摘要：看到一段短视频，年轻的叶嘉莹说，那么多人写东西都不写自己的真实感想，一位记者采访我，说我的海外赤子的爱国之心之类的，我跟他说，你最好不要发表，不然显得我这爱国心很假。学生考试也是，知识性的地方都很好，一到自己发挥就哑了。
【好词好句：1288】
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如何对抗语言能力退化/坍缩？
1，阅读严肃书籍，看非批量生产的洞见；
2，精准化用词（少用代词），替换同义词，丰富语料库；
3，深度思考（多挖掘，多质疑，多反思）；
4，尝试写作or辩论。
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看到一段短视频，年轻的叶嘉莹说，那么多人写东西都不写自己的真实感想，一位记者采访我，说我的海外赤子的爱国之心之类的，我跟他说，你最好不要发表，不然显得我这爱国心很假。学生考试也是，知识性的地方都很好，一到自己发挥就哑了。
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叶嘉莹八十年代重回大陆讲课之后，学界一直称她叶先生，我看缪鉞、程千帆等人给她写信都是称嘉莹先生、迦陵先生，她自己的门生弟子也都称她叶先生，都叫几十年了。一群平时完全不关注文学，也没读过她的书的人，想必既不知道她自己是认同别人这么称呼的，也不知道她个人公众号迦陵学舍一向都是这么称呼的，同时她自己文章里称呼其他女性学者也都是用先生一词。这是符合其个人意愿的。借人家逝世，非要按头传播自己私货，大闹灵堂，却能装出无比高尚的样子……太厉害了。
——枕雨樓
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懒得搭理，懒得回应，懒得计较——
这是未来保护身心能量最好的三个方式。
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什么是格局。
李子柒：今天这样的局面，如果只是我一个人，不可能会形成这样的局面，我反而会希望能够朝着这个方向走的人越来越多。
羊毛月：都觉得当网红好，你们都来当网红了，我干什么呢。
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在所有图书类型中，回忆录是世上最具欺骗性的一种，因为在回忆录中，粉饰往往不被人察觉。自我吹嘘和回忆录常常携手出现。。回忆录作者不单是无畏的，甚至索性就住在风暴眼附近或时常在那周围游弋。这类作品最典型的例子就是聂鲁达那令人叹息的《我坦言我曾历尽沧桑》。
——波拉尼奥《在地狱阅览室里》
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状态不好的时候尽量不要做重大决定。人在极度疲劳的情况下就会陷入“无法忍受模棱两可”的状态，没有任何缓冲，解决问题的方式只想着“辞职还是不辞职”、“离婚还是不离婚”，最后只觉得我什么都不想要了，我只想逃离。但其实极端的选择是疲劳的信号，你只是情绪进入了死胡同，现实并没有那么糟糕。
——马达的加斯加
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刷小红书感觉现在的小孩好厉害，好多刚上大学的时候就在做兼职的小孩，帮人化妆也好，陪拍也好，总之各有各的招，之前跟朋友找过一个陪拍，我忘了是零几年的一个小女孩，厉害在早早开始跟钱打交道，早早把自己放到市场上，早早的开始给自己定价，跟我们小时候那套死读书的观念完全不一样。
——争气孔
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人最好的状态就是对自己有信心，对自己想要的、想要达成的有信心，还要有“即使或万一没做好没达到也没关系”的自我接纳度。
能够直接清晰地表达自己的感受非常重要，哪怕让你觉得不舒服的事情很小，也要勇敢讲出来。准确表达才是控制情绪最好的方法，当然第一次对外开放那些你所认为的破坏性情绪可能并不完美，但总归比憋在心里好多了，如果你的“不”会影响到彼此的关系，被对方认为是有攻击性的，那就没有深刻发展的必要了，总之越早建立健康的个人边界就越早摆脱人际负担。
——菜刀太后
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李安在多年前拍完父亲三部曲中的《喜宴》后，谈及孩子和父母之间的关系，说过一段话：
孩子与父母的关系，能够彼此相爱就够了，不必要制造一个阶级观念。你一定要小的服从大的，但每个人都是一个个体，你都要尊重他，他的性取向、他的爱好，他的任何东西你都要尊重他、接受他，这是和平相处的一个基准。
……
我觉得“孝顺”是一个过时的观念。当然跟中国人讲，几百年也讲不过去，这是一种根深蒂固的存在。可是在我的思想里面，我已经不教小孩“孝顺”这个东西，只要他感受到我的爱，同时也爱我就够了。
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我觉得吧，现在小老板要赚钱，很重要一点就是要减少无效社交，增加独处的时间，有限的精力投入核心工作，思考和学习。做生意社交虽然重要，但是你如果是老板，必然会面对比普通人多出几倍的社交，其中有许多社交是无效的，特别是某些饭局。我前些年有个很好的朋友。他喜欢靠关系做生意，经常拉我一起，我发现其中80%是无效饭局，很多是专职吹大牛，大忽悠的。浪费了我许多宝贵时间，我朋友酒量好没事，我喝了许多莫名其妙的白酒茅台，还影响身体，每隔2年做一次胃镜。最后那个朋友大多数项目也是被忽悠了。当然，我自己的事业也靠社交做起来，大多数是通过网上，了解充分以后再实地考察，效率很高。
——风中的厂长
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直立的恐惧——卡夫卡的这句话让我无法忘怀。必须和动物躺在一起，才能被救赎。直立是人优越于动物的权力，但是正是由于他那一目了然的位置，人被暴露在外，看得见，成为目标。
——埃利亚斯·卡内蒂
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释放你自己
即便你不称自己是艺术家，也有潜力成为充满活力的创造者，随时孵化新的计划，提出新鲜想法，调整适应生活不断发给你的变化邀请时，改变你的态度和方法。
要向这部分的你——欲欲跃试、发明创新的灵魂——呼吁：释放你自己！不要满足于世界的现状，不要消极观望还抱怨社会平庸现状的负累。
召唤你的好奇心、魅力、表现力和渴望，去改进和重建你所见一切，使之更符合爱的法则，更适合你的灵魂代码。
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“紧盯大师”的重要性和实用性：
一、曾经有年轻人问杨振宁“做研究有没有什么诀窍”，杨振宁干脆利落的只说了一条——“你就盯住领域里最牛的那几个人，看他们正在干什么，你跟着干就行。”
二、曾经，查理·芒格在一次提问中被问及模仿大师是否有用时，芒格的回答铿锵有力：当然要学习优秀投资者正确有效的投资方法！
“我是你们的话，我肯定这么做。我一定要摸清聪明的投资者在做什么，每一个聪明的投资者我都要密切跟踪。”
三、同样的，巴菲特也说过：“在大师门下学习几个小时的效果，远远胜过我自己过去十年里自以为是的天真思考。”
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到了一定年龄，要接受自己的退步。拼尽半生力气爬到顶峰，接着自然就是下山的路了。那些一辈子都是亮点的人，是世界的极少数。很多人觉得中年人不可爱、浑身戾气。就是因为有些人不肯接受现状。向上走的路走惯了，不能接受向下走。可是啊，有上有下的才叫人生。
——苏芩
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来源：关注心脑健康