自制力和自驱力哪个更重要

摘要：最近几个月孩子们很认真的在做视频，为同龄人介绍大学各个专业的相关的知识，起因是大女儿到了选专业的时候，她在查询的时候发现没人在做这个事情，她干脆和妹妹自己动手做起来，从查资料、写内容、拍视频、后期制作都自己摸索，期间占用了她们大量的课余和周末时间，但是她们乐此

最近几个月孩子们很认真的在做视频，为同龄人介绍大学各个专业的相关的知识，起因是大女儿到了选专业的时候，她在查询的时候发现没人在做这个事情，她干脆和妹妹自己动手做起来，从查资料、写内容、拍视频、后期制作都自己摸索，期间占用了她们大量的课余和周末时间，但是她们乐此不彼，目前视频播放量过万，粉丝关注量也数百，虽然并不多，但是两个孩子都很有动力继续做下去，还介绍给同学希望吸引更多同龄人加入。

这让我想到自制力和自驱力这两个能力，不仅是孩子，对于我们每个人，自制力和自驱力都至关重要，相比之下自制力和自驱力哪个更重要呢？

打造积极人生的标配

北京师范大学心理学院陈会昌教授曾经主持一项长达19年的研究，从2岁起开始跟踪研究208个普通孩子的社会行为与家庭教养方式，研究结果发现：“每个学生心中都有两颗种子，第一颗种子的核心品质是自我控制力，是控制自己、按照外界环境提出的要求，学习社会期望的知识、技能，完成成人要求的任务的能力；第二颗种子的核心成分是主动性和创造性，是出于个人内在兴趣、动机和愿望，自发地做自己喜欢做的事情的能力，孩子成长最理想的状态就是两颗种子都饱满地、和谐平衡地得到发展。”

我们知道著名的棉花糖实验-这个著名的实验前后超过60年（棉花糖实验：提升自控力及人生成功的秘密），说的是自制力：自我控制和延迟自我满足的能力，根据《棉花糖实验》作者著名心理学家沃尔特·米歇尔的研究也表明：孩子的自制力是可以通过后天教育来培养和加强的能力。

自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行为。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。与之相反是任性。对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束，任意胡为，不考虑行为及后果及事态带来的影响。比如现在经常出现的“躺平一族”。

自制力，主要体现在“制”字上，可以理解为自我控制，对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。自我的控制，通过调节自我的心态，支配自我的一种能力，可以通过增强自我的意志力来提高。缺乏自制力，就不会形成良好的习惯行为，严重点会因为抵挡不住外界诱惑。而自驱力是指个体在没有外部压力或监督的情况下，主动追求目标并自我激励的能力。

内驱力代表的是我们内在的动机和激情，“驱”使我们行动并追求自己的目标。

古人讲“君子有所为，有所不为”，其中一个方面说的是知道自己要什么，不要什么，一个积极的人必然有着很强的自驱力和自制力。

自驱力和自制力同样重要

自制力和自驱力是一个人先天就有的，还是后天培养的？这个问题很难说清楚，但经过培养，可以习惯成自然，不断巩固和加强。

达芬奇是著名的全才，让人印象深刻的是他持续一生的好奇心：对于知识强烈的好奇心驱使他不断地学习和实验，我们看到他长达数十万页的研究笔记，还有他发明的“达芬奇睡眠法”-可以让他每天只睡2-3个小时，达芬奇在绘画、雕塑、建筑、解剖、水利、戏剧、物理、化学、数学等等方面都有所建树，成为历史的一个传奇，背后是他强大的自驱力和自制力。