摘要：你得收腹才能保证始终找球，就这感觉，千万不能散，无论是身体不绷、不张劲，一个散后面将全部都散，散的更厉害。因为在打的时候身体不动，站直，有半台，身体和脚是为手上做服务的。

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你得收腹才能保证始终找球，就这感觉，千万不能散，无论是身体不绷、不张劲，一个散后面将全部都散，散的更厉害。因为在打的时候身体不动，站直，有半台，身体和脚是为手上做服务的。

每一个球如果把击球点找准了，会发现一个非常棒的一点，就是所有的球都在手上。反手在相持的时候，首先得先保证反手框架不散才能保护正手。比如对一个几板以后正手，如果反手相持是这样，看来球以后，这板完之后，这板球难度老大了，拿眼睛防守了。

所以在打的过程中，无论他给你哪，得保证哪怕站的远点，没关系，看找球。来球以后，他给我反手，无论给我哪，找球有护台的能力，这个能力取决于先别把我打的东倒西歪的，往这面就脚这样，重心也快点，哪怕推倒你，他就护得住。

一旦下一板球，肯定没有护不住了，对身体也发不上力，因为散反手一定站稳。大部分的站不稳，其实都是自己害怕，其实对方就给你变了一点点，自己手上动作有点太晃了，自己给自己制造太大难度了。

人家给的比如是定点，打成这样了，真就是个定点，这球可能就给你这，稍微带点重心，稍微跟点打成张牙舞爪，真的站稳点，把手上的感觉就稳当的，别给人感觉毛毛楞楞的，身体要紧凑点，把这动，该动脚的时候再动脚，不该动脚时候身体别乱晃，别散一散，相持就没办法跟人对抗，就会非常的薄弱。

来源：永川大何爱乒乓