摘要：在古老而神秘的东方智慧中，中医以其独特的理论体系和治疗方法吸引了无数探索的目光。“我最近在读一本书，书中讲述了如何通过‘望诊’来判断身体健康状况。”来自俄罗斯的塔尼亚（Tatiana）最近对中医产生了浓厚的兴趣，她告诉记者，“尽管许多人认为中医术语深奥难懂，但

大河网讯 在古老而神秘的东方智慧中，中医以其独特的理论体系和治疗方法吸引了无数探索的目光。“我最近在读一本书，书中讲述了如何通过‘望诊’来判断身体健康状况。”来自俄罗斯的塔尼亚（Tatiana）最近对中医产生了浓厚的兴趣，她告诉记者，“尽管许多人认为中医术语深奥难懂，但我却感到如鱼得水。”尽管如此，塔尼亚仍然有不少困惑。

“上火”到底是什么？“治未病”对身体健康管理有什么好处？怎样才能让更多的外国人了解中医？如何推动河南中医药文化的传承与发展？带着这些疑问，在2025年河南省两会召开前夕，塔尼亚拜访了列席省两会的全国人大代表、河南中医药大学省重点实验室和省国际联合实验室主任司富春，以及河南省政协委员、河南科学技术出版社总编辑马艳茹。

塔尼亚

“‘上火’这个词在中国人日常生活中经常出现，常常听到身边的中国朋友提起，但到底什么是‘上火’呢？”这个词汇让塔尼亚感到非常好奇。

“‘上火’是中国的一个民间俗语，中医认为人体是阴阳平衡的，一旦失衡，内火就会旺盛，从而导致上火。一般来说，我们所说的上火症状较轻，常表现为口腔溃疡、长痘痘、牙痛等。为了避免上火，我们需要注意缓解工作和生活压力、避免熬夜、减少辛辣食物的摄入等。”司富春告诉塔尼亚。

“那上火跟感冒是不是有些相似呢？”塔尼亚追问道。

“虽然上火和感冒都会让人感到不适，但它们的诱因和症状大不相同。”司富春解释道，“感冒通常是由于风寒或风热侵袭人体而引起，症状一般包括咳嗽、流鼻涕、打喷嚏和鼻塞等。而上火则通常与饮食、情绪和环境等因素有关，常见的症状有口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等。”

司富春

“原来如此，俄罗斯没有与‘上火’完全对等的词汇，这应该是中医所独有的概念吧。”塔尼亚说，“我还听说中医有个理念叫‘治未病’，就是在疾病发生之前就进行及时预防。这个理念对我们的健康管理有什么好处呢？”

司富春告诉塔尼亚，其实中医的“治未病”包括未病先防、既病防变、瘥后防复三种。“‘未病先防’的理念提倡人们通过规律的生活作息、合理的饮食、平衡的心态和适当的运动，培养健康的生活和工作方式，预防亚健康状态的出现。这有助于减少疾病的发生，延缓并控制慢性病的发生和发展。”

“近年来，中医药‘治未病’理念在国内外的关注度逐步提升。世界卫生组织（WHO）明确支持传统医学的发展，中医药已被纳入多个国家的公共医疗体系。中医药养生在慢性病预防和健康干预方面的临床研究不断深入，逐步形成以中药、针灸、推拿、养生茶饮、导引等为载体的综合健康管理体系。在健康需求多元化的趋势下，海外消费者对中医药保健品和养生服务的兴趣显著增长，尤其是在亚洲、美洲等地区，中医药文化正逐步受到欢迎。”马艳茹说。

马艳茹（摄影：赵墨波）

对于司富春和马艳茹的回答，塔尼亚表示认同，她说：“现在确实有很多外国人对中医药文化很感兴趣，尤其是针灸、拔罐等。那您认为怎样才能让更多的外国人了解中医？”

“我们可以以中医药养生‘治未病’为切入点，来提高中医药文化的国际影响力。”马艳茹说，“我们要推动中医药养生与‘治未病’的理念进入国际主流传播平台，例如通过世界中医药学会联合会、全球健康论坛、国际医疗健康展会等加大宣传力度。以国际化视角梳理和提炼中医药的理论及实践成果，形成统一的中英双语术语和标准化知识体系。推动中医药养生健康服务标准进入国际医疗与健康指南，提升国际认同度。”

“我们可以开展中医药文化体验活动，设立海外中医诊所或健康中心，为外国友人提供针灸、推拿、拔罐等传统治疗方法的体验；举办养生工作坊，教授太极拳、气功等有助于身心健康的中国传统运动；提供中药茶饮、食疗建议等，让外国友人亲身体验中医饮食疗法的效果。”司富春补充道。

司富春（左）和塔尼亚（右）

在司富春和马艳茹看来，创新传播方式是讲好中医药故事的关键。他们表示，我们应充分利用AR/VR技术制作沉浸式中医药文化体验内容，让国际受众直观感受中医药理论和疗效。通过海外社交媒体、短视频平台向海外受众发布中医药文化科普视频，生动直观地传播中医药理念。

“的确，这些方法能够让中医的价值和应用触及全球，尤其是网络和社交媒体平台的影响力巨大，能够让更多外国朋友了解、体验，甚至爱上中医。”塔尼亚说。

司富春告诉塔尼亚，河南是医圣张仲景的故乡、是仲景文化的发源地，也是中医药文明的发祥地，“我们可以借助海外社交媒体、大数据、人工智能的力量，不断扩大仲景文化的海外影响力。科技是助推河南中医药文化传承和发展的良方。我们可以运用现代前沿生物技术加强仲景方药的研究，深入开展仲景经方的有效成分、药效物质基础、作用机理等方面的研究，传承与创新仲景经方的应用，不断擦亮河南的中医药‘名片’”。（张雅涵/文 刘晓明/视频 张舒婷/海报）

来源：大河网