摘要：在《World Happiness Report》（世界幸福报告）中，芬兰连续五年被评为「全球最幸福的国家」第一名，赢过以 “Hygge” 闻名的丹麦。芬兰有很多辉煌的头衔，例如「一流的教育系统」、「政府清廉度最高」、「最可持续经济」等名声，全世界都很羡慕，只

在《World Happiness Report》（世界幸福报告）中，芬兰连续五年被评为「全球最幸福的国家」第一名，赢过以 “Hygge” 闻名的丹麦。芬兰有很多辉煌的头衔，例如「一流的教育系统」、「政府清廉度最高」、「最可持续经济」等名声，全世界都很羡慕，只有芬兰人不觉得。

全世界最幸福，自杀率却高于全球

你听过「芬兰式抑郁」吗？

确实，与大多数国家相比，芬兰的客观生活环境很不错：贫困、无家可归及其他物质匮乏的比率低到几乎不存在；人们享有普及且免费的世界级教育和医疗；育婴假慷慨且带薪假很长 ...，对外国人来说，这些条件理所当然让芬兰人稳居世界最幸福的宝座。

奇怪的是，根据世界卫生组织（WHO）最近一次的数据显示，2019 年芬兰每 10 万人中有 14.8 人自杀，高于全球平均的 10.5 人 / 10 万人，在欧洲国家中排名第九。

美国的新闻节目《60 Minutes》曾在一段报导中这样形容赫尔辛基的行人：「芬兰并没有发生国殇，孤僻、内向就是芬兰人最自然的模样，只在乎自己，几乎与世隔绝；他们是地球上最害羞的人，自豪地拥抱抑郁。」

这样幸福与抑郁并存的奇特现象，被称为「芬兰式抑郁」（Finnish Melancholy）。

芬兰人只是比较知足

有没有比别人快乐？很难说

事实上，《世界幸福报告》的评断方式本来就存在争议。

芬兰作家 Jukka Savolainen 在《The Grim Secret of Nordic Happiness》中认为，《世界幸福报告》没有严谨的分析标准，只让受访者以 0 到 10 分自行给分，但芬兰人对美好生活的期待本来就很「克制」，因为他们从小被灌输知足、珍惜所有，与美国强调财富的文化不同。

这解释了为什么芬兰人就算收入不高、只有拥有一间小公寓（甚至因为高物价和高税收，购买力很有限），也从未进入过足球世界杯的情况下，他们仍觉得自己是「幸福」的人。

所以说，这个调查只能显示芬兰人平均过得还可以，不代表他们真的「很快乐」。

为什么会这样？

原来和芬兰的文化还有太阳都有关

如果今天改以「笑容」来衡量幸福，芬兰人恐怕是世界上最痛苦的人。

芬兰的文化强调低调与谦逊，人们情绪表达内敛（这也是为什么外界常对芬兰人有冷漠或忧郁的印象）；以及「不抱怨」、「强调个人责任」的文化，行事作风很独立，即使面对困境也倾向自己解决，加上芬兰进入冬季后日照时间非常短，常导致季节性情绪失调（SAD），如何维持心理健康一直是他们最大的挑战。

即使不保证每个人都快乐

芬兰政府也会保证「这件事」

不过，即使不保证每个人都快乐，可以确定的是芬兰政府会提供大量资源，确保公民获得心理健康支持，如免费或便宜的心理治疗与咨询服务。至少大部分芬兰人不需要为基本生活苦恼，只要加强专注照顾自己的情绪就好，某程度来说也是一种幸福，其实还是挺羡慕的，你们怎么看？

来源：murasaki紫