眼睛痒到不行？这几个坏习惯你可能天天在做！

摘要：杭州的唐女士最近遇到了让她很苦恼的事情：白天出门游玩时一切都好，可到了晚上，眼睛开始发痒，痒得她忍不住揉了揉，结果眼睛不仅更痒了，还变得红肿和疼痛。唐女士赶紧去医院检查，医生诊断为患上了过敏性结膜炎。

杭州的唐女士最近遇到了让她很苦恼的事情：白天出门游玩时一切都好，可到了晚上，眼睛开始发痒，痒得她忍不住揉了揉，结果眼睛不仅更痒了，还变得红肿和疼痛。唐女士赶紧去医院检查，医生诊断为患上了过敏性结膜炎。

经过治疗，唐女士的症状得到了缓解。但这件事给大家的警示是，要小心一些常见的眼部问题，特别是那些看似无害的习惯，可能会加重眼睛的不适！今天我们就来讲讲清楚这回事儿。

过敏性结膜炎，眼睛的过敏反应！

过敏性结膜炎是指眼睛的结膜，就是我们常说的眼白部分——因过敏原的刺激而发生炎症，常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑等。当这些物质接触到眼睛时，眼睛会产生痒、红、流泪等反应，严重时可能还会有水肿。

胡女士的情况其实并不孤单，尤其在秋冬季节，气候干燥、空气中花粉和尘土增加，使得很多过敏性结膜炎患者症状加重。秋冬正是结膜炎的高发期，尤其对于本身敏感的人群，可能会更加频繁地发作。

过敏性结膜炎的典型症状有哪些？

眼痒、红肿流泪、眼睛干涩

眼球白色部分发红眼睛有异物感

如何应对过敏性结膜炎？有这几招

医生表示，针对过敏性结膜炎，最重要的是避免接触过敏原，同时根据病因进行对症治疗。对于大部分患者来说，药物治疗是缓解症状的有效手段。常见的治疗方法包括使用抗组胺药和肥大细胞稳定剂眼药水，这类药物能有效减轻眼痒、红肿等不适。

同时，还需要提醒的是，不要随便使用各种市面上的眼药水，尤其是一些宣传效果神奇的“网红眼药水”。不当使用药物可能对眼睛造成伤害。一定要在专业医生的指导下进行。

除了药物治疗，冷敷也是缓解过敏性结膜炎的好方法。冷敷可以帮助眼部血管收缩，减轻眼睛的水肿和不适。但需要特别注意的是，千万不要热敷，因为热敷会加剧眼部的炎症。

揉眼的坏习惯，改掉它！

很多人都喜欢揉眼睛，特别是在眼睛感到不舒服或者痒的时候，揉揉眼睛似乎能立刻缓解不适。但是，医生提醒大家，揉眼睛这个小习惯，实在是大大不利于眼睛的健康。

为什么揉眼睛不好？

加重过敏反应：眼睛痒时，如果不停揉眼，不仅无法缓解痒感，反而会加重过敏物质的释放，导致结膜水肿、眼睑肿胀，甚至可能引起角膜受损或细菌感染。增加眼部压力：长期揉眼睛，眼睛所承受的压力增加，可能导致视网膜脱落、圆锥角膜等严重眼疾。感染细菌：我们的手部时常接触细菌，揉眼睛时很容易将这些细菌带入眼睛，进而引发眼部感染。

如果眼睛非常痒，最好的方法是用干净的手洗净后，轻轻按摩眼周，而不是用力揉眼。如果眼睛痒得无法忍受，也可以选择冷敷或使用专业的眼药水进行缓解，切记要避免随便揉搓。

如何保护眼睛不受伤害？以下3点记住！

避免接触过敏原：尽量避免与可能引发过敏的物质接触，特别是在花粉多的季节。外出时，佩戴太阳镜可以有效减少过敏原进入眼睛。保持眼部清洁：每天清洗眼睛周围的皮肤，保持眼部清洁，避免细菌滋生。合理用眼：保持健康的用眼习惯，避免长时间过度用眼，尤其是长时间对着手机或电脑屏幕。合理休息，给眼睛做做舒缓的眼部运动。健康饮食：保证足够的维生素A和C摄入，这些营养素对眼睛健康非常重要。