摘要：不仅算出了科考能得第几名、哪一年会中贡士、能做几年官，而且算出了寿终正寝的时间，以及命中无子的遗憾。

《再见爱人4》迎来了它的大结局。

刘爽没有等到他的葛夕。

杨子也没有等到他的圣依。

只有李行亮和麦琳坚定选择了彼此。

在漫长的人生中，我们往往会面临无数的选择。

每一个选择，都可能引向截然不同的未来。

如何确定自己做出的选择不会留下遗憾？

又该如何主宰自己的命运，过上自己真正期待的生活？

拥有选择，是一种错觉

生活中，时常有人抱怨自己的人生：

“为什么我的命这么苦，总是遇到伤害我的人？”

“为什么我已经这么努力了，还是得不到想要的结果？”

当我们身处困境，常常会深陷迷茫与内耗。

不禁会想，命运真的能改变吗，还是一切早已注定？

在《了凡四训》一书中，讲述了这样一个故事。

了凡先生在还很年轻的时候，偶遇一位孔先生。

这位孔先生精通数术，为了凡先生算命。

不仅算出了科考能得第几名、哪一年会中贡士、能做几年官，而且算出了寿终正寝的时间，以及命中无子的遗憾。

多年后，这些预言一一应验，既让了凡先生对命运深信不疑，也让他心底产生了一丝绝望。从此对什么都很淡然，没有太多的追求了。

后来，了凡先生去禅修，偶遇云谷禅师。

云谷禅师发现凡先生三天三没有起心动念，感到非常惊奇。

对此，了凡先生解释说因为命运已定，所以无需妄想。

云谷禅师听后却倍感失望，叹道：“我以为你是个有智慧的人，原来你也只是一个庸俗的凡夫俗子。”

后来，在云谷禅师的指点下，了凡先生改变了自己的命运，不仅延长了自己的寿命，还奇迹般地拥有了子嗣。

俗话说，命里有时终须有，命里无时莫强求。

那么，到底什么是命运？

加州大学利贝特教授的一项实验，揭示了一个惊人的发现：

在受试者意识到自己做出决定之前，他们大脑中的运动信号或决定其实已经出现了。

这意味着，我们的意识更像是一个“事后解释者”，对大脑中早已发生的决定进行确认和体验。

这从另一个侧面解释了何为命运。

我们以为我们拥有自由意志，是选择的不同导致了命运的偏差。

但其实不过是一种错觉。

如果说我们的意识就像水平面上显露的冰山一角，那么我们的潜意识就是深藏于海底、庞大而复杂的部分。

它虽不为人所见，却悄然主导着我们的思维、情感和行为，暗中操控着我们的人生轨迹。

我们的想法是真的吗？

《零极限》一书中，提到一些研究表明，能够支配意识体验的，是我们重播的记忆。

它指出：

“潜意识会模仿、回应重播的记忆，间接感受一切。潜意识的所行、所观、所感和决定完全受记忆摆布。在毫无觉察的情况下，意识也是通过重播的记忆在运作。我们清醒的意识并不了解当下发生了什么。”

