摘要：刚开始时是频繁的丢三落四，不是忘记关火，就是忘记带钥匙。后来出门找不到回家的路，总是觉得饿，还半夜想出门去干活。

原本一直待人和善、脾气温和的刘叔叔，最近却被查出了老年痴呆。

直到被确诊时，家里人才了解到，原来更早之前刘叔叔就有一些异常症状出现了。

刚开始时是频繁的丢三落四，不是忘记关火，就是忘记带钥匙。后来出门找不到回家的路，总是觉得饿，还半夜想出门去干活。

再后来他开始变得疑神疑鬼，经常说别人偷他的钱，脾气也开始变得火爆起来，甚至还开始和家人动起了手。察觉不对劲的家人赶忙带着他到了医院检查，结果确诊阿尔茨海默病。

阿尔兹海默症，俗称老年痴呆，是一种以记忆功能和认知功能进行性退化为主的神经系统退行性疾病。目前，阿尔兹海默症已经成为继癌症和心血管疾病之后的，成为全球导致老年人死亡或致残的第三大疾病。

据国际阿尔茨海默病协会数据显示：全世界有超过5000万的痴呆症患者，预计到2050年这个数字将达到1.52亿，这意味着平均每三秒就会增加一名痴呆症患者。

我国的情况亦不容乐观，据《中国阿尔茨海默病患者诊疗现状调研报告（2020）》数据显示：我国60岁以上的人群中，阿尔茨海默病患者已达983万人，预计到2050年这个数字将超过4000万。

医学界普遍认为阿尔兹海默症并非是单一原因引发的疾病，而是由多种因素综合作用的结果，常见的致病因素主要有以下几种。

1、年龄

阿尔茨海默病与年龄的增长有关，据统计65岁以后患病风险每五年翻一番，85岁以上的人群中有三分之一都会患病。

2、家族史

大部分的流行病学研究显示：家族史、遗传是阿尔茨海默病的危险因素，调查显示阿尔茨海默病患者的一级亲属患病风险较高。

3、头部外伤

车祸、跌倒、运动或战斗中等引起的头部撞到而导致的脑损伤，会增加阿尔兹海默症未来的发病风险。平常要戴上头盔、系好安全带，同时做好“防摔”，以保护好大脑。

4、心脑血管疾病

高血压、高胆固醇、中风、糖尿病、心脏病以及肥胖等损害心、脑血管的疾病，都有可能会增加痴呆症风险，因此平常要控制好各种慢性基础疾病，积极治疗以降低患者痴呆风险。

5、听力衰退

研究发现听力衰退会增加痴呆风险，轻度听力减退会导致痴呆风险增加一倍，重度听力减退会使痴呆风险增加两倍，听力严重受损则会导致痴呆风险增加五倍。

老年痴呆症状可能发展进程缓慢，起初会有记忆力下降、痴呆等症状出现，因此做好早期干预很重要。老人如果有下面几种症状表现，家人最好尽早带着去排查就诊！

1、近期记忆下降

如果老人经常忘记钥匙放哪儿了，不记得自己刚讲过的一些话，很容易忘事儿等，出现近期记忆退化症状，但对过去很久的事情却记得十分清晰时，一定要提高警惕！

2、计算能力下降

原本熟练的计算能力开始下降，计算速度变慢或者买菜不会算账了等，可能是痴呆症的预兆。

3、不能完成原本熟悉的工作

原本熟悉的家务无法独自完成，像扫地、洗碗、烹饪等家务以往熟练，却变得无法独立完成，最好及时就诊排查。

4、时间感和空间感逐渐丧失

到了家附近却找不到自己家，不知道是什么季节、日期，甚至分不清白天黑夜等，出现时间感、空间感的丧失，都要警惕起来。

5、语言表达或理解能力下降

说话变少或经常词不达意，有的还会喋喋不休、重复之前说过的话，说出来的话让人难理解等。

6、情绪或行为的改变

一会子会哭起来或者突然生气骂人，突然出现情绪的异常变化，或者做出一些怪异的行为，比如买东西不给钱，都可能是痴呆症所致。

目前，医学界普遍认为阿尔茨海默病的发生主要是于与tau 蛋白缠结和 β-淀粉样蛋白斑块纠缠有关，《哈佛健康杂志》中介绍这些蛋白质会破坏脑细胞，从而引发记忆力减退、思维混乱、性格改变等一些异常症状。

关于如何预防老年痴呆，英国阿尔兹海默症防治协会给出了六种方法，这几种方法有助于保护大脑健康！

1、坚持锻炼

英国阿尔茨海默病协会介绍有11项研究结果发现，中年人经常锻炼能降低45%的阿尔茨海默病风险。布里格姆妇女医院阿尔茨海默病研究与治疗中心临床试验主任 Gad Marshall 博士建议：每周要运动三到四天，每次进行半小时的中等强度有氧运动即可。

2、健康饮食

发表在《神经 病学》杂志上的一项研究指出：地中海和MIND饮食能减少阿尔茨海默病症状。饮食上要尽量包括绿叶蔬菜、豆类、全谷物、橄榄油、坚果、鱼类这几种食物。

3、停止吸烟

烟草中的化学毒素会增加脑部炎症，增加阿尔茨海默病的风险，因此为了身体健康要尽早停止吸烟。

4、管理慢病

阿尔茨海默病协会指出：糖尿病、高血压、高胆固醇等基础慢病，会增加心血管疾病和阿尔茨海默病的风险。

5、参与社交

积极参与社交能加强大脑神经细胞连接，使思维和记忆更加顺畅。

6、良好睡眠

拥有良好的睡眠质量有助于预防阿尔茨海默病，因此建议规律作息，睡前少玩科技产品等。

很多上了年纪的人会被老年痴呆盯上，事实上老年痴呆在发作前就会有一些症状征兆。如果出现上述一些异常症状，要提高警惕及时就诊排查，小心老年痴呆症来临，平常更要做好老年痴呆症的预防。

参考资料：

[1] 《阿尔茨海默症的早期八大症状》.上海沪东医院.2023年02月10日

[2] 《脾气上来竟对家人动手，年轻时的“老好人”变成“火药桶” ，是什么在作祟？》.宁波大学附属康宁医院.2024年11月14日

[3] 《阿尔茨海默病的原因和风险因素》.上海市精神卫生中心老年科.2022年03月20日

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来源：奇妙的本草