原创 代丝雨 奇点网*仅供医学专业人士阅读参考你有没有觉得脑子不清醒的时候睡一觉会好很多呢？哪怕不是完整的一觉，眯个半小时一小时的，就能感觉聪明的脑细胞重回高地。睡觉的确可以有效地提高认知和行为能力。有研究发现，与不休息的志愿者相比，短暂小睡的志愿者能够表现出更好的学习、记忆和感知能力。为什么睡觉能给人这么大的能量？今日，康奈尔医学院科研团队在《科学》杂志发文，研究者们在非人灵长类动物中进行了实验，证实半小时睡眠能够有效提升认知表现，这与睡眠期间大脑皮质区域神经元活动同步性的改变有关。研究者还发现，模拟睡眠期间脑波活动，用4Hz电刺激视觉皮层就能够模拟睡眠对认知的正面影响。好希望能一边学习/工作一边给大脑做这种电按摩啊，说不能可以事半功倍呢。摘要：原创 代丝雨 奇点网*仅供医学专业人士阅读参考你有没有觉得脑子不清醒的时候睡一觉会好很多呢？哪怕不是完整的一觉，眯个半小时一小时的，就能感觉聪明的脑细胞重回高地。睡觉的确可以有效地提高认知和行为能力。有研究发现，与不休息的志愿者相比，短暂小睡的志愿者能够表现出
来源：陈陈讲科学
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