在《再见爱人4》旅程的最后，麦琳深深反省了自己的自私，意识到自己过度沉溺于痛苦，而长期忽视了李行亮的感受。

她勇敢地袒露了自己被抱养的身世以及内心深处的不安全感，这让很多观众开始能理解麦琳的处境和行为，并纷纷送上了美好祝福。

对于麦琳的问题，黄执中也补充了一些观点。

他指出，麦琳的不安全感，不是李行亮造成的，那不是他欠的，在A处受的亏欠，不该要求B来偿还。

确实，在现实生活中，我们常常会将过去的伤痛或不满，不自觉地投射到当前的人际关系中，让无辜的他人成为我们情绪的宣泄口。

而只有当我们真正意识到这一点，才有可能开启转变的大门。

一位朋友讲述了自己的故事。

有一次，她参加了一个工作坊，满怀期待地希望从中学到新知识。

然而，每当她举手提问时，主讲人的回答总是让她感到不满和恼火，让她感觉自己当众受到了侮辱。

随着时间的推移，她内心的愤怒到达了极点，并认为主讲人傲慢自大、控制欲强、独裁专制。

她感到既不安又愤怒，情绪几乎到了崩溃的边缘，随时都可能哭出来。

于是她起身去了洗手间，试图平复自己的心情。

然而，在那狭小的空间里，她的愤怒非但没有平息，反而转变成了狂怒，几乎难以克制。

就在这时，她突然意识到这股怒火似曾相识。

每当丈夫奚落她，或是母亲固执地颠倒黑白、坚持她是对的时候，也曾有过这样强烈的情绪。

那一刻，她突然明白了，是这些过往的记忆——那些被亲人伤害、被误解、被无视的过往，在此时此刻被触发，让她对主讲人的回答有了强烈而复杂的体验，产生了过激的反应。

于是，她的心境发生了翻天覆地的变化。

她开始意识到，自己的愤怒并不是因为主讲人的行为，而是内心深处那些未愈合的创伤在作祟。

苏格拉底说：“我唯一知道的，是我一无所知。”

我们常常自诩为客观理性的观察者，但事实却未必如此。

丹麦作家诺瑞钱德在《使用者的幻觉》一书中，提到了信息处理的惊人事实。

在信息处理的过程中，我们的意识其实只能捕捉到庞大信息流中的极小一部分。

每秒钟都有数百万比特的信息在周围流动，但我们的意识所能觉察到的，却仅仅局限于15到20比特的信息量。

这意味着，在浩瀚的信息海洋中，我们的认知不过是冰山一角。

换句话说，我们所谓的“事实”，不一定是发生了什么，而是我们关注了什么。

如果我们不能正视自己的“无知”，不能从内心深处去看见、去疗愈那些旧日的创伤，我们就永远无法跳出认知的局限，无法自由地选择真正想要的生活。

拜伦·凯蒂，是位享誉世界的心灵导师，但在三十多岁时，也曾罹患重度抑郁。

她沉沦痛苦十余年，对家庭、对婚姻充满怨愤与不满，甚至多次想要自杀。

直到她四十多岁的某个清晨，她问自己，这些想法都是真的吗。

当她开始质疑一切，去意识到所谓的“事实”，不过是自己内心的投射。

她才终于领悟到，原来痛苦只是一个选择，我们随时都有能力摆脱它，去拥抱真正的幸福。

清零过去，活在当下

奥利弗·霍姆斯曾说：

“人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。活在当下，才能找到正确的方向。”

人生不是一条直线，而是由无数个点组成的连续。

每一个点都是一个刹那，都是一个新的开始。

总是活在过去，活在引发痛苦的想法当中，那么人生注定是无解的。

《零极限》一书中，提倡了一种不断清理记忆的生活模式。

它指出，我们的内心就像一个大仓库，里面存放着各种各样的记忆，有好的，也有不好的。

这些记忆就像无形的指挥棒一样，悄无声息地影响着我们的情绪、行为和决策。

所谓的清理记忆，并不是要我们遗忘过去，而是像打扫房间一样，把不需要的、陈旧的东西扔掉，让房间变得干净整洁。

去清理潜意识中的错误记忆和负面能量，归零到一种纯净、无杂念、无记忆的状态。

可以对自己说：

“我爱你”（接纳自己的全部，包括那些不完美的记忆）；

“对不起”（对过去因记忆而做出的不当行为表示歉意）；

“请原谅”（请求自己内心的宽恕，释放掉那些负面的情绪）；

“谢谢你”（感谢这些经历让我们成长，即使它们曾带来痛苦）。

通过清理掉内心的负面记忆，让心灵回归纯净和平静。

这就是一个人改命的最快方式：清零过去，活在当下。

无论过往留下多少遗憾，未来的道路在自己脚下延伸。

无论之前的人生发生过什么，今后的人生掌握在自己手中。

活在当下，就是全心全意地感受现在的每一刻，去领悟生活的真谛，去珍惜遇见的人，去拥抱新的可能。

来源：涂磊