摘要：“人老先老腿，血管堵先疼。” 这话一点不假。我们的血管就像城市里的道路，平时看着宽敞通畅，但时间久了，垃圾、淤泥一堆，哪怕是一条小路堵住了，整个城市也可能瘫痪。

“人老先老腿，血管堵先疼。” 这话一点不假。我们的血管就像城市里的道路，平时看着宽敞通畅，但时间久了，垃圾、淤泥一堆，哪怕是一条小路堵住了，整个城市也可能瘫痪。

血管堵塞也是一样，无论堵的是哪条“路”，都会让你的身体亮红灯。

血管堵塞可不只是个小问题，它是高血压、冠心病、脑梗、下肢动脉硬化等一系列重大疾病的“幕后黑手”。很多人觉得“血管堵了不就是供血差点吗，没啥大事”，可千万别抱这种侥幸心理。

血管一旦堵塞，轻则影响日常生活，重则危及生命。今天，我就跟大家唠一唠：血管堵了，身体会有哪些信号？又该如何早发现、早应对？

“腿脚不利索，可能不是老了，而是血管堵了。” 很多人觉得，腿疼、腿麻、走不动路是“年纪大了”的正常现象，其实不然。腿上有两条大动脉——股动脉和胫后动脉，负责把血液送到腿脚。

如果这些动脉发生动脉硬化或堵塞，腿部供血不足，走几步路腿就会酸痛、无力。

这种情况在医学上有个名字，叫“间歇性跛行”，是下肢动脉硬化闭塞症的典型表现。特点是走一段路腿就疼，歇一会儿又能继续走。

医生提醒： 如果你发现自己走路越来越“省劲”，总是走几步就疼，坐下来休息后又好，这可不是“年纪大”的问题，而是血管在“报警”了。赶紧去做个下肢血管超声，排查有没有动脉硬化或堵塞。

“脚冷得像冰块，袜子都捂不热。” 如果你总觉得脚冰凉，尤其是天气不冷的时候，脚还是凉得发白，这很可能是下肢血管堵塞，导致脚部供血不足。

为什么脚最容易“中招”？因为脚是身体的末梢，距离心脏最远。如果血管堵塞，血液“输送不到位”，脚自然会表现出冰凉、发白，甚至发青。严重时，脚上的皮肤还可能出现破溃、溃疡，伤口无法愈合，甚至发展成坏疽。

医生提醒： 如果脚经常冰凉、发白，尤其是伴随腿疼、走路无力，一定要警惕下肢动脉硬化。检查时，可以用踝肱指数（ABI）来评估下肢血管的通畅程度。

“胸口像压了块大石头，喘不过气来。” 这种胸闷、气短的感觉，很多人会以为是“累的”“心情不好”，结果拖着拖着，突然心梗发作了。

这种情况很可能是冠状动脉粥样硬化导致的。冠状动脉是负责给心脏供血的“生命之河”，一旦它被脂肪斑块堵住，心脏的供血供氧不足，就会出现胸闷、气短，尤其是在活动时更为明显。

医生提醒： 如果你经常胸闷、心慌，或者活动后胸口不适，一定要尽快去医院做心电图或冠脉造影，排查冠状动脉是否有堵塞。

“手麻脚麻，别光以为是压到了。” 手麻的原因千奇百怪，但如果手麻反复发作，还伴有乏力、头晕，甚至一侧肢体无力，就要警惕是颈动脉堵塞了。

颈动脉是通往大脑的“高速路”，一旦它被脂肪斑块堵住，脑部供血不足，就会出现手麻、乏力等表现。

严重时，还可能发展成脑梗，导致偏瘫、语言障碍等严重后果。

医生提醒： 如果手麻、乏力反复发作，尤其是中老年人，一定要检查颈动脉超声，看看有没有颈动脉粥样硬化或狭窄。

“头晕得站不稳，头痛得受不了。” 大脑是人体最大的“用电器”，需要大量的血液和氧气。如果脑部供血不足，就会出现头晕、头痛，甚至短暂性视力模糊、意识丧失等表现。

这种情况常见于椎基底动脉供血不足，或者颈动脉的堵塞。尤其是当你突然转头、起身时，头晕加重，这更是血管问题的典型表现。

医生提醒： 如果头晕、头痛反复发作，尤其是伴随视物模糊、记忆力下降，一定要检查颈椎和脑部血管，排查是否有血管狭窄或堵塞。

“肚子总是不舒服，拉不出来也拉不住。” 如果你长期有便秘、腹泻交替的情况，还伴随腹痛、腹胀，这很可能是肠系膜动脉狭窄导致的。

肠系膜动脉是负责给肠道供血的“大动脉”，一旦堵塞，肠道供血不足，就会出现一系列消化不良的表现。严重时，还可能导致肠坏死，危及生命。

医生提醒： 如果你有长期的消化道症状，尤其是伴随体重下降、腹痛加重等表现，一定要检查肠系膜动脉的血流情况。

“血管堵塞是慢性病，但它的后果往往是急性的。” 很多心梗、脑梗患者，发病前其实都有一些“信号”，只是他们没太在意，等到血管完全堵死时，才后悔莫及。

以下是医生总结的几点建议，帮助大家早发现、早预防：

1. 定期体检：尤其是中老年人、有三高（高血压、高血脂、高血糖）的人群，每年至少做一次血管相关检查，比如颈动脉超声、心电图、踝肱指数等。

2. 管住嘴、迈开腿：饮食清淡，少吃高脂肪、高盐、高糖的食物，多吃蔬菜水果、全谷物，坚持适量运动，保持血管弹性。

3. 控制三高：高血压、高血脂、高血糖是血管堵塞的“三大杀手”，一定要严格控制，按时服药，定期监测。

4. 戒烟限酒：吸烟会加速血管硬化，饮酒过量也会增加血管负担。

记住：血管堵不堵，看腿、看胸、看头、看手，身体的信号不会骗人。 发现问题别拖，早诊断、早治疗，才能让血管通畅无阻，身体健康“马力全开”！

参考文献

1. 《动脉硬化闭塞症的诊断与治疗》，中华血管外科学会，2021年版。

2. 《冠状动脉粥样硬化的防治指南》，中国心血管病学会，2020年更新。

3. 《颈动脉粥样硬化的早期筛查与干预》，中国脑血管病杂志，2022年第6期。

4. 北京协和医院血管外科科普文章《血管堵塞的早期信号与检测方法》，2023年更新。

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来源：旭说健康科普