摘要：人活多久看血型就能知道？B型血平均年龄77岁，排名第二，第一名出乎意料

人活多久看血型就能知道？B型血平均年龄77岁，排名第二，第一名出乎意料

老张退休在家，平时就是和邻居们下下棋、聊聊天，日子过得悠闲自在，可最近，他总觉得自己身体不如以前了，爬楼梯气喘吁吁，稍微干点活就累得不行。

前段时间，老张和朋友老李下棋，老李突然神秘兮兮地说：“老张，你知道吗？血型跟寿命有关系呢！我听说B型血的人平均年龄77岁，咱们这年纪，可得注意点身体啊！”

老张一听，心里顿时“咯噔”一下，自己就是B型血，难道这血型还真能决定寿命？难道自己真的只能活到77岁？

血型与寿命的关系一直备受关注，血型，这个咱们生来就有的“标签”，难道真的和寿命有关吗？

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“四大血型寿命排行榜”揭晓！

近年来，美国的科学家对800多人进行了长期研究，试图找出血型与寿命之间是否存在直接联系。

研究结果引人注目：在A、B、O、AB四种血型中，平均寿命的确显示出差异。

第4名：A型血

A型血的人由于性格内敛，常常容易产生情绪压力，导致自我内耗严重，加上血液黏稠度较高，心脑血管疾病风险较大。

这类人群还容易因为情绪失控引发胃肠道问题和肝脏疾病，从而影响寿命。

据研究，A型血的平均寿命大约为62岁，是四大血型中最短的，A型血者应该注重情绪管理，避免过度紧张，并且注意养护脾胃，保持饮食清淡，多吃五谷杂粮。

第3名：AB型血

AB型血融合了A型与B型血的特性，既有A型血的内向特质，又具备B型血的活力。

所以，AB型血者性格较为矛盾，容易患精神类疾病，同时脾胃功能偏弱，肥胖率较高，这些因素综合起来降低了他们的平均寿命。

全球范围内AB型血只占9%左右，平均寿命大约为70岁。

第2名：B型血

B型血者通常性格开朗、乐观，善于人际交往，情绪稳定，心态良好，这些特性有助于延长寿命。

相比其他血型，B型血者的肠胃功能较为优秀，整体健康状况较好。

研究显示，B型血的平均寿命为77岁，位居第二，但他们仍然需要注意避免感染消化道细菌，保持肠胃健康。

第1名：O型血

O型血被称为“万能血型”，拥有较强的适应力与抵抗力，肠胃功能较强，能够较好地应对不同的饮食习惯，这些优势使O型血者的平均寿命达到87岁，成为寿命排行榜的冠军。

然而，O型血者也需要警惕体重管理问题，避免因为碳水摄入过多而引发代谢性疾病。

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血型与疾病风险也有关？

其实，血型与健康之间的关系不止涉及寿命，还深入到了疾病的风险。

科学研究发现，不同血型的人在某些疾病的易感性上存在显著差异。

例如，A型血的人因为血液更加黏稠，更容易患上心脑血管疾病；B型血的人则具有较好的肠胃健康，但却可能更容易感染消化道的细菌。

AB型血的人集A型和B型的特点于一身，可能面临着更复杂的健康风险，包括消化不良和脂肪堆积。

O型血的人虽然整体抵抗力较强，但他们可能面临更高的胰岛素抵抗和糖尿病风险。

武汉大学人民医院和阜外心血管病医院的联合研究进一步证实了这些观点。

在这项研究中，A型血的受试者中冠心病的确诊率显著高于其他血型，这可能与他们较高的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平有关。

上海交通大学的研究人员在对18244名男性进行为期25年的随访研究中发现，A型血的人罹患消化系统肿瘤的风险更高，而O型血的人患胰腺癌的风险较低。

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与其关注血型，不如从生活习惯入手！

尽管血型可能对健康有一定影响，但科学研究表明，健康的生活习惯才是延长寿命的关键因素。

哈佛大学的一项长达34年的追踪研究指出，下面这5种健康习惯与寿命密切相关：

1、戒烟

吸烟会对全身器官造成损害，大大增加癌症、心血管疾病等重大疾病的发生风险。

坚持不吸烟或者尽早戒烟，是降低疾病风险、延长寿命的重要措施。

2、适量饮酒

酒精属于明确的一类致癌物，不宜大量摄入。

对于无法完全戒酒的人来说，应该严格控制饮酒量，避免空腹饮酒，尤其是已经患有肝病或肥胖问题的人，更应该尽量避免饮酒。

3、保持健康体重

肥胖与多种疾病直接相关，尤其是心血管疾病和代谢综合征。

应该将BMI控制在18.5~23.9之间，通过合理饮食和运动保持理想体重。

4、坚持运动

每天保持至少30分钟的中高强度运动，可以提高心肺功能，改善新陈代谢，降低多种慢性病风险。

刚开始运动的人可以选择强度较低的项目，逐渐增加运动量。

5、健康饮食

饮食结构要保证多样化，多吃蔬果、全谷物、坚果，减少红肉、糖类和加工食品，有助于提高身体免疫力，预防慢性疾病。

血型与寿命的关系虽然引人关注，但健康习惯才是决定寿命的关键因素。

让我们从现在做起，养成良好的健康习惯，为自己的健康负责，为家人的幸福负责。

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来源：蓬莱融媒体中心