原酒厂”之一，每年向外输送万吨基酒。

酿酒的原料只选用5种川南精粮和天然矿泉水，通过古法大曲发酵100天而成，使品质更加醇厚饱满，基酒还要在陶坛里经过9年窖藏取出。

经过陈放后的南池翠N9，酒体清澈透亮，芳香馥郁。一开瓶，粮香、果香、窖香交织在一起冲入鼻腔，浅抿一口，酒液绵甜润爽，落喉甘冽，一股温热在心间缓缓散开，无论是招待客人，还是拜年送礼，这酒都很应景。

朋友们，健康是人生的第一财富，防护要从细节做起，切记这：1不碰，2不洗，3 不吃，健健康康过大年！

来源：欣妈的平凡生活