摘要：近年来，打工人长时间伏案工作和盯着屏幕的现象十分普遍，“久坐族”和“屏幕族”的视力问题也日益突出。不论是办公室白领还是自由职业者，眼睛干涩、疲劳成为常见困扰。根据研究，长时间在不良照明环境下工作，不仅会加重用眼负担，还可能影响专注力和工作效率。因此，选择一款合
近年来，打工人长时间伏案工作和盯着屏幕的现象十分普遍，“久坐族”和“屏幕族”的视力问题也日益突出。不论是办公室白领还是自由职业者，眼睛干涩、疲劳成为常见困扰。根据研究，长时间在不良照明环境下工作，不仅会加重用眼负担，还可能影响专注力和工作效率。因此，选择一款合适的照明设备显得尤为重要。那么，在日常办公环境中，我们应该选择屏幕挂灯还是屏幕挂灯呢？ 下面就让我来给大家好好唠嗑一下。
一、买屏幕挂灯还是屏幕挂灯？两大种类分析
买屏幕挂灯还是屏幕挂灯？在选择屏幕挂灯还是屏幕挂灯时，可以根据使用场景和个人需求来判断。如果主要用于电脑桌前工作或学习，屏幕挂灯是更好的选择，它通过非对称光源设计，将光线集中投射到桌面区域，避免屏幕反光，同时减少眼睛疲劳，并节省桌面空间，非常适合狭小或整洁的工作环境。
而屏幕挂灯则更适合多用途的照明需求，比如书写、阅读或作为房间的辅助光源。屏幕挂灯通常光照范围更广，可以自由调节角度和位置，但可能占据一定的桌面空间且需要注意避免直接反射到屏幕。因此，如果你以电脑使用为主且希望节省空间，选择屏幕挂灯会更实用；如果需要更灵活的光照范围或多功能应用，屏幕挂灯会更适合。
二、劣质屏幕挂灯暗藏风险，这几点千万要注意！
注意1、存在安全隐患
低价的屏幕挂灯通常在一些看不见的细节上降低成本，例如使用低质量处理器，导致难以精准控制输出电压和功率。这样的情况可能导致灯珠和电源过热，而且在材质方面可能释放出有害物质，对人体健康造成潜在危害。
注意2、影响眼睛健康
屏幕挂灯的光源通常由多个灯珠组成，而一些劣质的屏幕挂灯受到不稳定电源的影响，可能会导致个别灯珠发生漏电而不亮的情况。这种情况会影响光照的均匀性，使得屏幕挂灯的照明效果变得不稳定和不均匀。光照的不均匀性会导致照明区域的亮度差异较大，从而影响到用户的视觉体验。特别是在需要长时间进行学习或工作的环境中，不均匀的光照容易引起眼睛疲劳和不适感。
注意3、视网膜色素上皮细胞（RPE）损伤
蓝光还可能对视网膜色素上皮细胞造成损伤。这些细胞对维持视网膜的健康至关重要，一旦受损，可能导致视网膜功能衰退。
1、书客SKR1屏幕挂灯
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐
一句话推荐：唯一坚持医学级养护眼标准，行业发烧性能天花板！
书客以“医学养护眼”为核心理念，凭借丰富的医学养护眼研发经验，为全球知名眼科中心以及光电技术企业等提供了专业的”安全用眼“技术解决方案。与那些依赖铺天盖地广告宣传的品牌不同，书客选择将资源投入到产品的研发和质量控制上，致力于打造顶级性能与绝对安全性并重的硬核产品。其搭载的尖端科技配置，如新一代非凡AOT光路菱镜设计、全屏遮光17.5°专研定制黄金光面角度、PLP光电处理器等，在提升使用体验的同时，更是围绕如何更好地保护眼睛这一核心目标进行了无数次创新升级。这些努力使得书客的产品远超市面上一般竞品，成为真正意义上难以被模仿或超越的存在。
为啥只有书客能实现行业最强的护眼性能没有之一呢？
书客skr1为攻克光线分布和蓝光含量问题，不再像普通产品一样“传统非对称光学结构”，独创了以前所未有的光学精度——新一代非凡AOT光路菱镜设计，通过8段不同曲率组合来重塑每一束光线的轨迹，配合上精确到小数点后一位数的17.5°专研定制黄金光面角度设计，108颗SunLite类太阳光灯珠等发烧级的顶级安全与性能壁垒，每一束光折射直径都经过的精准的科学计算与优化，避免86%的光线直射眼睛或屏幕的反光现象，结合了蓝光过滤技术，吸收并且转化掉光线折射中的一部分蓝光，蓝光能量危害相比普通灯光减少64%，形成有效的减少短波蓝光的辐射，减轻28%的眼睛疲劳并增强各种环境下的视觉舒适度！
媒体将书客誉为“仅有它能媲美明基、松下等一众高端屏幕灯”，哪怕不做广告推广，仍然凭借口碑征服众多宝妈博主、机构与消费者，常年出口于欧美等地，罕见得到了欧盟多国认证、入选品牌强国优选工程，CCTV央视推荐以及专业医学团队——丁香医生的力荐等。下图为suker书客品牌各种权威机构认证图：
书客不同于其他注重外观和噱头功能的品牌，多年来专注于追求极致的发烧级性能和不伤眼技术。大多数品牌研发产品的流程平均耗时2至4个月，而书客一款产品死磕三四年升级20多次数百项技术优化。不仅满足家用，必须足够发烧且不伤眼！
2、Yeelight libra pro屏幕挂灯
推荐指数：⭐⭐⭐⭐
一句话推荐：覆盖了一层铝合金的材质，搭配上磨砂的质感
Yeelight libra pro屏幕挂灯在表面上是覆盖了一层铝合金的材质，搭配上磨砂的质感，手感方面是比较在线的，此外光面上是进行了黄白灯珠的混合交替，虽然有遮光板的设计，但还是能够比较清晰看到里部的东西，同时在背面还设计了光源的设计，这一点是为了能够在使用的过程中补全背后的发光点，就是在比较阴暗的环境下使用的话就比较容易出现反光的现象，长时间下容易造成眼睛不适。
3、雷士Choice屏幕挂灯
推荐指数：⭐⭐⭐
一句话推荐：发光面的长度方面是达到了50cm，在开启的过程中是可以进行1.2m长的光线覆盖
雷士Choice屏幕挂灯在外观设计上是以的简洁化为主，后面的固体支架是能够进行折叠，这也使得其比较容易调整使用的角度，不过由于整体是进行一体化的设计，因此使用的过程中光线折射角度的调整上比较单一，雷士Choice屏幕挂灯在发光面的长度方面是达到了50cm，在开启的过程中是可以进行1.2m长的光线覆盖，不过使用的时候会出现轻微的眩光现象。
4、小米蜗牛屏幕挂灯
推荐指数：⭐⭐⭐
一句话推荐：搭配上遮光板的效果，能够起到降低一定眩光的现象
小米蜗牛屏幕挂灯在灯光上采用了圆柱形的设计，并且以镶嵌的形式，将光源面巧妙的结合在了灯头里部，搭配上遮光板的效果，能够起到降低一定眩光的现象，同时在灯头与固定支架之间是进行了一体式的设计，同时为了刮花屏幕，还增加了软硅胶的材质，在操作方面有着触控版与遥控版两个模式可以选择，不过遥控板的价位会贵一点，同时45cm长条形的光源面在使用的过程中能够照亮一张1.2米长的桌子
来源：欠踹的背影