摘要：冬季天气寒冷，流感病毒也变得更加活跃，近期，甲型流感（甲流）高发，多地出现了甲流病例不断增加，引起了公众的广泛关注。

冬季天气寒冷，流感病毒也变得更加活跃，近期，甲型流感（甲流）高发，多地出现了甲流病例不断增加，引起了公众的广泛关注。

最近门诊上有不少患者反应自己得了甲流以后，出现了肌肉疼痛的症状，感觉和新冠有点像，这让很多人感到疑惑：甲流和新冠有什么区别呢？得了甲流之后该如何去防治呢？

今天张主任就跟大家来聊一聊！

甲流与新冠的区别：

甲流和新冠在症状上存在一定的相似之处，如发热、咳嗽、乏力等，但也有明显的差异。

相似之处在于两者都可能引起呼吸道症状和全身不适，患者都可能出现发热和咳嗽，且都有一定的传染性，通过飞沫传播。

然而，差异也很明显：甲流的发热通常为高热，且起病急骤，全身肌肉酸痛和头痛较为严重，而新冠的发热多为中低度，且症状发展相对较慢，味觉和嗅觉异常在新冠患者中较为常见，而甲流患者较少出现。

此外，新冠患者可能出现呼吸困难等更严重的症状，而甲流患者较少出现这种情况。

如何预防甲流？

疫苗接种

疫苗接种是预防甲流和新冠的重要手段，能够有效降低感染率和重症率。

对于甲流，接种流感疫苗可以刺激人体免疫系统产生抗体，降低感染风险，流感疫苗通常在流感季节来临前接种，以确保身体有足够的时间产生抗体。

个人卫生习惯

良好的个人卫生习惯对于预防甲流和新冠至关重要。

首先，做到勤洗手：在日常生活中，要养成饭前便后、外出归来、接触公共物品后及时洗手的习惯，使用肥皂和流动水或含酒精的手消毒剂。

其次，保持呼吸道卫生：咳嗽或打喷嚏时要用纸巾或肘部遮住口鼻，避免飞沫传播。

最后，保持室内空气流通：每天至少保持室内通风半小时，避免交叉感染。

此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动等，有助于增强免疫力，抵御病毒侵袭。佩戴口罩也是预防呼吸道传染病的有效方法，尤其是在人群密集或通风不良的场所，能够有效阻挡飞沫传播。

得了甲流如何治疗？

药物治疗：

在甲流初期（通常是症状出现的48小时内），医生可能会建议使用抗病毒药物，如奥司他韦。这些药物可以帮助减少病毒的繁殖速度，缩短病程，缓解症状。

对于大多数轻症患者，主要以对症治疗为主，常见的药物包括退烧药（如扑热息痛）和镇痛药（如布洛芬）来缓解发热、头痛和全身疼痛。

保持良好的作息：

充足且良好的睡眠对于提高免疫力也十分重要。一般建议晚上 10-11 点入睡，每天睡觉时间尽量相差 30 分钟以内；夜间睡眠保持在 7-9 小时之间，每天睡眠时长相差少于 1 小时。

饮食均衡：

在甲流期间，合理的饮食对提高免疫力和加速恢复非常重要。应保持均衡饮食，多摄入富含维生素C、锌等营养素的食物，帮助身体抵抗病毒，同时避免油腻和刺激性食物。

中药调理：

辨证用药，根据不同病因进行精准调理，药效直达病灶，健脾和胃，祛病强身。不含激素，绿色温和无刺激。

温馨提示：以上信息仅供参考，不作为医学诊断、治疗或保健建议；具体病情请遵医嘱，及时咨询专业医生。

来源：经方中医张国海教授